Kull min kien jiltaqa 'ma' din il-marda jaf li dieta għad-dijabetiċi hija l-ewwel kundizzjoni ewlenija ta 'eżistenza normali. Se nħarsu lejn il-baŜi ta 'dieta adattata għan-nies kollha li jsofru mid-dijabete, inkluŜ it-tieni tip.
Dieta għad-dijabetiċi - trattament jew manutenzjoni?
Jekk il-marda tiegħek hija definita bħala "dijabete tat-tip 2", dieta pjuttost stretta għad-dijabetiċi se tkun il-metodu ewlieni ta 'trattament. Jekk il-preskrizzjonijiet kollha jiġu osservati, f'xi każijiet, tista 'anki tevita li tieħu mediċini.
Id-dieta għal dijabetiċi li jiddependu fuq l-insulina (b'forom medji u severi) hija metodu ta 'manteniment tas-saħħa u għandha tkun akkumpanjata minn teħid ta' mediċini speċjali. Fi kwalunkwe każ, persuna b'mard bħal din m'għandha l-ebda għażla, u għandha neċessarjament issegwi dieta, sabiex ma tagħmilx ħsara lis-saħħa saħansitra aktar.
Dieti b'karbonju baxx għad-dijabetiċi
Biex iżżomm is-saħħa, id-dijabetiċi għandhom bżonn jillimitaw l-użu tal- karboidrati . Għal dan il-għan, ġie introdott il-kunċett ta '"unità tal-ħobż", li huwa ugwali għal 12-15 g ta' karboidrati u jżid l-ammont ta 'zokkor fid-demm b'valur standard ta' 2.8 mmol / l. Biex tassimila dan l-ammont ta 'karboidrati, il-ġisem jeħtieġ eżattament 2 unitajiet ta' insulina.
In-norma ta 'kuljum tal-karboidrati kkunsmati għandha tikkorrispondi għall-ammont ta' insulina meħuda. Inkella, il-pazjenti jiżviluppaw ipergliċemija jew ipogliċemija, li hija ugwalment ħażina għall-ġisem.
Id-dijabetiċi jitħallew jieħdu 18-35 unità ta 'ħobż kuljum, u tliet ikliet prinċipali għandhom ikunu 3-5 unitajiet kull wieħed, u 1-2 - għal snacks. Mhuwiex meħtieġ li tagħżel l-unitajiet kollha b'ikla waħda, u mbagħad tiekol biss proteini, kif ukoll ħalli wisq karboidrati għat-tieni nofs tal-ġurnata.
Id-dieta għad-dijabetiċi għal telf ta 'piż hija mibnija fuq l-istess prinċipji, u n-numru ta' unitajiet ta 'qmuħ fihom għandu jkun minimizzat.
Dieti għad-dijabetiċi: tista 'u ma tistax
Minbarra nutrizzjoni armonjuża 3-5 darbiet kuljum, wieħed għandu jaderixxi wkoll mar-restrizzjonijiet fuq prodotti individwali. Għalhekk, pereżempju, għall-bażi tad-dieta għandhom jittieħdu dawn il-prodotti (fil-parentesi indikati l-ammont permess):
- ħobż predominantement iswed (200-350 g kuljum);
- Sopop fuq brodu dgħajjef (1-2 darbiet fil-ġimgħa);
- Laħam baxx ta 'xaħam, tjur, ħut (porzjon kuljum);
- platti veġetali f'forma mgħammra, friska, mgħollija (kuljum);
- macaroni, ċereali, legumi (1-2 darbiet fil-ġimgħa);
- ġobon tal-birra (sa 200 gramma kuljum, ftit xaħam);
- mhux aktar minn 2 bajd (kuljum);
- Frott u berries qarsa u ħelwa (sa 200 g kuljum);
- Ħalib u prodotti tal-ħalib (1-2 tazzi kuljum).
Minn prodotti bħal dawn tista 'tagħmel dieta kompluta u ma tħossokx wisq restrizzjoni. Fl-istess ħin għad-dijabetiċi
- Huwa pprojbit b'mod strett li fid-dieta dawn il-prodotti jiġu inklużi:
- ħelu kollu: ħami, ħlewwiet, ġamm, ħelu, għasel, ġelat, ċikkulata , eċċ .;
- platti pikkanti, affumikati, pikkanti u mielħa;
- ħaruf u xaħam tal-majjal fit-tipi kollha (inkluż il-lardu);
- bżar, mustarda anke fi kwantitajiet żgħar;
- kull xarba alkoħolika (inkluża l-birra u l-inbid);
- xi frott - għeneb, banana, żbib.
Staqsi lit-tabib tiegħek dwar il-possibbiltà li tiekol zokkor jew sostituti taz-zokkor.
Tista 'toħloq għalik innifsek dieta mill-lista ta' prodotti permessi. Huwa importanti li hi timxi fuq l-iskeda tal-ħajja tiegħek, u mhux biss teorija li ma tistax tapplika. Oħloq għalik innifsek sistema ta 'nutrizzjoni bħal din, li permezz tagħha tħossok bħal persuna ordinarja li tiekol il-mod kif tħobb.