L-isem ta 'dan il-mono-kit deher matul il-logħba, li hi offriet lill-klijenti tagħha Anna Johansson. In-nisa kellhom jagħmlu fjuri, li fihom ikun hemm 7 petali, li kull wieħed minnhom għandu jinqata 'kuljum f'ċertu ordni. 7 petali kienu daqs it-tul tad-dieta, jiġifieri ġimgħa. Logħba bħal din hija motivazzjoni mill-isbaħ li tippermettilek tara r-riżultat kuljum, imqatta 'l-petali, li jfisser li jsir pass ieħor biex jitilfu l-piż. Kull petal għandu jiġi ffirmat skont il-ġranet tal-ġimgħa. Biex tkun saħansitra aktar interessanti u sabiħa, qatgħathom minn karta kkulurita jew dekorazzjoni mat-togħma tiegħek.
Regoli għad-dieta "Seba 'petali"
Il-vantaġġ ewlieni ta 'din id-dieta huwa li d- dieta ta' l -ikel tiegħek tinbidel kuljum, u dan ifisser li tali menu ma jkunx monotonu u ċ-ċans li jitkissru huwa minimu.
- F'postijiet, ma tbiddilx il-ħin, għax mhux se tikseb ir-riżultati mixtieqa.
- Huwa importanti li tieqaf zokkor u kafè għall-perjodu kollu.
- Tista 'tirrepeti l-kors ta' kull ġimgħa tad-dieta bosta drabi.
- It-tifsira tad-dieta - inti alternattivament tikkonsma prodotti tal-proteini u karboidrati, minħabba dan tista 'titlef dawk liri żejda, imma ma tagħmilx ħsara lilek innifsek.
- Kull jum tista 'titlef sa 1 kg ta' piż żejjed.
- Il-kwantità ta 'kuljum ta' prodotti kkunsmati m'għandhiex tkun aktar minn 1,5 kg.
Il-menu tad-dieta "Seba 'petali" huwa bejn wieħed u ieħor dan li ġej:
- Jum numru 1 huwa ħut. F'din il-ġurnata tista 'tiekol kull tip ta' ħut, biss issajjar b'mod korrett, per eżempju, ħalliha toħroġ, ħalliha jew issajjar għal koppja. Kul tant li ma tħossokx bil-ġuħ.
- Jum numru 2 - ħxejjex. Issa, il-ġurnata kollha, tiekol ħxejjex biss, li tista 'tiekol mhux biss f'forma friska, iżda wkoll stewed, moħmija u mgħollija. Barra minn hekk, tista 'tħejji meraq minnhom.
- Numru tal-ġurnata 3 - tiġieġ. Kul kemm tixtieq tiġieġ fi kwalunkwe forma, eżatt qabel tisjir tneħħi l-qoxra.
- Jum numru 4 - ċereali. F'dan il-jum tista 'tiekol xi ċereali , kif ukoll qmuħ imnixxfin, żerriegħa, nuħħala u ċereali, u ħobż qamħ huma wkoll permessi.
- Jum numru 5 - baqta. Kul ġobon cottage bi ftit xaħam, li tista 'tixrob bil-ħalib jew bit-te mingħajr zokkor.
- Jum numru 6 - frott. Kul liema frott trid, barra minn hekk, tista 'issajjar minnhom, per eżempju, imsaħ bl-użu tal-kannella u l-vanilla. Tista 'tixrob tè tal-ħxejjex.
- Jum numru 7 - ħatt. Din il-ġurnata żejda biex tikkonsolida r-riżultat. Inizjalment, din il-ġurnata ma ntużatx, u d-dieta kienet tikkonsisti f'6 ijiem. Huwa pprojbit li tiekol, tista 'tixrob biss ilma mhux karbonizzat.
Dawn ir-riċetti sempliċi tad-dieta "7 petali" jagħmluha tant aċċessibbli u sempliċi ħafna. Grazzi għal dan inti tista 'mhux biss titlef liri żejda, iżda wkoll ittejjeb il-ġisem tiegħek.
Żvantaġġi tad-dieta "7 petali"
- Ir-ritorn lejn dieta normali huwa diffiċli, speċjalment b'bosta ripetizzjonijiet tad-dieta.
- Mhux irrakkomandat li tuża din id-dieta għal nisa tqal u nies li għandhom problemi fl-istonku.
- L-astinenza twila minn ċertu ikel taffettwa b'mod negattiv il-perċezzjoni ulterjuri tagħhom tal-istonku, sempliċement tista 'twaqqaf id-diġestjoni tagħhom. U dan jista 'jwassal għal problemi serji bid-diġestjoni.
Qabel ma tibda xi dieta neċessarjament tmur lit-tabib, peress li huwa l-ispeċjalista li jista 'jgħidlek x'għandek tistenna minn dan il-metodu biex jitilfu l-piż, u kif dan se jaffettwa s-saħħa tiegħek. Il-biċċa l-kbira tan-nutrizzjonisti ma jirrakkomandawx li jużaw tali mono-dieti, peress li għandhom effett ħażin fuq il-ġisem tal-bniedem, u r-riżultat tagħhom ma jdumx għal ħafna żmien.