Dr Elena Malysheva saret popolari ħafna minħabba t-trasferiment tagħha u għal ħafna nies hi awtorità. Hi ssottomettiet diversi dieti lill-pubbliku ġenerali, li huma meqjusa effettivi ħafna. Id-dieta bla melħ għal telf ta 'piż Elena Malysheva tgawdi nfisha, għax hi temmen li hija sodium chloride fl-adulti tikkontribwixxi għal sett ta' liri żejda. Imluħa żejda fit-tessuti jwasslu għal akkumulazzjoni ta 'fluwidu, u dan jifforma edima.
13-il jum tal-melħ mingħajr dieta Malysheva
Il-prinċipju ta 'dan il-metodu ta' kif jitilfu l-piż huwa bbażat fuq nutrizzjoni frazzjonali, peress li huwa importanti ħafna li ma tħossx il-ġuħ, u dan jgħin ukoll biex iżomm il-metaboliżmu. Huwa importanti li tissorvelja u għad-daqs tal-porzjon li m'għandux ikun aktar minn 250 g. Fid-dieta ħielsa mill-melħ, l-ilma pur Malysheva huwa ta 'importanza kbira, għalhekk ġurnata għandha tixrob mill-inqas 2 litri. L-aħħar ikla m'għandhiex tkun aktar tard mis-7 pm. It-telf ta 'piż huwa dovut ukoll għar-rifjut ta' ħelu, dqiq, likwidu u ħami. Eskluża mid-dieta ħielsa mill-melħ ta 'Elena Malysheva żjut ta' annimali u veġetali meħtieġa, kif ukoll patata u alkoħol . Il-bażi ta 'dan il-metodu li jitilfu l-piż huwa l-ikel tal-proteini, kif ukoll il- karboidrati . Regola importanti oħra - il-pranzu m'għandux isir wara s-7 pm. Huwa importanti li ma tieqafx il-kolazzjon, għax dan huwa l-ikla l-aktar importanti.
Il-menu ta 'dieta ħielsa mill-melħ ta' Elena Malysheva:
- filgħodu : porzjon ta 'ħafur mingħajr melħ u 1 tbsp. jogurt baxx ta 'xaħam;
- snack : frott ħlief banana u għeneb;
- ikla : porzjon ta 'proteina, jista' jkun, per eżempju, ħut jew laħam.
- snack : frott;
- pranzu : insalata tal-ħaxix u bajda.
Uża dan il-metodu ta 'telf ta' piż huwa impossibbli fis-sħana, meta jkun hemm ħafna għaraq, u magħha u melħ, b'żieda fl-attività fiżika, treddigħ, tqala, kif ukoll bir-riskju ta 'aggravar ta' mard kroniku tal-qalb u tal-kliewi.