Kważi kull tfajla ħolm li jkollha figura, bħal mudell. Saqajn irqaq, stonku fissa, il-warrani elastiċi, ħsejjes it-tentazzjoni, le? Ikollok bżonn tkun taf biex tikseb riżultati bħal dawn, għandek bżonn taħdem fit-tul. L-ewwel ħaġa li trid tingħata attenzjoni hija d-dieta tal-mannequins. Hemm bosta għażliet, iżda l-aktar popolari huwa l-metodu mgħaġġel, li huwa ddisinjat għal diversi jiem.
Dieta ta 'mudelli tal-moda għal 3 ijiem
L-iżviluppaturi ta 'din il-verżjoni ta' telf ta 'piż jiżguraw li matul dan iż-żmien tista' titlef sa 4 kg. Li jitilfu l-mudelli tal-piż ma jidhirx li inti monotonu, tqis bosta għażliet għall-menu permess.
Numru ta 'Għażla 1
Filgħodu huwa bajd, imsajjar artab mgħolli.
Wara 3 sigħat - 180 gramma ta ' ġobon cottage mingħajr xaħam u kikkra tè mingħajr zokkor.
Wara tliet sigħat oħra, l-istess ħaġa ġara.
Numru tal-Għażla 2
Morning hija bajda.
Ikla - 180 g ta 'ġobon cottage bi ftit xaħam u kikkra tè mingħajr zokkor.
Snack - 200 gramma ta 'insalata, li tikkonsisti minn pitravi, tuffieħ u lewż, jew 240 gramma ta' ġobon cottage biż-żieda ta 'ġewż, ħxejjex aromatiċi u tewm.
Filgħaxija: ħġieġ ta 'jogurt mingħajr xaħam.
Numru ta 'Għażla 3
Morning - 250 g ta 'banana u tazza ta' meraq tat-tuffieħ.
Ikla - 300 gramma ta 'insalata imsajjar minn kaboċċi, tuffieħ, pitravi u ħodor, tista' timlaha biż-żejt taż-żebbuġa. Barra minn hekk, issajjar is-soppa tal-faqqiegħ u tiekol mhux aktar minn 450 g. Jitħalla wkoll li jiekol 250 gramma ta 'goulash minn sojja, piżelli ħodor, karrotti, basal u ħodor. Tista 'tixrob tazza ta' meraq tal-cranberry.
Snack - 180 g ta 'ġobon tal-birra b'xaħam baxx u te.
Filgħaxija - 300 g ta 'insalata minn bżar Bulgaru, kaboċċi, tuffieħ, kif ukoll 220 g ta' ġobon cottage, li għandu jitħallat ma 'pitravi, ħwawar, tewm u krema qarsa. Tista 'tixrob te u jogurt.
Mudelli ta 'dieta ċertament iġibu r-riżultati mixtieqa, iżda għal ftit żmien biss, għaliex biex iżommu l-piż, għandek bżonn tibdel kompletament id - dieta u l-istil tal-ħajja tiegħek.
Mhux irrakkomandat li jintuża dan il-metodu biex jitilfu l-piż lil nies li għandhom problemi fl-istonku, l-intestini, il-kliewi, il-qalb u l-vini.