Ross Basmati ġej mill-Asja, dan it-tip ta 'ross huwa distint mill-aroma speċjali tiegħu u t-togħma delikata, il-ħbub tagħhom huma itwal mill-ħbub ta' varjetajiet oħra ta 'ross, u meta msajjra jiżdiedu b'żewġ darbiet. Ir-ross Basmati kiseb popolarità kważi madwar id-dinja mhux biss minħabba l-kwalitajiet uniċi tiegħu ta 'togħma, iżda wkoll għax dan iġib benefiċċji sinifikanti għall-ġisem.
Benefiċċji tar-ross Basmati
Minħabba l-massa ta 'nutrijenti fir-ross Basmati, għandu proprjetajiet utli li jgħinu biex isaħħu u jirrestawraw is-saħħa tagħna.
- Tħares l-istonku, tk. tippakkja l-ħitan tagħha u ma tippermettix irritazzjoni.
- Dan il-prodott huwa utli għad-dijabetiċi, tk. tirregola livelli taz-zokkor fid-demm
- Huwa rakkomandat għall-użu lin-nies li jsofru minn mard tas-sistema kardjovaskulari, minħabba li dan ir-ross huwa faċli ħafna biex jiddiġerixxi u ma jkollux kolesterol.
- Huwa mexxej fost varjetajiet oħra ta 'ross fil-kontenut ta' amino acids.
- Ross Basmati huwa assimilat gradwalment. għandu indiċi glycemic medju, li jfisser li l-ġisem ma jiġix żżid b'mod qawwi z-zokkor u jneħħi l-insulina.
Kontenut tal-kaloriji tar-ross basmati
Ir-ross Basmati ma jappartjenix għal prodotti li jistgħu jikkontribwixxu għal telf ta 'piż, għall-kuntrarju, sabiex ma jiżdidux piż, wieħed m'għandux jeħles minn dan it-tip, minħabba li l-valur kaloriku tiegħu għal kull 100 g huwa madwar 346 kcal, li huwa pjuttost impressjonanti. Madankollu, ross basmati mgħolli għandu kontenut ta 'kaloriji ħafna aktar baxx, madwar 130 kcal kull 100 g, għalhekk jekk tuża dan il-prodott 2-3 darbiet fil-ġimgħa, ma jkollokx liri żejda, iżda ssaħħaħ is-saħħa tiegħek. L-aħjar huwa li tgħaqqad ir-ross Basmati ma 'ħxejjex, ħxejjex aromatiċi, sider tat-tiġieġ mgħolli u ħut baxx ta' xaħam.