M'għandekx tistenna għal miraklu - m'hemmx te Ċiniż wieħed għal telf ta 'piż, li tista' tixrob tliet darbiet kuljum b'kisja u fl-istess ħin titlef il-piż. Imma hawnhekk il-kombinazzjoni ta 'xi tipi ta' te u dieta Ċiniża tista 'tagħti riżultati eċċellenti, għax din ix-xorb mhux biss m'għandux kaloriji, iżda għandu wkoll ħafna proprjetajiet utli.
Fejqan tat-te Ċiniż
Naturalment, meta nitkellmu dwar il-proprjetajiet ta 'fejqan tat-te, ma nifhmux tejiet irħas f'boroż, iżda gradi verament tajba li jinbiegħu f'ħwienet speċjalizzati.
Fi phytotea tajba għal telf ta 'piż b'kontenut ta' kaloriji żero fih aktar minn 300 tip ta 'nutrijenti, inklużi vitamini, minerali, aċidi amminiċi u ħafna aktar. Fost il-varjetajiet kollha tat-te Ċiniż, huma tejiet ħodor li jispikkaw bħala trasportaturi ta 'telf ta' piż massimu, minħabba li huma kapaċi jtejbu l-metaboliżmu, li jagħmel il-ġisem jaħdem b'mod aktar attiv, iqatta 'aktar kaloriji u jikber aktar malajr. L-ispeċi l-oħra (ħomor, abjad, eċċ. Te Ċiniż) lanqas ma wrew li huma effettivi.
Kif tikber sew it-te Ċiniż?
Fil-kwistjoni ta 'kif taħsir it-te Ċiniż, għandek tosserva biss ftit regoli sempliċi:
- It-te tal-birra fi birrer tal-porċellana msaħħan minn qabel (imnaddaf bl-ilma jagħli u mnaddaf xott).
- Normalment 1 kuċċarina tat-tè Ċiniża tal-weraq jew ippressat hija miżjuda ma 'tazza waħda ta' tè.
- Wara li l-ilma jagħli jitferra ', il-birrerija għandha tkun magħluqa, mgħottija b'xugaman u titħalla għal 5-7 minuti.
- Wara dan, ix-xarba hija kompletament lesta għall-użu. F'tal bħal din huwa aħjar li ma żżidx iz-zokkor, u lanqas is-sostituti tiegħu, u lanqas l-għasel, speċjalment jekk l-għan li jitilfu l-piż huwa segwit.
Ċiniż tat-Te ħxuna
Hemm diversi modi biex jitilfu l-piż fuq it-te Ċiniż. Ejja nqisu xi wħud minnhom:
- Sostituzzjoni ta 'pranzu . Il-ġurnata kollha tiekol bħas-soltu: tiekol kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar, tagħmel snack ħafif f'madwar 4 pm, u minflok pranzu tixrob te mingħajr zokkor, ħelu, eċċ. Tista 'tixrob kemm tixtieq. L-effett se jkun notevoli malajr, speċjalment jekk qabel il-pranzu kien l-ikla l-aktar ikla.
- Te qabel l-ikliet . F'dan il-każ huwa tajjeb li tiekol tliet darbiet kuljum b'ħxejjex u laħam baxx ta 'xaħam u nofs siegħa qabel kull ikla, tixrob tazza ta' tè. Dan hu veru speċjalment għal dawk li għandhom medda ta 'stonku, u hemm sensazzjoni ta' ġuħ ħżiena għas-saħħa.
Naturalment, int mhux se titlef il-piż jekk tiekol bħas-soltu u tibda tixrob te addizzjonalment. Għat-telf tal-piż, dejjem għandek iżżid l-attività fiżika, jew tnaqqas l-ikel.