Ħafna nies pubbliċi jirrikorru għand nutrizzjonisti biex jagħżlu għalihom infushom metodu effettiv biex jitilfu l-piż. L-għajnuna ta 'esperti u l-mara politikana magħrufa Margaret Thatcher, li d-dieta tagħha saret popolari minħabba l-effettività tagħha, intużat ukoll.
Maggi - dieta għal telf ta 'piż
In-nutrizzjoni, skont din it-teknika, hija proteina, iżda prodotti oħra huma permessi wkoll. Mhuwiex riġidu, iżda jippermettilek li tikseb riżultat stabbli. Vantaġġ sinifikanti huwa dovut għall-fatt li m'għandekx għalfejn tgħodd il-kaloriji, l-iktar ħaġa importanti hija li ssegwi l-menu u l-prinċipji bażiċi. Hemm żewġ verżjonijiet ta 'din it-teknika: il-bajd u l-baqta, it-tnejn iwasslu riżultati tajbin. Id-dieta Maggi, li r-regoli tagħha huma sempliċi u aċċessibbli, mhumiex bil-ġuħ u kważi kulħadd jista 'josservaha.
- Jekk il-menu ma jispeċifikax il-kwantità tal-prodott, allura jista 'jittiekel fi kwantitajiet illimitati.
- Għat-telf fil-piż, għandek tixrob mill-inqas żewġ litri ta 'ilma kuljum. Xorta hemm tè u kafè mingħajr zokkor, iżda huwa possibbli li jintuża sostitut naturali.
- Meta dan il-prodott huwa kontra-indikat, ma tistax tissostitwih ma 'ieħor, għandek bżonn biss li taqbeżha.
- L-iskambju ta 'ikliet differenti huwa pprojbit.
- Huwa permess li jieklu wara sitta filgħaxija, l-aktar importanti, imorru fis-sodda wara mill-inqas tliet sigħat.
- Il-ħxejjex jittieklu nejjin, u jistgħu jiġu msajra jew steamed. Huwa permess li jintuża melħ, ħwawar, basal u tewm, iżda ż-żjut huma pprojbiti.
- B'sens qawwi ta 'ġuħ, snacks huma permessi (kif speċifikat hawn taħt).
- Jekk ikun sar żball, per eżempju, jitlef ikla jew il-prodott jiġi mibdul, allura d-dieta Maggi għandha terġa 'tibda.
- Biex ittejjeb ir-riżultati meta titlef il-piż, huwa rrakkomandat li tmur għall-isports.
- Jitlef il-piż aktar minn darbtejn fis-sena ma jistax, minħabba li huwa perikoluż għas-saħħa.
- L-ewwel, likwidu żejjed joħroġ mill-ġisem, sabiex ir-riżultati jkunu impressjonanti. Wara ħamest ijiem, il-ġisem jibda jdawwar ix-xaħmijiet, u l-piż ma jmurx daqshekk malajr, iżda stabbli. Iżen filgħodu wara t-tojlit.
Dieta Maggi - Ikel Projbit
Biex jitilfu l-piż, għandek issegwi l-menu żviluppat inkondizzjonalment, billi tagħti ikel perikoluż. Il-lista tagħha tinkludi ikel fil-laned u immellaħ, kif ukoll ħelu, inkluż għasel. Il-patata u l-legumi huma pprojbiti, minħabba li fihom ħafna lamtu, ta 'ħsara għall-figura. Jeskludi d-dieta tal-frott ipprojbit minn Maggie: banana, għeneb, tin, avokado u frott imnixxef. Ma tistax tiekol pasti, ħaruf, faqqiegħ, ħalib, butir u xaħmijiet.
Kaboċċa Maggi dieta għal telf ta 'piż
Il-metodu ppreżentat ta 'telf ta' piż jirreferi għall-varjanti tal-proteini, iżda mhuwiex riġidu. Ġġudikati mill-isem, ħafna nies jaħsbu li din hija mono-dieta, iżda mhux. Il-menu jippermetti li ħafna prodotti oħra jiġu inklużi, li jnaqqas ir-riskju ta 'ħsara u jappoġġja l-funzjonament tajjeb tal-ġisem. Tali dieta Maggi, li l-verżjoni tal-baqta tagħha hija trasferita faċilment, għandha numru ta 'vantaġġi.
- Il-prodott tal-ħalib qares huwa assorbit malajr u tajjeb.
- Fil-ġobon cottage hemm ħafna kalċju, li huwa importanti għas-saħħa u, speċjalment għall-kundizzjoni tas-sistema muskuloskeletali.
- Dieta Maggi fuq baqta hija permessa li tuża minn persuni ta 'kwalunkwe età.
- Il-ġobon cotta jtejjeb il-proċess tat-tindif tal-ġisem ta 'sustanzi tossiċi u l-proċess tal-qsim tax-xaħam.
Dieta Maggi - menu tal-baqta
Biex tikseb riżultat tajjeb, għandek issegwi dieta speċjali għal xahar. Ma tistax tagħmel aġġustamenti fil-menu ppreżentat, għax ma tistax tikseb ir-riżultat mixtieq. Dieta Maggi bi ġobon cottage tfisser l-użu ta 'prodott tal-ħalib qares b'kontenut ta' xaħam ta '3-5%. Minn għażla ħielsa mix-xaħam ta 'min jinnota, minħabba li mhix utli daqs kemm ħafna nies jaħsbu.
