Ananas - kaloriji

Patrija ta 'l-ananas hija l-Amerika ta' Isfel, u din il-frott tropikali tressqet fl-Ewropa minn Christopher Columbus. L-ewwel, l-ananas intużat biss bħala dekorazzjoni tal-mejda, u kien għaljin ħafna, għalhekk in-nies għonja biss setgħu joffru dan il-frott isbaħ, għalhekk it-tieni isem huwa "frott royal". Maż-żmien, l-umanità apprezzat it-togħma mhux tas-soltu, l-aroma marvellous u l-proprjetajiet utli tal-ananas. Illum huwa kkunsmat f'forma frisk, imnixxef fil-laned, il-popolarità tal-ananas hija wkoll fil-biċċa l-kbira minħabba l- kontenut baxx ta ' kaloriji u l-kapaċità tagħha li tgħin lin-nofs sabiħ fil-ġlieda kontra l-problema l-aktar hated - cellulite.

Kontenut tal-kaloriji tal-ananas

In-nutrizzjonisti huma avżati biex jużaw din il-frott tropikali matul varjetà ta 'dieti għal telf ta' piż. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' ananas frisk huwa biss 52 kcal kull 100 g, diġà ġie ppruvat li wara li tuża l-ananas fid-demm, jiżdiedu l-livelli ta 'serotonin, minħabba li l-fluwidu żejjed iħalli l-ġisem u fl-istess ħin it-tħassib tal-ġuħ jitnaqqas. Ukoll fil-kompożizzjoni ta 'dan il-frott huwa manganiż, li jikkontribwixxi wkoll għal telf ta' piż, dan l-element jikkontribwixxi għall-aċċellerazzjoni tal-metaboliżmu ta 'karboidrati u proteini. Proprjetà eċċellenti oħra ta 'l-ananas hija l-kapaċità tagħha li tiġġieled b'mod effettiv il-cellulite. Fl-ananas hija sustanza msejħa bromelain , faċilment diġestibbli u malajr tippenetra l-fibri tal-ġilda affettwati mill-cellulite, din is-sustanza taqbad proteini u tneħħihom kompletament mill-ġisem, u b'hekk tagħmel iż-żoni problematiċi aktar tajbin u aktar elastiċi. Naturalment, biex ir-riżultat ikun pożittiv kemm jista 'jkun, ma ninsewx dwar l-isports.

Illum, l-ananas jintuża mhux biss frisk, iżda wkoll fil-laned, fl-imnixxef, eċċ. Il-kontenut ta 'kaloriji tal-ananas fil-laned mhuwiex ħafna ogħla mill-frisk u huwa ta' 60 kcal kull 100 g, u għalhekk l-użu ta 'dan il-frott fil-forma tal-bott ma jħawwadx il-figura tiegħek b'xi mod.

Fir-rigward tal-ananas imnixxef, il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa ħafna ogħla u huwa ta' 347 kcal kull 100 g. Ħaġar bħal din m'għadhiex konsum tad-dieta u eċċessiv jista 'jħawwad il-figura. Dan japplika għall-frott konfettura mill-ananas, il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa 340 kcal kull 100 g. Madankollu, jekk matul il-proċess ta' telf ta 'piż trid ħelu, allura huwa aħjar li tiekol ftit frott konfettura, bħal. huma fost l-aktar deżerti b'ammont baxx ta 'kaloriji.