Illum, meta ħafna nisa diġà ppruvaw fihom infushom diversi "pilloli ta 'dieta" kimiċi u kun żgur mill-insuffiċjenza u l-influwenza dannuża tagħhom fuq il-ġisem, hemm tfittxija attiva għal xi tip ta' rimedju naturali minn piż żejjed. Wieħed mill-prodotti naturali l-aktar popolari għall-ħlib huwa t-tewm.
Proprjetajiet tat-tewm
Kulħadd jaf kemm hu utli t-tewm. Huwa kapaċi jipproteġi l-ġisem minn varjetà wiesgħa ta 'infezzjonijiet virali, ifejjaq il-fwied morda u saħansitra kapaċi jipproteġi l-ġisem mir-riskju tal-kanċer.
F'materja diffiċli li titlef il-piż, sinna tat-tewm tista 'wkoll tagħmel ftitha: il-fatt hu li dan il-prodott notevoli, grazzi għal kompożizzjoni speċjali, jista' jxerred il-metaboliżmu, u b'hekk il-ġisem ma jaħżenx l-enerġija f'forma ta 'depożiti ta' xaħam, iżda minflok ifittex li juża l-eċċess tiegħu.
Barra minn hekk, bl-użu regolari ta 'sinniet tewm, l-ikel inaqqas l-aptit ġenerali, u jkun aktar faċli għalik li tikkontrolla l-ammont ta' ikel li tiekol. Huwa dan flimkien li jiddetermina l-użu tat-tewm għall-armonija tiegħek.
Ħsara tat-tewm - kontra-indikazzjonijiet
Bħal kull prodott, it-tewm għandu kontra-indikazzjonijiet. M'għandux jintuża jekk int:
- sensittività eċċessiva;
- intolleranza għat-tewm;
- ulċera fl-istonku, gastrite;
- tqala;
- mard tal-kliewi;
- pankreatite;
- allerġija;
- epilessija.
Jekk ma tittollerax dan il-prodott, tinkwetax: tista 'ssib proprjetajiet simili f'prodotti oħra, per eżempju ġinġer. It-tewm u l-basal huma l-iktar magħrufa fil-latitudnijiet tagħna, iżda jistgħu jsibu xi sostituzzjoni.
Tintura tat-tewm
Hemm riċetta għal tintura Tibetana speċjali, li twiegħed kemm iż-żgħażagħ eterna kif ukoll l-armonija. Ippreparah mhix daqshekk diffiċli: ixkupilja ftit bozoz ta 'tewm, madwar 200 gramma. Itħanhom b'xi mod: b'melizzant, grinder tal-laħam, tewm, jew saħansitra sikkina u bord tat-tqattigħ. Il-gruel li jirriżulta jimla 200 gramma ta 'alkoħol (jew vodka ta' kwalità). Ħalli t-taħlita toqgħod għal 10 ijiem, wara li tkun lesta għall-użu. Għandu jiġi miżjud ftit qtar fil-ħalib, li għandu jinxtorob kuljum għal 20 minuta qabel kull ikla.
Naturalment, fl-istess ħin huwa tajjeb li wieħed joqgħod lura milli jiekol iżżejjed, ħelu u ikel xaħmi. L-aktar sempliċi u aktar korrett li tiekol, iktar ikun b'saħħtu l-effett.
Kif issajjar tewm għal telf ta 'piż?
Huwa maħsub li gradwalment se jitilfu l-piż, jekk fid-dieta t-tewm tiegħek se tkun preżenti kuljum. Darba kuljum għandek tiekol frisk, it-tieni - tista 'u fil-imsajjar. Ejja nħarsu riċetti sempliċi bit-tewm li ser jgħinek biex timplimenta tali skema mhux kumplikata li titlef il-piż:
- Tadam bit-tewm . Aqta 'żewġ tadam fi flieli, għafas 1-2 qronfol tat-tewm u ferra żejt taż-żebbuġa fuqhom. Magħmul!
- Insalata bit-tewm . B'għażla, iżda ħjar imqatta 'b'mod fin u ferraħ biż-zalza: fi tazza nofs ilma, poġġi ftit melħ, bżar iswed u aħmar, kuċċarina ta' żejt taż-żebbuġa, kuċċarina ħall (to taste) u tfarrak 3-4 sinniet tat-tewm. Ħalli l-ħjar joqgħod għal 5-10 minuti - u snack terrific huwa lest. Dan it-tewm mielħa jagħti d-dixx aroma aqwa.
- Zalza għal għaġin bit-tewm moqli . Fry il-basla moqlija f'qiegħ il-qali, għafas 2-4 qronfol tat-tewm, wara ftit minuti żid 2-3 tadam imfarrak mingħajr ġilda u faqqiegħ maqtugħ (iffriżat jew fil-laned). Għatti u ttektek għal madwar 15-20 minuta. Zalza għall-għaġin hija lesta!
Permezz ta 'riċetti sempliċi bħal dawn, tista' titlef il-piż minħabba l-proprjetajiet tat-tewm. Tinsiex li għandek tiekol porzjonijiet żgħar mill-inqas 3-5 darbiet kuljum - din hija l-bażi ta 'l-armonija!