Madwar 37% tal-popolazzjoni tal-pjaneta tagħna għandhom it-tieni grupp tad-demm pożittiv. Id-dehra ta 'din l-ispeċi ta' nies hija attribwita anki għal antenati imbiegħda, għall-ħinijiet ta 'l-iżvilupp ta' l-agrikoltura. Din il-kategorija ta 'nies għandha sistema diġestiva sensittiva ħafna, u għalhekk huma dejjem preskritti dieti li jitilfuh. Nutrizzjonisti moderni jqisu kontinwament it-tip ta 'demm ta' persuna, sabiex jassenja l-menu dritt.
Detenturi ta 'dan it-tip ta' demm huma suxxettibbli għal ħafna mard, bħal:
- immunità mnaqqsa;
- reżistenza dgħajfa ta 'stress
- allerġija;
- dijabete;
- onkoloġija;
- problemi ta 'organi interni u apparat diġestiv.
Naturalment, persuni b'kompożizzjoni differenti tad-demm jistgħu wkoll jiffaċċjaw problemi bħal dawn, iżda t-tieni pożittiv sempliċement jattira dawn il-problemi. Sabiex tevitahom, hemm dieta speċjali għat-telf ta 'piż għat-tieni grupp tad-demm. Ma tinkludix prodotti għaljin, il-menu tagħha huwa pjuttost aċċessibbli għas-segmenti kollha tal-popolazzjoni, u f'xi każijiet anke orħos.
Menu tad-dieta għat-tieni grupp tad-demm pożittiv
Fattur importanti fin-nutriment tajjeb tagħhom huwa l-ikel organiku. Huwa meħtieġ li jiġi eskluż l-użu tal-prodotti tal-laħam. F'dan it-tip ta 'nies, huwa prattikament mhux diġerit u l-prodotti tat-tħassir ma jitneħħewx mill-ġisem, iżda huma kkonvertiti għal depożiti xaħmija. Agħżel għall-ikel tiegħek għandhom ikunu prodotti b'kontenut minimu ta 'xaħam. Dan mhux biss iżomm lilek innifsek fil-forma iżda wkoll biex timmonitorja l-funzjonament tajjeb tal-ġisem. Dieta għat-tieni grupp tad-demm hija pjuttost sempliċi u għandha l-lista ta 'prodotti tagħha stess, bħal:
- Ħaxix u frott (banana u larinġ mhumiex mixtieqa).
- Laħam tas-sojja, bajd (rarament laħam tad-dundjan jew tiġieġ).
- Diversi meraq, komposti (il- kafè huwa utli wkoll).
- Ġewż u tipi varji ta 'fażola.
- Bifidobatterji (mhux joguri biż-żieda tagħhom).
- Tipi differenti ta 'ħut (huwa mixtieq li jiġu esklużi l-aringi u l-barbun).
Din id-dieta hija faċli ħafna biex tissieħeb u tħossok kbir. Wara kollox, tiekol prodotti ta 'ħsara twassal għal konsegwenzi mhux mixtieqa.
Dak li ma jittollerax dieta għall-grupp pożittiv 2?
L-ghadu l-aktar importanti ta 'organiżmu dgħajjef huwa l-laħam. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li l-prodotti tal-ħalib jitwarrbu, inaqqsu bil-mod il-metaboliżmu u jnaqqsu l-ħidma tal-qalb. Prodotti tad-dqiq malajr iżidu l-piż tax-xaħam u tal-muskoli u persuna tibda tiżdied bil-piż malajr.
Jekk għandek it-tieni grupp tad-demm pożittiv, allura d -dieta tal - frott hija kbira biex titlef il-piż. Ukoll, tista 'tiltaqa' fuq id-dieta tal-bajd, inkluż fid-dieta ta 'frott u ħxejjex. Dawn il-metodi huma effettivi ħafna u jgħinu biex jitilfu minn 5 sa 10 kilogrammi kull ġimgħa. Ta 'min jistħoqqilha tissorvelja mill-qrib il-konsum tal-vitamini kollha meħtieġa fil-ġisem, u b'dieta li tieħu kumpless speċjali, li tinkludi:
- ħadid;
- selenju;
- kalċju;
- chrome;
- żingu.
Jekk issegwi d-dieta b'mod korrett u daħħal tagħbijiet fiżiċi moderati fil-ħajja tiegħek, ir-riżultat li jitilfu l-piż mhux se jkun twil. L-istress fiżiku huwa meħtieġ biex jiżgura li l-ġilda ma ssirx flabby u saggy. U l-vantaġġ l-aktar importanti, b'nutrizzjoni u eżerċizzju tajjeb, ser tħalli kemm annullata kif ukoll cellulite Bidu.
Ta 'min wieħed jinnota li d-dieta mat-tieni grupp tad-demm pożittiv hija rikka f'nutrijenti u tista' faċilment issir dieta normali għal kull ġurnata. Jekk inti tgħid lilek innifsek għal din id-dieta, il-ħtieġa għal laħam u ikel xaħmi sempliċement tisparixxi. Il-ġisem se jidħol għal ikel utli u s-sistema diġestiva taħdem bħal arloġġ. Mingħajr ma ninnutajt, tħoss il-ħeffa u l-ferrieħa li hija tant meħtieġa fid-dinja moderna.
Skema ta 'enerġija (blu - utli, suwed - newtrali, ta' ħsara ħamra):
