L-għan ewlieni tad-dieta kontra l-cellulite huwa l-introduzzjoni ta 'ħafna mill-prodotti li jippromwovu l-metaboliżmu kemm jista' jkun fid-dieta, jiġifieri, b'kontenut massimu ta 'vitamini, kalċju u potassju, kif ukoll fibra.
Il-cellulite għandu rwol importanti fil-protezzjoni tal-ġisem femminili, billi tneħħiha bħala tali huwa kważi impossibbli, u mhux meħtieġ. Iżda biex ittejjeb l-elastiċità tal-ġilda, tnaqqas it-tuberosità u l-ammont ta 'depożiti tax-xaħam huwa pjuttost reali.
Id-dieta li teħles mill-cellulite teskludi l-użu tal-melħ. Huwa melħ li jdewwem l-ilma fil-ġisem, u jikkontribwixxi għaż-żieda fl-effett tal-qoxra tal-larinġ. Il-kalċju u l-potassju jgħinu biex jitneħħa l-ilma żejjed u titjieb l-elastiċità tal-ġilda.
Fil-ġlieda kontra l-cellulite, id-dieta għandu jkun fiha aktar ħxejjex u frott, ħut u frott tal-baħar. Evita l-użu ta 'ikel fil-bottijiet, pickles, prodotti affumikati, ikel ħelu, fast food u ċipep.Dieta tal-proteini kontra l-cellulite
L-idea prinċipali ta 'din id-dieta hija li tnaqqas id-dħul ta' karboidrati u xaħmijiet. Flimkien ma 'tagħbijiet fiżiċi, tagħti l-iktar riżultat possibbli meta titlef il-piż. Iż-żieda fl-ammont ta 'proteini bl-isports intensivi tistimula t-tkabbir tal-massa tal-muskoli, u xaħmijiet jinħarqu fil-mitokondrija ta' tessut tal-muskolu, waqt li jallokaw l-enerġija. Il-massa tal-muskoli, aktar ħruq ta 'xaħam u l-enerġija tiġi rilaxxata. Huwa importanti li jintużaw proteini b'ħafna xaħam, jiġifieri ħut dgħif, laħam dgħif, prodotti tal-ħalib qares b'kontenut minimu ta 'xaħam. Id-dieta tal-proteina hija effettiva ħafna kontra l-cellulite, il-ħaġa ewlenija hija li tgħaqqadha ma 'l-idoneità.
Laħjar dieta mill-cellulite
Il-menu ta 'din id-dieta għandu jkun fiha l-grejpfrut. Fih sustanza speċjali niringin, li hija waħda mill-aqwa assistenti fil-ġlieda kontra l-cellulite. Niringin jimblokka l-assorbiment ta 'xaħam fl-imsaren, jistimula t-tnaqqis tas-saff tax-xaħam u jtejjeb il-ġilda.
Menu ta 'dieta approssimattiva kontra l-cellulite
Kolazzjon - nofs grapefruit, frott, muesli mingħajr
15-il minuta qabel l-ikel, ixrob il-meraq tal-grejpfrut, kun żgur li tħin il-polpa flimkien mas-septa bojod, li fiha l-parti l-kbira tan-nirginina.
Ikla - soppa tal-ħaxix, frott.
Qabel il-pranzu jew immedjatament wara, meraq mill-grejpfrut!
Supper - laħam mgħolli, ħut dgħif għal koppja. Biex tħejji ħxejjex nejjin, qamħ saraċin jew kuskus mgħolli. Kollha b'kontenut minimu ta 'melħ.