Diversi ħodor jikkomplementaw perfettament it-togħma tal-platti, kemm ħxejjex, laħam jew ħut. Barra minn hekk, huwa ta 'kaloriji baxxi, fih diversi vitamini u sustanzi meħtieġa għall-funzjonament normali tal-ġisem tal-bniedem. Dill - hija komuni ħafna, hija kombinata perfettament mal-patata, tikkomplementa perfettament it-togħma ta 'insalati u laħam. Tista 'tixtri dan il-ħodor fi kwalunkwe żmien tas-sena, l-ispiża tagħha mhijiex għolja wisq, għalhekk hija disponibbli għal kważi ċ-ċittadini kollha. Iżda l-benefiċċji u l-perikli tad-dill għandhom ikunu magħrufa minn qabel. L-aktar persuna responsabbli lejn il-kumpilazzjoni tad-dieta tiegħu, l-aħjar għalih.
Benefiċċji tax-xibt għall-ġisem
Dan l-impjant fih ammont kbir ta 'fosfru, potassju u manjeżju. Ukoll fihom hemm vitamini , inkluż il-grupp B, u żejt essenzjali. Dawn is-sustanzi huma eċċellenti biex iżommu l-immunità waqt l-istaġun ta 'l-influwenza u l-irjiħat, itejbu l-proċess diġestiv u għandhom ukoll effett antibatteriku.
L-użu tad-dill huwa wkoll il-fatt li bl-użu regolari tiegħu jnaqqas ir-riskju ta 'leżjonijiet tas-snien tas-snien. Is-sustanzi li jinsabu f'dan il-ħaxix jgħinu biex jeqirdu l-batterji fil-kavità orali.
L-użu tax-xibt għan-nisa
Għandha tingħata attenzjoni lil dan il-ħodor tal-bniet "f'sitwazzjoni speċjali." Togħma saturata u togħma speċifika ta 'tħawwir jistgħu jikkawżaw attakk tad-dardir. Il-bqija tas-sess ġust jista 'u għandu jiekol dan it-taħwir.
Dill tgħin ittaffi t-tensjoni nervuża, issaħħaħ l- immunità u saħansitra tnaqqas l-uġigħ waqt il-mestrwazzjoni. Is-sustanzi li jinsabu fl-impjant jgħinu jinnewtralizzaw l-effett ta 'radikali ħielsa, l-għedewwa ewlenija taż-żgħażagħ nisa u tas-sbuħija. Il-bniet li jżidu dan il-ħwawar mal-platti huma inqas suxxettibbli għall-għeja u għall-burdata ħażina.