Id-dieta mgħaġġla tal-kaboċċa tippermettilek teħles minn ftit liri extra fil-ġimgħa. Dan il-ħaxix fih sustanzi utli għall-ġisem u, fuq kollox, jistimula l-ħidma tas-sistema diġestiva, u wkoll juri l-prodotti tat-tħassir mill-ġisem. Ma 'l-iżvantaġġi ta' dan it-telf ta 'piż jista' jiġi attribwit stress , li għandu jiġi esperjenzat b'limitazzjonijiet serji fl-ikel.
Dieta tal-Kaboċċa għal 7 ijiem
Għal dan il-metodu li jitilfu l-piż, tista 'tuża varjetajiet differenti ta' kaboċċi, peress li huma prattikament l-istess f'kontenut ta 'kaloriji. Huwa importanti li tixrob mill-inqas 2 litri ta 'ilma kuljum mingħajr gass. Irrifjuta alkoħol, zokkor, melħ u frott ħelu. Biex tikseb riżultati tajbin, għandek issegwi l-menu tad-dieta tal-kaboċċi. Huwa importanti li ma tissodisfax dan il-metodu li titlef il-piż għal aktar minn ġimgħa, minħabba n-nuqqas ta 'nutrijenti jista' jikkawża problemi tas-saħħa.
Kuljum approssimattiv tad-dieta tal-kaboċċa għal 7 ijiem:
- Matul il-ġurnata biss huma permessi soppa tal-kaboċċa u frott, imma ftakar li l-banana, l-għeneb u frott ħelu ieħor huma pprojbiti.
- Il-menu ta 'din il-ġurnata jikkonsisti wkoll fl-ewwel dixx u ħaxix, li jista' jkun nej jew imsajjar.
- Matul il-ġurnata, ħalli soppa, kif ukoll frott jew ħaxix minn fejn jagħżlu.
- Fuq ir-raba 'jum, ħlief għas-soppa tal-kaboċċa, tista' tagħti l-ħalib, iżda biss għandha tkun baxxa f'forma ta 'xaħam.
- F'dan il-jum, il-menu huwa pjuttost estensiv, peress li flimkien ma 'l-ewwel dixx, tista' toffri 450 g ta 'laħam jew ħut b'livell baxx ta' xaħam, u anki tadam f'forma friska.
- Matul il-ġurnata tista 'jkollok soppa, kif ukoll laħam tat-tjur u ħxejjex.
- L-aħħar jum jimplika l-użu ta 'soppa, meraq tal-frott naturali u ħxejjex stewed.
Kif irnexxielek tinnota, fil-menu tad-dieta tal-kaboċċi għal ġimgħa tinkludi s-soppa, li għandha tkun ippreparata kif suppost, għalhekk tqis waħda mir-riċetti popolari.
Ingredjenti:
- kaboċċi - 600 g;
- ross kannella - 0.5 st .;
- basal aħdar - 6 biċċa;
- zokk tal-karfus - 5 biċċa;
- karrotti - 6 biċċa;
- bżar ħelu - 2 biċċa;
- Basla - 6 biċċiet;
- tadam - 2 pcs.;
- melħ u bżar.
Preparazzjoni
Ħaxix aħsel u, jekk meħtieġ, nadif. Kaboċċi tal-kaboċċi, u karrotti maqtugħin fi blokki żgħar. Il-basal għandu jkun imfarrak b'ċriek, u bżar u karfus bi kubi żgħar. Fuq it-tadam, qatta 'salib u poġġihom għal ftit sekondi f'ilma jagħli, u mbagħad, qoxra. Aqta 'b'mod fin il-laħam. Fil-pan, żid il-ħxejjex kollha, ferra 'l-ilma u poġġi nar qawwi. Meta tagħli kollox, naqqas is-sħana u qiegħed għal 10 minuti oħra. Wara li jgħaddi ż-żmien, agħlaq l-għatu u sajjar sakemm il-ħaxix ikun artab. Fl-istess ħin, f'tazzun separat, għadma r-ross għal 20 minuta, u mbagħad, insista ieħor nofs siegħa. Għal ftit minuti qabel ma l-ħaxix ikun lest, poġġi ross u mqatta 'basal aħdar f'pan. Tinsiex il-melħ għat-togħma.