Nies li jinjoraw stil ta 'ħajja b'saħħithom u għal ħafna snin jikkunsinnaw il-vizzji, ma jirrealizzawx kemm hu diffiċli li l-daqqiet jiġu applikati għall-fwied - organu vitali li jwettaq 500 funzjoni metabolika fil-ġisem. Ħafna nies huma inkwetati dwar il-mistoqsija, liema ikel utli għall-fwied jista 'jidher fuq il-menu ta' kuljum, u liema għandhom jiġu esklużi.
Liema ikel huwa tajjeb għall-fwied?
Huwa żball li wieħed jaħseb li l-fwied huwa filtru kbir li jista 'jżomm sustanzi perikolużi u velenużi fi kwalunkwe ħin u f'kwalunkwe ammont, jinnewtralizzahom, u l-persuna tkun perfettament b'saħħitha. It-tossini jgħaddu minn proċess ta 'qsim, l-organu jikkonvertihom f'sustanzi li mhumiex ta' periklu għall-ħajja, iżda l-ħsara lill-ġisem hija madankollu trattata b'mod kolossali. Il-possibbiltajiet tal-fwied mhumiex illimitati, għalkemm huma kapaċi li jsaħħnu lilhom infushom, jekk il-proċess tal-qerda ikun ittratta l-erja żgħira tiegħu. Prodotti li jħobbu l-fwied, jgħinuha terġa 'lura għal stat b'saħħtu. Dawn huma:
- Frott u ħxejjex differenti, li minnhom dawk li fihom il-laħam huwa oranġjo jew aħmar huma partikolarment utli.
- Porridge, imsajjar minn ċereali tal-ħabba sħiħa.
- Ġewż fi kwantitajiet żgħar.
- Żejt veġetali - ġirasol, żerriegħa tal-kittien, żebbuġa.
- Prodotti tal-ħalib qares.
- Laħam baxx ta 'xaħam.
- Ħut xaħmi fi kwantitajiet żgħar (aringi, trota tal-kavalli).
Taħlita kompetenti ta 'dawn il-prodotti, li tiekol fl-istess ħin f'porzjonijiet żgħar għandha effett pożittiv fuq il-fwied. L-għedewwa prinċipali tal-ġisem huma l-platti tal-melħ, moqlija, li jaqtgħu u xaħmija. It-tagħbija u t-tħaddim enormi "fuq it-tarf" jilbsuha, u porzjonijiet kbar ta 'ikel li jagħmel il-ħsara mhux biss jgħawġu l-istonku, iżda wkoll jikkawżaw "daqqiet" b'saħħithom fuq il-fwied, u wara jerġgħu joperaw għal diversi jiem.
Liema frott huwa utli għall-fwied?
In-natura toffri lin-nies varjetà kbira ta 'frott, li mhux biss huma delikati, iżda wkoll perfettament jissodisfaw għatx. Hemm ukoll utli għall-fwied, iżda fl-ammont mixtieq jistgħu jkunu biss nies b'saħħithom. Għal dawk li jsofru minn mard tal-ġisem, hija preskritta dieta speċjali li fiha l-frott u l-meraq minnhom huma indikati f'ammonti mkejla. Tali prodotti jinkludu:
- tuffieħ (fih pektin);
- berquq (fihom ħafna karotên);
- berquq niexef (frott imnixxef, li fih aċidi fenoliċi);
- lumi (kontenut għoli ta 'vitamina Ċ u vitamini oħra);
- ħawħ, lanġas (fi kwantitajiet kbar, hemm riboflavin).
Din mhix il-lista sħiħa ta 'frott li jista' jiġi kkunsmat, iżda qabel ma tiekol xi ikel eżotiku utli għall-fwied, huwa aħjar li titlob lill-espert dak li tista 'tiekol u dak li ma jagħtix il-mard eżistenti u l-karatteristiċi fiżjoloġiċi tal-organiżmu. L-istess prodott jista 'jkun utli għal persuna waħda, u l-oħra tikkawża disturb fl-ikel li definittivament se jaffettwa s-saħħa tiegħek.
Liema ħxejjex huma utli għall-fwied?
Ħxejjex komuni u bi prezz raġonevoli, utli għall-fwied, tista 'tikber waħdu fil-ġnien jew tixtrih fis-suq. L-effetti benefiċi fuq il-ġisem huma dawk li għandhom laħam ħamrani jew oranġjo. Dawn jinkludu: qara ', tadam, pitravi, bżar, karrotti. Il-karrotti, it-tadam u l-bżar jittieklu nejjin (f'każ ta 'mard serju tal-fwied li jgħaddu minn trattament tas-sħana u jingħorok l-istat tal-ġelleb), u huwa rrakkomandat li bake jew issajjar qara ħamra u pitravi steamed. Bil-qara ikollok ċereali Delicious, bix-xorta ta 'pitravi - insalati.
X'tip ta 'porridge huwa utli għall-fwied?
Meta jkun hemm konverżazzjoni dwar liema meraq huma utli għall-fwied, hija implikata l-lista tal-frott li minnha jiġi estratt iċ-"nektar tal-ħajja". Jekk nitkellmu dwar porridges, tinġibed l-attenzjoni għall-kondizzjoni taċ-ċereali, li minnha huma ppreparati u l-modi tat-trattament tas-sħana tagħhom. Il-porridge l-iktar utli huwa dak li kien fuq in-nar għal diversi minuti, mhux aktar. Huwa ppreparat miċ-ċereali:
- Buckwheat;
- ħafur;
- qamħ;
- ross;
- xgħir tal-perla;
- qamħ;
- millieġ.
