It-telf tal-piż ta 'Yulia Kuvarzina huwa dak li qajjem in-netwerk tal-lingwa Russa mhux inqas minn modi kif jitilfu l-piż fuq is-soda. Għandek għadek dubju dwar il-veraċità tat-telf tal-piż tagħha? Int trid taċċetta li r-rieda u l-kuraġġ ta 'attriċi magħrufa għadhom jeżistu: hija stabbiliet mira u kisbetha. Imma kif Julia Kuvarzina tilfet il-piż tagħha, aħna nifhmu immedjatament.
Motivazzjoni
Tkabbir ta 'piż beda immedjatament wara ż-żwieġ ta' l-attriċi, iżda peress li r-raġel ta 'problemi mill-piż ta' Julia ma għamilx, it-tfajla nnifisha xxejret l-idejn tagħha u rtirat mingħajr piż għal sena. Ħafna snin wara, meta aħna lkoll inħobbu magħha għall-irwol ta 'fatties mimlija, xi ħaġa li tista' timmotiva xi omm ġara. Julia u bintha kienu mistennija li jmorru l-għoljiet fuq sleigh u meta l-omm "sib bil-qiegħda", irriżulta li ma kien hemm kważi l-ebda post għat-tfajla. It-triq kollha 'l isfel, Julia kienet imħassba li jiġri xi ħaġa lit-tfal minħabba d-daqs tagħha.
Mod ta 'kif jitilfu l-piż
L-ewwel waħda li tilfet il-piż Kuvarzina kienet il-kampanja u x-xiri ta 'abbonament fiċ-ċentru tal-fitness. Imbagħad Julia kienet xxurtjata li tasal għand il-dietista famuż - Margarita Koroleva . L-ewwelnett, ir-Reġina qatta 'diversi sessjonijiet ta' taħriġ psikoloġiku (li mingħajrha l-effettività ma tistax titqies bħala widnejn tagħha), fil-fatt bdiet tiżviluppa menu.
L-agħar ħaġa għal Kuvarzin kien ikun strajkijiet tal-ġuħ, iżda mingħajrhom hija tiswa.
Dieta Kuvarzina - magħmula skond il-prinċipji ta 'nutrizzjoni frazzjonali, 5-6 ikliet f'250 gramma, b'intervalli fil-ħin 2.5 - 3 sigħat. Kien importanti ħafna li tixrob lilek innifsek biex tixrob 2.5 litri ta 'ilma, dan huwa neċessarju biex jitneħħew il-prodotti tat-tħassir tax-xaħam. Il-prodotti ħelwin kollha, il-prodotti tad-dqiq ġew esklużi. Mill-ħelu kien permess biss li tixrob tazza ilma bi 3 kuċċarini ta 'għasel, u minn toast tas-segala tad-dqiq u ħobż.
Ikel Kuvarzina matul id-dieta moħmija, imsajjar, stewed u msajjar għal koppja. L-ikel moħmi u l-melħ ġew kompletament esklużi. Il-kafè , it-te iswed u l-alkoħol huma wkoll fil-lista tal-projbizzjoni. It-te aħdar u tal-ħxejjex, il-konsum ta 'ħaxix u frott frisk (ħlief banana u għeneb), kif ukoll jogurts naturali u ġobon mingħajr zokkor ġew milqugħa tajjeb.
Minn żmien għal żmien inti tista '"pamper" lilek innifsek b'qatgħa ta' ċikkulata skura.
Ġranet tal-ħatt
L-iktar ħaġa diffiċli fil-mod kif Kuvarzin tilfet il-piż kien il-ġranet tal-ħatt. L-attriċi li rrifjutat li tagħmel xejn lilha nfisha qabel, issa, hija użat biex tiekol ross, kefir okroshka u "delicacies" oħra mgħollija mingħajr melħ għal ġurnata sħiħa.
Xorta waħda, filwaqt li Kuvarzina rnexxielha tagħmel parti b'22 kg ta 'piż żejjed fi tliet xhur. Hi tista '- u tista'. Imma d-diretturi mhumiex sodisfatti bi sħiħ: dawn se jkollhom jittellgħu attriċi oħra għar-rwol ta '"pampushkas", għal Julia, anke għar-rwoli l-aktar imħajra, mhux se tirkupra issa.