It-treddigħ żgur huwa ta 'benefiċċju kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija. Tifel b'ħalib tas-sider jirċievi dak kollu meħtieġ għat-tkabbir u l-iżvilupp, inklużi l-immunoglobulini, li jipproteġuh minn mard u infezzjonijiet. It-treddigħ jippermettilek li tistabbilixxi kuntatt mill-qrib ma 'l-omm u t-tarbija, biex tikkalma lit-tarbija. Madankollu, mhuwiex dejjem possibbli li jitwaqqaf l-għalf mingħajr problemi. F'xi każijiet, huwa meħtieġ li nagħti appoġġ lil ommi u nwieġeb il-mistoqsija, liema prodotti jtejbu t-treddigħ.
Nutrizzjoni tajba mat-treddigħ
In-nutrizzjoni tal-kwalità biex tiżdied it-treddigħ hija l-bażi, trid tkun ibbilanċjata u jkollha kontenut ta 'kaloriji suffiċjenti. Illum il-pedjatriċi m'għadhomx jirrakkomandaw li jaderixxu għal dieti stretti meta jreddgħu. Huwa biżżejjed li jiġu esklużi prodotti li jistgħu jikkawżaw allerġiji qawwija, pereżempju, ċitru, għasel, ċikkulata, biex jabbandunaw ikel li huma sinjuri fi preservattivi u xaħmijiet li jagħmlu l-ħsara, kif ukoll minn soda.
Liema prodotti jistimulaw it-treddigħ? L-ikel tas-soltu b'saħħtu, imsajjar fid-dar, dieta b'kontenut kbir ta 'frott u ħxejjex, ċereali u laħam, prodotti tal-ħalib - dan huwa l-prodotti għaż-żieda tat-treddigħ. Omm irid neċessarjament ixrob iktar likwidu - te, compote, ilma, ħalib, kefir. Speċjalment utli huwa likwidu sħun, jistimula l-produzzjoni tal-ħalib, imma għandek bżonn ukoll li tixrob ilma sħun / kiesaħ jew te biex tipprevjeni d-deidrazzjoni.
Għaliex hija daqshekk importanti? Din in-nutrizzjoni biex tiżdied it-treddigħ tagħtik l-ammont meħtieġ ta 'kaloriji, ikollok l-ammont korrett ta' proteini, xaħmijiet u karboidrati, kif ukoll vitamini u oligoelementi. Dan jippermettilek tissodisfa l-bżonnijiet tat-tarbija, iżda mhux li ċċaħħdek mill-imħażen ta 'nutrijenti u ma tfixkilx il-bilanċ tajjeb fil-ġisem. Madankollu, jekk tpoġġi l-isforz massimu, u t-tarbija għad m'għandhiex biżżejjed ħalib, m'għandekx għaġġla biex tuża t-taħlita. Ipprova prodotti biex tiżdied it-treddigħ.
Liema ikel iżid it-treddigħ?
Hemm prodotti naturali ivvintati biex itejbu t-treddigħ, li jistgħu jittieklu minn omm li qed tredda 'biex iżżid l-ammont ta' ħalib:
- ross ismar;
- ħass;
- karrotti;
- ravanell;
- passolina sewda;
- xibt;
- Bużbież;
- ġellewż.
Prodotti li jistimulaw it-treddigħ mhumiex ikel biss, iżda wkoll tejiet differenti, inklużi ħwawar jew għeruq. Tista 'tixrob te ġinġer, brodijiet ta' dogrose, brodijiet ta 'melissa jew oregano. Fl-ikel, tista 'żżid ħwawar, per eżempju, kemmun jew anisi. Te bil-baħar buckthorn huwa utli.
Prodotti supplimentari li jtejbu t-treddigħ, jistgħu jkunu multivitamini, għaġin mill-ħmira tal-furnar, naħal royal fil-pilloli u mediċini oħra rrakkomandati minn tabib.
Kif inkella tista 'tiżdied it-treddigħ?
Sabiex it-treddigħ iġib id-divertiment u l-benefiċċju għalik u għat-tarbija, trid tikkonforma ma 'sett ta' regoli li jippermettulek tgħin lit-tarbija tiegħek mingħajr konsegwenzi negattivi għas-saħħa tiegħek. U dawn mhumiex biss prodotti li jippromwovu t-treddigħ, iżda wkoll xi rakkomandazzjonijiet dwar il-kors.
Ipprova torqod aktar u mistrieħ matul il-ġurnata, l-għalf jikkonsma ħafna enerġija, irid ikollok saħħa. Ilbes ħwejjeġ ta 'taħt komdi u ħielsa li jappoġġjaw is-sider, iżda ma jingħafbux - il-kompressjoni tas-sider tista' tikkawża
Imma l-aktar importanti - lanqas ma huma prodotti li jtejbu t-treddigħ u mhux biżżejjed irqad, imma burdata pożittiva ta 'l-omm, li jippjana li jmexxi lit-tarbija għal ċaħda bla xkiel tas-sider. It-treddigħ huwa wkoll ta 'benefiċċju għalik, huwa l-prevenzjoni tal-kanċer tas-sider, innormalizza l-isfond ormonali. Il-ħaġa prinċipali li għandek tiftakar hija dak li l-ikel jikkontribwixxi għat-treddigħ u jiekol regolarment u bbilanċjat.