Naturalment, huwa ħaġa waħda jekk ma rridux nikbru lilna nfusna biċ-ċikkulata jew il-kejk minn żmien għal żmien, u kompletament differenti, meta rridu nikkunsmawhom kuljum fi kwantitajiet kbar. Allura għaliex dejjem irridu verament ħelu, ma 'u wara l-ikel, qabel sodda u wara l-irqad, u anki bil-lejl? Ir-raġunijiet jistgħu jkunu differenti, iżda aħna ser nikkunsidraw l-aktar komuni u l-aktar probabbli.
Għaliex dejjem ħafna jixtiequ ħelwa?
Ma nafx għaliex dejjem trid ħafna ħelu f'ċerti intervalli, per eżempju, wara l-pranzu? Dan jista 'jindika żbilanċ fin-nutrizzjoni, forsi minħabba dieta ġdida jew, għall-kuntrarju, dieta mhux xierqa - fast food. Irranġajt jum għalina nfusna, iddeċidejt li tista 'tgħix fuq tazza ilma minerali u ħjara. U allura kien hemm xewqa inadegwata li tiekol xi ħaġa ħelwa, b'togħma ta 'uġigħ ta' ras. Allura l-ġisem jesprimi l-protesta tiegħu, hu għandu bżonn il-glukożju. Tieqaf tbenġilha, tibbilanċja d-dieta tiegħek.
Bil-nutrizzjoni ħażina, meta nieklu fuq il-ġirja, għafas kull xorta ta 'soda inutli, il-ġisem jieħu wisq karboidrati. Meta wieħed iqis li dan huwa perikoluż għalih innifsu, huwa jittrasferixxi b'mod urġenti karboidrati għax-xaħmijiet, il-livelli taz-zokkor fid-demm jonqsu, il-ġisem iqis bħala perikolu u jibgħat sinjal lill-moħħ, u b'hekk irridu nieklu ħelu.
Kultant ix-xewqa li tiekol xi ħaġa ħelwa jidher qabel tmur torqod, warajha jew bil-lejl. F'dan, ukoll, m'hemm xejn terribbli. Għalhekk, il-ġisem jipprova jagħmel tajjeb għan-nuqqas ta 'glucose fid-demm, li t-tort tiegħu huwa d-dieta ħażina. Sabiex ma tqumx bil-lejl u ma teżegwix mal-friġġ, tista 'tipprova tixrob tazza ilma jew ħalib għal lejl biż-żieda ta' tablespoon ta 'għasel.
Jekk trid ħelu l-ħin kollu, dejjem u kullimkien, allura jista 'jitkellem dwar tensjoni nervuża serja, stress kostanti. M'għadx hemm dieta li għandha tiġi riveduta, u tittratta l-kawża ta 'dan l-istat stess.
U x-xewqa għall-ħelu jista 'jkun ikkawżat mill-ħtieġa għal attività attiva tal-moħħ - żieda fil-glucose fid-demm tgħin. Iżda xewqa bħal din għal ħelu għandha sseħħ minn żmien għal żmien, u mhux kontinwament.
Ukoll, ħelu jista 'jkun meħtieġ għall-ġisem b'nuqqas ta' glucose minħabba mard jew korrimenti, jiġifieri konkussjoni jew osteokondrożi. Just jillimitaw il-konsum ta 'ħelu hawn, ma tistax, biss l-uġigħ ta' ras se taħdem, għandek tifhem is-sors ta 'tali problema.
Dipendenza oħra fuq il-ħelu tista 'wkoll tkun psikoloġika. Per eżempju, mit-tfulija, int imdejqa li taqbad diżappunti żgħar bil-kandju, u issa, wara li rċevejt nota mis-superjuri tiegħek jew li ħallt id-dwiefer tiegħek, aħna nibdew nieklu kejkijiet bi kilogrammi. Għalhekk, huwa meħtieġ li ssir distinzjoni bejn il-ħtieġa attwali għal organiżmu fil-ħelu u l-vizzju. Il-ħtieġa li wieħed jinjoraha huwa impossibbli, iżda bil-vizzju tal-ġlied - ħaġa pjuttost.
Għaliex tridu ħelu għal nisa tqal?
Mara tqila tista 'tixtieq ħelwa għal diversi raġunijiet. Waħda minnhom hija n-nuqqas ta 'ormon femminili. Bħala riżultat, il-burdata taqa 'u hu jrid jiġbor xi ħaġa ħelwa. U ovvjament, il-ħelu jista 'jikber f'ħafna kwantitajiet minħabba l-esperjenzi, il-vizzju tal-qbid tal-kandju tal-istress.
Dawn ir-raġunijiet huma kemmxejn ta 'ħsara, m'hemm xejn terribbli f'dan ix-xewqa għall-ħlewwa. Iżda hemm raġuni oħra għaliex, waqt it-tqala, tidher xewqa qawwija għall-ħelu - dawn huma mard intern. Mard bħal dan huwa grupp sħiħ, iżda l-konsegwenzi tagħhom jistgħu jiġu evitati, jekk wieħed ma jċaħħadx iż-żjarat lit-tabib tagħhom.
Għaliex dejjem trid ħelu qabel ix-xahar?
Dan kollu dwar l-estroġenu ormon, jew pjuttost, in-nuqqas tiegħu. Il-livell tiegħu wara l-ovulazzjoni jonqos drastikament u sal-bidu tal-mestrwazzjoni huwa fl-iktar punt baxx. Fin-nuqqas ta 'estroġenu, il-mara tkun kuntenta, ħafna drabi hija fil-burdata ħażina. C'est pourquoi nippruvaw nieklu ċikkulata qabel il-xahar.