Dieta fuq l-ilma - tidher xi ftit imdejjaq u biża ', fil-moħħ immedjatament hemm stampa ta' raġel eżawrit f'perijodu ta 'sebat ijiem li kielu u xorbu biss l-ilma. Madankollu, l-essenza ta 'din id-dieta mhix f'limitazzjonijiet stretti, hemm aktar u aktar, għandek bżonn u serjament terġa' tibni biss is-sistema tagħhom ta 'xorb. Dawk li użaw dieta fuq it-talba tal-ilma li fi 7 ijiem tista 'titlef madwar 10 kg ta' piż.
L-ilma joħroġ mill-ġisem mhux biss tossini u skart, iżda wkoll depożiti ta 'xaħam.
L-ewwelnett, huwa meħtieġ li ssir taf liema volum ta 'fluwidu jeħtieġ li l-korp ikun jinkludi reġim ta' ħruq tax-xaħam. Biex tagħmel dan, il-piż inizjali huwa mmultiplikat b'40, il-figura li tirriżulta hija l-volum ta 'ilma li għandu jinxtorob matul il-jum.
Imbagħad għandek tieqaf il- kafè , it-te, il-komposti u x-xarbiet bil-gass. Ixrob ilma nadif, iffiltrat, f'temperatura tal-kamra, jew ibbottiljat, iżda neċessarjament mhux karbonizzat. Restrizzjonijiet bħal dawn huma dovuti għall-fatt li x-xorb ipprojbit jista 'jikkawża żamma ta' fluwidu fil-ġisem.
Fid-dieta għandu jillimita biss l-iktar ħsara lit-telf ta 'kilogramma żejda ta' ikel: dqiq u prodotti tal-forn, ikel moqli u xaħmi, ħelu. Fil-bqija, il-kors ta 'l-ikel jibqa' l-istess.
Tkunx superfluwa u attività fiżika, speċjalment eżerċizzji ta 'kardjo: tmexxija, mgħaġġel mixi b'pass moderat, għawm .
Rakkomandazzjonijiet għax-xorb għal dieta ta '7 ijiem fuq l-ilma
- Il-għodu għandu jibda bil-ħġieġ ta 'ilma nadif.
- Wara siegħa ta 'attività fiżika, għandek tixrob madwar nofs litru ilma.
- Nofs siegħa qabel l-ikliet, għandek tixrob tazza ilma, u wara ikliet - wara 1, 5 sigħat.
- Ir-riċevimenti ta 'segwitu ta' l-ilma għandhom jitqassmu matul il-ġurnata kollha, filwaqt li fl-istess ħin trid tixrob aktar minn ħġieġ wieħed.
Kontra-indikazzjonijiet għall-ħxuna bil-dieta fuq l-ilma
Żieda mhux ikkontrollata ta 'fluwidu għal persuni b'mard tal-kliewi, problemi kardjovaskulari. Qabel id-dieta, huwa rakkomandabbli li jiġi eżaminat, biex iżur it-tabib u jingħata l-parir tiegħu.