Minħabba t-togħma u l-aroma mhux tas-soltu tiegħu, il-karfus intuża għal bosta sekli f'fieri tal-kċejjen ta 'pajjiżi differenti, aktar spiss bħala l-ingredjent prinċipali fl-insalati u snacks. Fl-istess ħin, kull sena l-popolarità ġeografika tal-ħaxix qed issir dejjem aktar. Jekk qabel min iħobb il-karfus kellu jagħmel sforz biex jixtrih, issa kollox huwa mibjugħ biss fi kważi kull maħżen jew xi suq veġetali.
Benefiċċju u ħsara ta 'zkuk tal-karfus
Għandu jingħad li din il-ħaxix fiha biss ammont kbir ta 'vitamini, minerali u oligoelementi, li huma ta' benefiċċju massimu għall-ġisem tal-bniedem. Karfus huwa sors eċċellenti ta 'vitamini K, C, B6, A u beta carotene, fih fibra tad - dieta utli u ftalat tal-potassju. Ta 'min wieħed jinnota li din il-ħaxix ma fihx xaħam u kolesterol, li huwa speċjalment importanti għal dawk li qed jitħabtu ma' liri żejda - dieta għall-karfus hija għażla eċċellenti biex tarrikkixxi l-ġisem tiegħek b'vitamini u tagħti lill-figura dehra Slender.
Proprjetajiet utli tal-karfus u kontra-indikazzjonijiet
Meta tikkunsidra l-proprjetajiet utli tal-karfus, għandek tkun taf li din il-ħaxix jintuża mhux biss fit-tisjir u għal telf ta 'piż, iżda wkoll f'mediċina mhux tradizzjonali. Għalhekk, l-użu tas-soltu tal-karfus jikkontribwixxi għal azzjoni dijuretika effettiva, li hija importanti ħafna għal ċertu mard tas-sistema ġenitourinarju. Il-weraq għandu l-proprjetà biex ifiequ feriti u jtaffi l-ħakk u l-irritazzjoni. Barra minn hekk, il-komponenti tal-karfus jgħinu biex jeħles mill-spażmi fl-istonku u fl-imsaren, kif ukoll mill-stitikezza.
Iżda, minbarra l-mumenti pożittivi, il-karfus jista 'jkun ta' ħsara. Għalhekk, il-karfus ma jistax jintuża minn nisa tqal, speċjalment dawk li huma fl-aħħar trimestru. Ukoll, biex jiġi limitat l-użu tal-karfus huwa meħtieġ għal dawk li jsofru mill-epilessija jew li għandhom suspetti ta 'urolitijasi.
X'inhu l-karfus utli għat-telf fil-piż?
Dan il-ħaxix mhux biss għandu effett tajjeb fuq is-saħħa tal-bniedem, iżda huwa wkoll kbir għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż. F'ħafna aspetti, l-utilità tagħha għal telf ta 'piż hija sinifikanti minħabba l-fatt li l-karfus fih ammont minimu ta' kaloriji, u għalhekk tista 'tiekol pjuttost ħafna, u ma tweġġax, iżda għall-kuntrarju tgħin biex teħles minn kilos żejjed, għax il-ġisem irid jiddiġerixxi ħaxix biex jonfoq ħafna aktar enerġija milli hemm fil-karfus. U għadhom, l-għerq tal-karfus, dwar il-ħsara u l-benefiċċju li diġà rajna, huwa nutrittiv ħafna u se jgħin biex tinsa l-ġuħ għal żmien twil.
Applikazzjoni ta 'karfus għal telf ta' piż
Kif għidna, biex teħles mill-piż żejjed tal- karfus - biss ħxejjex ideali. U, jekk tiddeċiedi li tmur fuq dieta bil-karfus għal telf ta 'piż, għandek tkun taf li fil-qafas ta' din id-dieta tista 'ssajjar ammont kbir ta' platti fit-togħma, b'saħħithom u b'kaloriji baxxi.
Id-dixxijiet tal-karfus jistgħu jittieklu kuljum u anke bosta drabi kuljum, li huma eċċellenti għal dieta fuq medda qasira ta 'żmien. Għażla eċċellenti biex tintuża din il-ħaxix bħala sostitut, pereżempju, minflok pjanċa ta 'borscht ħafif u ta' ħsara biex tiekol patata mgħaffġa biex titqaxxar, li hija ppreparata identika għal patata mqaxxra, iżda b'żieda minima ta 'xaħmijiet.
In-nutrizzjonisti jgħidu li jekk tiekol ikel tal-karfus kuljum, għal ġimgħa biss tista 'titlef il-piż bi ftit kilogrammi. U jekk tgħaqqad l-użu ta 'dan il-ħaxix b'ħafna tagħbijiet fiżiċi u nutriment tajjeb, għal ftit xhur tista' tikseb riżultat meraviljuż.