Andrey Averin huwa stilla vera ta 'umoriżmu, hu l-awtur u l-artist ta' ħafna miniatures redikoli. Imma reċentement dan iż-żagħżugħ b'talent tkellem dwar mhux biss bħala artist, iżda wkoll bħala raġel li rnexxielu jitlef il-piż malajr u faċilment. Kif irqiq Andrei Averin tilef il-piż, kulħadd jaf li rnexxielu jitlef wieħed u tletin kilogramm! Dwar kif Andrei Averin tilfu l-piż u liema metodi huwa uża waqt li kien qed juża dan, aħna se ngħid hawn taħt.
Kif Andrey Andreyevich tilfu l-piż - is-sigrieti tal-armonija mix-xufftejn tal-artist
Id-dinja hija sħiħa ta 'xnigħat - bosta ħbieb Andrew jassiguraw li tilef il-piż bħala riżultat ta' trattament fil-klinika tal-famuża nutrizzjonista Margarita Koroleva . Fuq l-Internet huma jiktbu li Averin "sib" fuq id-dieta Kremlin, u xi reklami bla skrupli jsostnu li t-telf ta 'piż ta' Andrei Averin huwa spjegat sempliċiment għax allegatament xorbu kafè aħdar. Iżda din l-informazzjoni, kif tifhem, ma tistax temmen bl-ebda mod!
Il-verità dwar kif u għalfejn Andrei Averin tilef il-piż, jista 'jgħidilna biss l-artist innifsu. Fl-intervista tiegħu, resident mibni tal- "Kamedi Club" jgħid li m'hemm l-ebda dieta Miracle Averin, u hu ma verament jixtieq kafè aħdar. Andrew ammetta li hu biss sar inqas jiekol, kien ipprojbixxa s-supper tiegħu wara nofsinhar filgħaxija, irrifjuta xi prodotti. Fl-istess ħin, l-artist saħansitra ddispjaċih kultant bil-patata ħelwa u moqlija, mingħajr ma teżawrixxi t-taħriġ sebat ijiem fil-ġimgħa. Is-sawm ma kienx inkluż fil-pjanijiet tar-residenti "Kamedi Club", għalhekk hu sempliċement beda jiekol b'saħħtu u raġonevoli.
L-unika dgħjufija tal-ikel tal-humorist famuż hija ċ-ċikkulata. Minnu, Andrew ma setax jirrifjuta, u anki fil-proċess li jitlef il-piż, huwa permess li jiekol fil-għodu tliet kwadri ta 'ċikkulata morr iswed, mingħajr ġewż u addittivi oħra.
Jitilfu l-piż ta 'Andrei Averin
Dak kollu li s-Sur Averin qalilna fl-intervisti tiegħu, nafu għal żmien twil - għandek tieqaf l-ikel mill-fast food, tiekol kull sagħtejn f'porzjonijiet modesti, ma tiekolx bil-lejl. Fil-fatt, l-artist jippriedka l-prinċipji tas-soltu ta 'ikel tajjeb għas-saħħa, mingħajr lanqas jipprova "jivvinta r-rota" u sorpriża lil kulħadd. Andrew jassigura lill-pubbliku li tliet xhur wara r-riżultat se jkun viżibbli. Hawnhekk hawn lista tar-regoli bażiċi tan-nutrizzjoni, li Andrei Averin aderixxa ma ':
mill-inqas darbtejn kuljum għandek tiekol insalati minn ħxejjex nejjin, għandhom jimtlew biż-żejt veġetali (żebbuġa, ġirasol, qamħ);- il-ħobż abjad għandu jiġi sostitwit b'ħabb sħiħ, segala jew dawk li fihom hemm nuħħala;
- Garnishes għandu jkun rikki fil- fibra - huwa porridge, ħaxix bil-steam, patata moħmija jew mgħollija;
- snacks spontanji pprojbiti, hemm preferibbilment strettament skond l-iskeda, fl-istess ħin kuljum;
- fuq il-ħelu u l-għaġina mid-dqiq abjad huwa tabù, imma jekk huwa diffiċli ħafna mingħajr ħelu, tista 'taffordja li tiekol ftit għasel jew frott imnixxef;
- Andrey Averin kellu mhux aktar tard minn tmintax-il siegħa, din ir-regola osservat b'attenzjoni speċjali.
Andrew fl-intervisti tiegħu volontarjament qal lill-ġurnalisti dwar is-sigrieti tat-telf ta 'piż tiegħu, huwa qal, huwa sodisfatt bir-riżultat, u issa jkompli jiekol ikel bnin, skond il-prinċipji ta' hawn fuq. Wara li waqqa 'l-piż, Averin ħa interess kbir fl-irkib bir-roti u skateboarding, dawn il-passatempi jgħinuh iżomm l-armonija.
Kif tistgħu taraw, kull inġenjuża hija sempliċi, din id-dikjarazzjoni hija adattata għall-każ li jitilfu l-piż ta 'humorist famuż - għal tmien xhur huwa rnexxielu jitlef il-piż minn wieħed u tletin kilogramm, biss tiekol ikel moderat b'mod moderat. Moviment, ċaħda minn ikel li jagħmel il-ħsara u nutriment tajjeb - din hija d-dieta ta 'Andrei Averin!