Issa n-netwerk jista 'jara informazzjoni li te bil-ġinġer għal telf ta' piż tagħti riżultat aqwa u jippermettilek li jitilfu l-piż anke b'dijabete mhux xierqa u stil ta 'ħajja sedentarja. Fil-fatt, din hija verament għodda effettiva, iżda l-proprjetajiet tagħha għadhom esaġerati. Ikkunsidra, għad-detriment tax-xarba ta 'din ix-xorta tgħin biex jitilfu l-piż, kif tippreparaha u kif tixrobha.
It-te ħruq tax-xaħam bil-ġinġer?
Huwa diffiċli li tissejjaħ xaħam tat-te tal-ġinġer, għax fih innifsu ma jeqridx iċ-ċelloli tax-xaħam, iżda jgħin lill-ġisem f'dan il-proċess indirettament.
It-teħid ta 'te tal-ġinġer ixerred ħafna l-metaboliżmu fil-livelli kollha: jaġixxi bħala choleretic, diaphoretic, dijuretiku u anke purgattiv, li jxejjen b'mod attiv tossini u fluwidu żejjed mill-ġisem. Dan itellef b'mod sinifikanti l- metaboliżmu , li jfisser li l-ġisem jibda jqatta 'ħafna aktar enerġija anke fi stat ta' mistrieħ.
L-unika problema hija li biex jakkumulaw il-piż żejjed għandek bżonn wisq kaloriji żejda. Jiġifieri jekk tkun irkuprat, dan jindika li d-dieta tiegħek tagħtik ħafna aktar enerġija milli għandek bżonn għall-ħajja tiegħek, u huwa minħabba dan li l-korp beda jaħżen fil-forma ta 'depożiti ta' xaħam.
Dan jissuġġerixxi li anki metaboliżmu tajjeb ħafna waħdu ma jistax ilaħħaq: għandek bżonn mill-inqas tieqaf milli tiekol iżżejjed, tagħti l-ħelu u d-dqiq, biex tillimita l-ikel moqli u xaħmi. Tiekol laħam b'xaħam baxx, frott, ħxejjex, prodotti tal-ħalib, inti diġà titlef il-piż, u jekk tieħu ġinġer, ir-rata ta 'telf ta' piż tiżdied, minħabba li l-metaboliżmu se jaħdem malajr kemm jista 'jkun.
Għalhekk, it-te bil-ġinġer għal telf ta 'piż hija effettiva, għalkemm ma tistax tissejjaħ ħruq tax-xaħam. Sempliċement tgħinu biex juri saħħa, tagħmel id - dieta tiegħek iktar korretta - u r-riżultati mhux se jżommuh stennija.
Te bil-ġinġer: valur kaloriku
Aħbar tajba għal dawk li jgħoddu l-kaloriji: it-te ġinġer għandha rati baxxi ħafna! Il-verżjoni klassika bil-ġinġer u l-lumi tagħti lill-ġisem biss 1.78 kcal kull 100 g (jiġifieri madwar 3.5 kcal kull ħġieġ sħiħ). Din hija għażla ta 'dieta eċċellenti, li wkoll tneħħi perfettament is-sens ta' ġuħ.
Jekk tuża riċetta b'kuċċarina ta 'għasel, allura l-kontenut ta' kaloriji tax-xarba jiżdied għal madwar 18-il kalorija kull 100 g jew 45 kcal kull ħġieġ (skond l-ammont ta 'għasel). Din ix-xarba għandha tittieħed biss filgħodu.
Minħabba l-kontenut baxx ta 'kaloriji, din ix-xarba tista' tintuża bħala snack - it-tieni kolazzjon jew snack. Jekk tħoss il-ġuħ filgħaxija, tista 'tixrob te bil-ġinġer bil-lejl, iżda f'dan il-każ ma tpoġġi l-għasel u ħlewwiet oħra fuqha. Jekk torqod ħażin, dan il-metodu mhux se jaħdem għalik, minħabba li l-ġinġer isaħħaħ.
Kif tixrob te bil-ġinġer?
Il-mod bażiku biex isir il-ġinġer huwa li titqaxxar, titqaxxar l-għerq, u għalli b'ilma jagħli b'rata ta '1-2 Tsp. għal tazza ilma.
- Żid qabel qabel ma tfejjaq il-ġinġer tad-dwiefer tat-tewm imqaxxar (huwa maħsub li dan iżid l-effettività għal telf fil-piż). Tinsisti siegħa.
- Żid qabel ma tħejji kuċċarina ta 'weraq tal-mint, qosra tal-kardamomu u ferra l-ilma jagħli. Tinsisti 40 minuta.
- Żid max-xorb lest 1 kuċċarina ta 'ġamm tal-lampun u 1 kuċċarina ta' għasel. Din ix-xarba tista 'tinxtorob biss filgħodu.
Ix-xarba tal-ġinġer għandha tinxtorob 3-5 darbiet kuljum sakemm il-prodott ikun ittollerat tajjeb. Ħafna drabi, huwa rakkomandat li tieħu nofs ħġieġ qabel l-ikliet biex iħaffu l-proċessi metaboliċi u jtejbu l-ħidma tas-sistema diġestiva. Tista 'tużaha kif tixtieq, l-iktar ħaġa importanti hija li tagħmel dan regolarment u tgħaqqadha ma' nutrizzjoni tajba. F'dan il-każ, ir-riżultat mhux se jkun twil.