Dieta tal-bajd Maggi
Skont l-informazzjoni eżistenti għad-dietista tal-Iron Lady żviluppat metodu ta 'telf ta' piż, ibbażat fuq l-użu tal-bajd u tal-grejpfrut. Id-dieta Maggi, li l-verżjoni tal-bajd tagħha hija faċli biex isofri, iddum 14-il ġurnata u matul dan il-perjodu tista 'teħles minn 5-10 kg. Il-bajd għat-telf tal-piż ma jintgħażlux b'xejn, minħabba li fihom ħafna sustanzi importanti meħtieġa għall-ġisem. F'dan il-każ, huma l-fornitur ewlieni ta 'proteina, peress li anki bajda waħda fiha 14% tal-konċessjoni ta' kuljum.
Dieta ta 'bajd Maggie - menu
Id-dieta hija mfassla biex tibda l-proċess li titlef il-piż, sabiex ma tkunx tista 'tirtira minnha. Il-bajd huwa ikel nutrittiv, li jagħmilha possibbli għal żmien twil biex teħles mill- ġuħ . Id-dieta tal-proteini ta 'Maggi hija għażla eċċellenti għal persuni li ma jistgħux jaffordjaw ħafna ħin għat-tisjir u li huma involuti b'mod attiv fl-isports. Meta jiġi osservat, iseħħ telf ta 'xaħam, iżda l-muskoli ma jsofrux u ma jeħlux.
Dieta Maggi - Sigrieti
Il-popolarità ta 'dan il-metodu biex jitilfu l-piż hija assoċjata ma' l-effettività tagħha, li, bis-saħħa tad-dieta żviluppata, twassal fil-ġisem ċerti reazzjonijiet kimiċi li jippromwovu l-ħruq ta 'xaħmijiet maħżuna u t-tneħħija tat-tossini. Huwa importanti li ssegwi r-regoli kollha tad-dieta Maggi u mbagħad fix-xahar tista 'toqgħod fuq riżultat tajjeb. Skond ir-reviżjonijiet tista 'teħles minn 10-15 kg, iżda dan kollu jiddependi fuq il-piż inizjali. Ta 'min jikkunsidra li anki devjazzjoni żgħira mir-regoli tista' twaqqaf il-proċess li titlef il-piż u jkollok tibda mill-ġdid.
Punt importanti ieħor huwa d-dieta u l-alkoħol Maggi. Dawn iż-żewġ kunċetti huma inkompatibbli, peress li l-alkoħol jista 'jikkawża ħsara b'restrizzjonijiet severi tad-dieta. Mhux irrakkomandat li tixrob inbid abjad anke. Il-ħaġa hija li jekk dan il-metodu ta 'telf ta' piż jiġi osservat, hemm ristrutturar u purifikazzjoni tal-ġisem, għalhekk tagħbija żejda fuq il-fwied hija assolutament mhux mixtieqa.
Dieta Maggi - snacks
Ħafna nies, jagħżlu dan il-metodu li jitilfu l-piż, jilmentaw li fl-ewwel iħossu ġuħ qawwi. Dan huwa dovut għall-fatt li l-istonku għadu ma rnexxilux inaqqas, u l-ammont ta 'ikel naqas. Spiss ix-xewqa li tiekol xi ħaġa ssir kawża ta 'frustrazzjoni, biex b'hekk jiġi evitat dan huwa rrakkomandat li tuża snacks. Diversi frott u qastan fuq id-dieta Maggi għas-sodisfazzjon tal-ġuħ mhumiex irrakkomandati. Is-soluzzjoni perfetta hija l-ħaxix b'kontenut baxx ta 'kaloriji, per eżempju, weraq insalata, ħjar u karrotti. Snacks jitħallew biss sagħtejn wara li jieklu.
Ħruġ mid-dieta Maggi
Biex iżomm ir-riżultati miksuba, huwa meħtieġ fi tmiem id-dieta, josserva xi regoli. M'għandekx tmur lura għal ikliet regolari f'daqqa, biex tħalli lill-ġisem jibni mill-ġdid. L-aħjar huwa li żżid mhux aktar minn żewġ prodotti kuljum. Dawk li huma interessati fis-suġġett - kif jieklu kif suppost wara d-dieta ta 'Maggie, huwa rrakkomandat li tinbidel għal nutrizzjoni tajba, b'kont meħud tar-regoli tad-dieta. Huwa meħtieġ li tabbanduna ikel b'kaloriji għolja, li jiffoka fuq ħxejjex, frott u prodotti ta 'proteina b'ħafna xaħam. Ta 'importanza kbira hija n-nutrizzjoni frazzjonali.
Dieta Maggi - Kontraindikazzjonijiet
Ma tistax tibqa 'ma' dan il-metodu li titlef il-piż lil persuni bi intolleranza individwali għall-prodotti prinċipali. Jabbandunaw minn tali dieta jekk in-nies ikollhom problemi bil-funzjoni tal-kliewi u sistema kardjovaskulari. Skumdità, tista 'ġġib u bi problemi bil -disbijożi intestinali , minħabba li l-bajd jiġi assorbit għal żmien twil. Għal dawk li huma interessati jekk id-dieta ta 'Maggie hijiex ta' ħsara minħabba n-numru kbir ta 'bajd li huma sinjuri fil-kolesterol, ta' min isemmi li x-xjenzati wrew li mingħajr il-konsum ta 'xaħmijiet u żejt id-dieta ppreżentata hija sigura.