Blueberries u blueberries huma berries li jikbru fil-foresti tas-Siberja, iżda hemm ukoll pjantaġġuni speċjali fejn jikkultivaw dawn il-pjanti. Bosta ma rawux kif dawn il-frott tal-baħar jikbru, u għalhekk huma żguri li blueberries u blueberries huma l-isem ta 'kultura waħda. Fil-fatt, dawn huma frott differenti, differenti mhux biss fid-dehra, iżda fil-kompożizzjoni tagħhom. Nipproponu li nifhmu x'inhu aħjar minn blueberries jew blueberries, u kif dawn il-berries ivarjaw minn xulxin. Ta 'min jinnota li huma jittieklu mhux biss fil-forma friska, iżda wkoll użati ħafna fit-tisjir għat-tisjir fl-ewwel post varjetà ta' deżerti.
Qabel ma nifhmu, fil-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' blueberries u blueberries, ejjew inqisu d-differenzi esterni tal-berries. L-ewwelnett inħarsu lejn ir-reċipjent, għalhekk fil-blueberry huwa ta 'forma irregolari, filwaqt li fil-blueberry, għall-kuntrarju, huwa uniformi u tond. Blueberry berries huma akbar u eħfef, u ġewwa huwa laħam ta 'kulur aħdar. Il-blueberries huma ftit iżgħar u prattiku iswed bil-laħam blu skur. Ħafna huma wkoll interessati f'liema gosti aħjar mill-blueberries jew blueberries, iżda huwa impossibbli li tingħata risposta mhux ambigwa għal din il-kwistjoni, peress li kulħadd għandu l-preferenzi tiegħu stess. L-unika ħaġa li wieħed jista 'jingħad hija li l-blueberries għandhom togħma aktar stramba u ħelwa, iżda l-blueberries huma meqjusa aktar friski b'għarfien żgħir.
X'inhu iktar utli - blueberries jew blueberries?
Berries fihom numru kbir ta 'vitamini, minerali, aċidi, fibri oħxon u sustanzi oħra li jikkawżaw għadd ta' azzjonijiet ta 'benefiċċju fuq il-ġisem. Blueberries huma għonja fl-anthocyanins - sustanzi li jżidu r-rata ta 'formazzjoni tal-pigment viżwali ta' rhodopsin. Jiġi ppruvat li jekk tiekol mill-inqas 1 tbsp. blueberries, il-persuna tibda tara aħjar u tittollera tagħbijiet twal fuq l-għajnejn, per eżempju, meta taħdem fuq kompjuter. Barra minn hekk, ir-riskju li jiżviluppa mard assoċjat mal-viżjoni jitnaqqas. Fil-mirtill hemm ħafna flavonoids immirati biex isaħħu l-bastimenti. L-berries huma rakkomandati għall-aterosklerożi u għal diversi disturbi fiċ-ċirkulazzjoni. Mirtill fih għadd kbir ta 'anthyanidini - antiossidanti naturali, li qed jiġġieldu b'mod attiv kontra radikali ħielsa.
Dwar l-arżnu tkellimna, issa ser nifhmu dak li hu utli u blueberries, għalhekk l-ormon fih l-ormon resverotrol, li jikkawża effett rejuvenanti. Blueberry ieħor huwa utli għas-sistema kardjovaskulari. Dawn il-berries tal-foresti fihom minerali li jirregolaw il-metaboliżmu u jippromwovu l-emopojisi. Għandu jingħad li l-blueberries huma ċ-champion fost il-berries bil-preżenza ta 'pektini, li jorbtu sustanzi ta' ħsara u jneħħuhom mill-ġisem. Il-berry huwa rikk fil-polifenoli, li jespandu l-vini tad-demm u jnaqqas in-numru ta 'ċelloli tax-xaħam.
Il-kompożizzjoni tal-blueberries u l-blueberries tinkludi l-pektini, u għalhekk il-frott żgħir huwa kkunsidrat bħala rimedju naturali eċċellenti fil-preżenza ta 'problemi fil-passaġġ gastro-intestinali. Jgħinu biex jinnormalizzaw il-metaboliżmu, jirrestawraw l-ippurgar u jtejbu l-funzjonament tal-musrana. Il-kompożizzjoni rikk ta 'blueberries u blueberries tagħmilhom utli għat-tisħiħ ta' l-immunità, li jtejbu l-funzjonijiet protettivi tal-ġisem.
Minkejja l-fatt li l-blueberries u l-blueberries jibbenefikaw, jistgħu jikkawżaw ħsara lill-ġisem. Per eżempju, jekk ikun hemm frott żgħir fi kwantitajiet kbar, allura huwa possibbli li jfixkel ix-xogħol tal-muskoli, peress li fihom ħafna antiossidanti li ma jippermettux li l-ossiġenu jiċċirkola fit-tessut tal-muskolu. Anki bl-assorbiment ta 'berries fi kwantitajiet kbar, tista' sseħħ l-okkorrenza ta 'nawżea, rimettar u uġigħ ta' ras. Bl-użu ta 'blueberries u blueberries, ta' min jiftakar li hemm nies bi intolleranza individwali ta 'dawn il-berries. Blueberries huma kontra-indikati fil-preżenza ta 'mard tal-frixa u d-duwodenu.