Ħbub sħaħ huma preferibbli, minħabba li kull qamħ għandu qoxra densa u, bħal kapsula, iżomm is-sustanzi utli kollha ġewwa. Pereżempju, għat-tisjir tal- porridge tal-qamħ saraċin huwa rrakkomandat li titferra 'r-rump ma' l-ilma u titlaq għal-lejl. Il-qamħ saraċin jintefħu, u filgħodu jeħtieġ li jinġarr, jitneħħa mis-sħana u jitħalla jiksaħ għal stat sħun.
X'tip ta 'ġewż hija tajba għall-fwied?
Id-dehra ta 'dak li hu utli għall-fwied ta' persuna minn tipi differenti ta 'ġewż hija attirata mill-fatt li minn dawn il-prodotti, permezz ta' trattament speċjali, jinkisbu żjut, miżjuda minn bniedem għal ikel, għalhekk hemm ġewż (karawett, anakardju, ġewż u ċedru) , bħal fil-każ ta 'prodotti oħra, huwa rakkomandat li tkun taf il-miżura. Għandha toqba bil-ġewż bejniethom. Ħafna sustanzi utli huma kkonċentrati fiha, inkluża l-aminoaċina arginina - antiossidant importanti, li jipprevjeni l-akkumulazzjoni ta 'radikali ħielsa u tippromwovi t-tneħħija tal-melħ ta' metalli tqal.
Liema żejt huwa tajjeb għall-fwied?
Żjut veġetali huma sorsi ta 'aċidi grassi mhux saturati omega-6, fihom il-vitamina E u sustanzi oħra utli li jtejbu l-ħidma tal-ġisem. Huwa kbir jekk l-ikel utli għall-fwied (per eżempju, il-ħxejjex ta 'hawn fuq) huwa mimli żejt veġetali. B'mod moderat, itejjeb il-ħruġ tal-bili, jgħin jippurifika l-fwied tal-veleni u t-tossini. L-użu taż-żebbuġa, iż-żejt tal-kittien, iż-żejt tal-ġirasol hu rakkomandat.
Liema ikel jippurifika l-fwied?
Perikoluż għall-ħajja hija kondizzjoni li t-tobba jitolbu t-terminu - ditossifikazzjoni. Id-deroga tal-organu hija estensiva u tqila, iċ-ċelloli jitilfu l-kapaċità tagħhom li jirkupraw. Il-pazjent jiffaċċja l-mewt. Għalhekk, huwa iktar importanti li ma jitħallax dan il-mument, minn dak iż-żmien biex tipprova tevita l-konsegwenzi. Prodotti li jippurifikaw il-fwied ta 'veleni u tossini, parzjalment jeħilsu mill-piż fuq il-ġisem, iħaffu l-metaboliżmu ċellulari. Dawn huma:
- Lumi (meraq tal-lumi utli, maħlul f'ilma sħun);
- tewm (fih sustanzi attivi li jtejbu l-produzzjoni ta 'l-enzimi);
- Tè aħdar (sew ikklerja l-korp ta 'tossini u tossini);
- tursin (tgħin biex tneħħi l-imluħa ta 'metalli tqal).
X'inhu l-ikel ifiequ il-fwied?
Fil-fwied, il-proċess ta 'deġenerazzjoni tat-tessut jibda minħabba diversi mard li jakkumpanja, id-dħul ta' numru kbir ta 'antibijotiċi, indulgence għal abitudnijiet ħżiena. Jekk il-kawża provokanti tiġi eliminata u t-trattament jibda fil-ħin, il-funzjonijiet ta 'l-organi jiġu restawrati għal kollox. L-għajnuna eċċellenti f'dan il-każ hija l-prodotti għall-fwied, li n-natura fiha nnifisha arrikkita b'komponenti mediċinali attivi. Dan - għasel, alka tal-baħar, thistle tal-ħalib, tursin, fruton, dandelions.
Prodotti għar-restawr tal-fwied
Organu mdgħajjef u eżawrit wara kors fit-tul jieħu diversi xhur biex jirkupra. Is-sitwazzjoni hija kkumplikata jekk il-pazjent ħa antibijotiċi potenti għal żmien twil. Biex jiġi żgurat li dan il-perjodu għadda b'suċċess u aktar malajr milli mistenni - prodotti li jirrestawraw il-fwied, huwa meħtieġ li jiġi inkluż fil-menu ta 'kuljum. Dan - għasel, alka (kelp), marmell, laħam baxx ta 'xaħam, ħut, prodotti tal-ħalib qarsa (kefir u jogurt huwa preferibbli biex issajjar fid-dar).
Liema ikel huma ta 'ħsara għall-fwied?
Lista ta 'platti li jagħmlu ħsara lill-ġisem, inkluż il-fwied - hija kbira. Uħud mill-prodotti mhumiex irrakkomandati minnhom infushom, u oħrajn huma perikolużi wara ċertu ipproċessar (qali, mariner, pickling). L-ewwel grupp jinkludi prodotti li jagħmlu ħsara lill-fwied u fil-forma pura tiegħu - xaħam tal-majjal, brojler tiġieġ, butir u xaħam (fi kwantitajiet kbar). Is-saħħa ta 'ikel moqli li fih karċinoġeni hija ħażina għas-saħħa; melħ, li jiżdied mad-dixxijiet; kollha jaqtgħu u affumikati.
Għandha tingħata attenzjoni għax-xorb. Prodotti utli għall-fwied morda huma ilma pur, ilma minerali mingħajr gassijiet, meraq naturali, decoctions veġetali u veġetali. Soda, birra, produzzjoni ta 'sostitut tal-inbid (f'kaxxi tal-kartun), vodka, cocktails alkoħoliċi esklużi. Il-fwied huwa tip ta 'indikatur li jirrapporta problemi fil-ġisem b'diżabilità jew uġigħ. U ma tismax dawn "sinjali" - huwa stupid u perikoluż.