Dieta bil-ġinġer

Dieta bil-ġinġer kisbet popolarità biżżejjed minħabba l-fatt li l-piż li jitlef huwa pjuttost sempliċi. L-għerq tal-ġinġer għandu proprjetajiet uniċi - jgħin biex iżid il- metaboliżmu , għaliex anke b'nutrizzjoni mnaqqsa l-ġisem ikompli jaħdem bħas-soltu, jonfoq ħafna enerġija u jaqsam b'mod effettiv id-depożiti xaħmin.

Dieta bbażata fuq ġinġer - kontra-indikazzjonijiet

Ta 'min wieħed jinnota li l-ġinġer fil-forom kollha, inklużi snacks imnaddfin u xorb ibbażat fuq it-te, mhux irrakkomandat għall-użu f'dawn il-kategoriji ta' nies:

• nies allerġiċi u nies li jirrappurtaw l-intolleranza individwali;
• għal dawk kollha li huma suxxettibbli għall-fsada;
• nies li jsofru minn mard infjammatorju;
• dawk li jsofru minn ulċeri, gastrite, kolite;
• nisa tqal u nisa waqt it-treddigħ.

Il-ġinġer, użat fi kwantitajiet kbar, jista 'jżid il-pressjoni tad-demm, allura għandek timmonitorja bir-reqqa s-saħħa tiegħek wara l-adozzjoni tagħha.

Dieta għal telf ta 'piż bil-ġinġer

L-għerq tal-ġinġer huwa popolari ħafna fil-Lvant - hemmhekk huwa miżjud ma 'kważi kull platt, huwa ħwawar popolari ta' ħafna nies. Id-dieta fl-għerq tal-ġinġer ukoll dehret twil ilu u teżisti b'suċċess illum, għax ma teħtieġx dieta ħafifa.

Ikel ipprojbit:

• Kollha taċ-ċikkulata ħelwa, ħelu, ġelat, deżerti, zokkor;
• kull xaħam tal-majjal, bacon, ikel moqli;
• id-dqiq kollu - ħobż abjad, pasti, kejkijiet, pasti.

Kollox ikun hemm, huwa importanti li jkun ikkontrollat ​​id-daqs tal-porzjonijiet u tieħu l-ikel regolarment, 4-5 darbiet kuljum. Qabel kull ikla, ixrob ħġieġ ta 'ġinġer. L-aħjar huwa li tieqaf fuq dieta sana:

1. Kolazzjon : par ta 'bajd fi kwalunkwe forma jew pjanċa ta' ċereali bil-frott, xarba tal-ġinġer.
2. Ikla : porzjon ta 'insalata b'żejt veġetali, xi soppa, xarba tal-ġinġer.
3. Snack ta 'filgħodu : frott jew jogurt, xarba tal-ġinġer.
4. Pranzu : porzjon ta 'laħam / tjur / ħut b'kontenut baxx ta' xaħam bi ħxejjex friski, xarbiet tal-ġinġer.

Naturalment, dieta bl-għajnuna tal-ġinġer ma tirnexx jekk ma ssibx xarba pjaċevoli għalik li togħma bl-għerq ta 'dan l-impjant. Ipprova l-għażliet li ġejjin u ssibek:

• 1 tbsp. ġinġer maħkuk u nofs lumi mqatta 'ġo thermos u ferra l-ilma jagħli; wara 4-6 sigħat ix-xarba hija lesta għall-użu;
• 1 tbsp. ġinġer maħkuk u nofs porzjon ta 'lumi pour fuq it-te qabel l-aħdar, brew għal 2-4 sigħat;
• 2 tbsp. l. Taħlita tal-ġinġer b'nofs tazza ta 'kelb xott tela', poġġi f'temos, ferra l-ilma jagħli, u wara 3-5 sigħat ix-xarba hija lesta.

Kull waħda minn dawn ir-riċetti jkollha effett pożittiv fuq il-vitalità, l-istat tax-xagħar, il-ġilda, id-dwiefer u wkoll l-immunità.