Qegħdin infittxu d-dieta stretta "Hollywood" ta 'l-attriċi tal-films Jennifer Aniston, u hija, min-naħa tagħha, tirrifjuta kompletament minn kwalunkwe dieta. U f'dan l-intrigu tal-paparazzi, id-dawl jitferra fuq il-verità: jirriżulta li dak li nsejħu dieta, Aniston tqis biss dieta tajba . Iżda, aktar ma jkun hemm inkonsistenzi, iktar ikun għoli l-interess fid-dieta ta 'Jennifer Aniston, għalhekk għandna nittrattaw din il-konfużjoni.
Dieta ta 'l-attriċi, inklinata għall-milja
Illum huwa diffiċli li wieħed jimmaġina li Aniston darba kellu problemi kbar b'piż, barra minn hekk, ingħata ultimatum: "Int ser ikollok jitilfu l-piż, jew int ma jkollokx" Ħbieb "." Inti tistaqsi kif Jennifer Aniston tilfet il-piż? Bħal kulħadd - fuq dieta stretta. Madankollu, maż-żmien minħabba skeda stretta, nuqqas ta 'rqad, stress kbir, hija ħasbet dwar x'inhu "barra" tad-dieta. L-attriċi dehret li ikel bħal "tiġieġ biċ-ċanga" għall-ikel, u "ġobon bil-majjal" għall-pranzu, huwa mtaqqal ħafna. Kien meħtieġ li tinbena mill-ġdid id-dieta kollha.
Il- "ħallieqa" tad-dieta Aniston
Mhux kulħadd jista 'jlaħħaq mar-ristrutturar tad-dieta biss. Barra minn hekk, jekk int attriċi famuż fid-dinja u m'għandekx ħin biex taħseb dwar l-ikel, imma int biss għandek bżonn xi ħaġa malajr biex tiekol. Is-sigriet ta 'l-armonija ta' Jennifer Aniston kien ivvintat minn dietitians Juwells u Jill Elmore. Huma mgħallma biex tagħmel mingħajr ikel abjad.
Ebda dieta bajda ta 'l-Ikel
Nutrizzjoni Jennifer Aniston jelimina prodotti bojod:
- zokkor raffinat abjad;
- ross abjad;
- Għaġin mill-qamħ għoli u l-ewwel grad;
- dqiq u ħelu;
- patata;
- kull ikel lamtu;
- fażola bajda;
- krema;
- ġelat;
- ikel ta 'malajr;
- soda;
- ġobon.
Aniston stess ma jixtieqx il-kelma "projbizzjoni", għalhekk hija ssostni li hija sempliċiment tissostitwixxi l-prodotti elenkati aktar, analogi aktar utli:
- zokkor tal-kannella kannella;
- ross kannella u selvaġġ;
- Għaġin mid-dqiq tal-qamħ durum;
- ċereali taċ-ċereali;
- patata ħelwa (analogu ħelwa tal-patata, iżda prattikament ma fihx lamtu);
- tiġieġ, dundjani;
- Ċanga ta 'xaħam baxx, vitella;
- Prodotti tal-ħalib b'kontenut baxx ta 'xaħam;
- ħut;
- ġewż;
- għasel.
Id-dieta ta 'l-attriċi tikkonsisti f'70% tal-ħxejjex. Huwa sors ta 'fibra, li jgħin lill-GIT ta' l-istilla biex taħdem kif suppost. Barra minn hekk, ħxejjex (li ma fihomx lamtu) Għajnuna biex ittaffi l-ġuħ u imla l-istonku.
Isports
Sigriet ieħor tal-figura tiegħu ġiet żvelata minn Jennifer Aniston. U dan huwa yoga. Aniston jagħmel yoga sitt darbiet fil-ġimgħa u jaf li jekk hi tagħmel dan mhux 6, iżda 5 darbiet hi titlef il-forma tagħha. Yoga, skond l-attriċi, mhux biss tagħmel id-data esterna aħjar tagħha, iżda tgħin ukoll biex tlaħħaq mar-ritmu crazy tal-ħajja ta 'Hollywood. Grazzi għall-klassijiet ta 'Aniston, huwa biżżejjed 6 sigħat ta' rqad, minflok 8, li jħossuhom ferrieħa u mistrieħa. Biss 30 minuta kuljum u d-dieta ta 'Jennifer Aniston se tkun ferm aktar effettiva għalik.
Modalità tal-Enerġija
Aniston, kif semmejna hawn fuq, ma jixtieqx jipprojbixxi xi ħaġa, hekk hi ma tistipulax ir-regoli tan-nutrizzjoni,
Ilma
Sabiex jitilfu l-piż wara li jitilfu l-piż, l-attriċi tixrob 3 litri ta 'ilma kuljum. U huwa notevoli fil-wiċċ tagħha: wara li tilfu l-piż Aniston mhux biss sar irqaq, iżda wkoll rejuvenated il-ġilda.
Stimolu
L-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar hija li Aniston qatt ma kien "irqiq" u l-problemi tal-piż tiegħu kienu probabbilment aktar minn tiegħek. Meta wieħed iħares lejn ir-ritratt ta 'Jennifer Aniston qabel ma jitilfu l-piż ma tantx jista' jingħad li dan huwa eżempju futur għal ħxuna ta 'miljuni ta' nisa. Iżda huwa eżattament hekk: minkejja l-età, ix-xogħol u d-drammi personali, illum hemm miljuni ta 'nisa li jixtiequ jitilfu l-piż ta' La Aniston.