Xagħar, sbuħija tal-ġilda tagħna tiddependi fuq dak li nieklu. Jekk il-prodotti li jidħlu fil-ġisem huma naturali, l-aktar divers, allura l-problemi ta 'hawn fuq se jevitawek. F'każ ieħor, ser ikollok bżonn tirrikorri għal nutrizzjoni tajba biex tnaddaf il-ġisem tiegħek.
Kif tibda t-tindif tal-ġisem?
Metodi ta 'tindif tal-ġisem huma sempliċi. Biex tagħmel dan, huwa neċessarju li jitneħħew prodotti moqlija, floury, grassi, nofshom lesti mid-dieta, kif ukoll biex jieqfu jpejpu u alkoħol. Tista 'tipprova tuża mediċini speċjali biex tnaddaf il-ġisem, li l-għażla tagħha fl-ispiżeriji hija pjuttost kbira.
Hemm ukoll prodotti għat-tindif tal-ġisem. Bl-użu tagħhom, il-proċess tat-tindif jonqos, iżda se jkun kontinwu sakemm il-prodotti tat-tindif huma parti mid-dieta tagħna. Allura, fil-friġġ għandek dejjem ikollok: lumi, tewm, brokkoli, żerriegħa tal-ġulġlien, kaboċċi, pitravi, ġinġer, bżar Ċileni u ross kannella tond.
Dieta għat-tindif tal-ġisem
Il-korp jista 'jitnaddaf innifsu, iżda xorta jeħtieġ l-għajnuna tiegħek. Ġranet tajbin għat-tindif tal-ġisem. Matul il-perjodu, biex ngħidu hekk, ta '"ħatt", aħna nħelsu minn tossini u tossini, u l-proċess ta' skambju tagħna huwa restawrat kemm jista 'jkun. Ipprova żżomm mal-ġranet regolari tar-rilaxx, per eżempju, darba kull ġimagħtejn. Huma jippreferu ħafna drabi tuffieħ, jiem tal-ħarba ta 'kefir, mhux anqas popolari u t-tindif tal-qamħ saraċin, frisk u laħam.
It-tindif tal-ġisem b'kefir fil-vizzju ta 'aderenti ta' dieta sana ilu. Il-proċess idum tlett ijiem. Fl-ewwel jum li għandek bżonn tixrob mill-inqas tliet litri ta 'ilma u kefir. Huwa permess li tiekol biċċa ħobż iswed imnixxef. Fit-tieni jum, nixorbu biss meraq magħmul mid-dar li għadu kif ġie mbuttat, normalment tuffieħ, pitravi, kaboċċi, zunnarija.
Tista 'wkoll tipprova t-tindif tar-ross tal-ġisem, madankollu, hija itwal. L-aħħar linja hija li tiekol għal xahrejn għall-kolazzjon ross imxarrba, li tillimita l-użu ta 'melħ tal-mejda, ikel pikkanti u alkoħol. Biex tagħmel dan, ir-ross kannella (kannella) huwa l-aħjar għall-użu, li għandu jinħażen għal 4 ijiem qabel l-użu u jinħasel kuljum. Biex il-proċess tat-tisjir isir aktar konvenjenti, uża biss erba 'vażetti tar-ross. Bejn wieħed u ieħor kolazzjon wieħed jieħu bejn tnejn u tlieta tablespoons ta 'ross.