Jekk trid tnaqqas il-piż b'mod intensiv, agħżel dieta pjuttost iebsa, iżżid fiha l-isport u ż-żejt tal-kittien għal telf ta 'piż - ir-riżultat mhux se jkun twil. Minn dan l-artikolu trid titgħallem kif tagħżel il-prodott it-tajjeb, kif tużah, u liema kontra-indikazzjonijiet hemm.
Kif tagħżel żejt tal-kittien tajjeb?
Qabel ma tuża ż-żejt tal-kittien għal telf ta 'piż, ta' min jiggarantixxi s-sikurezza tal-prodott. Biex tagħmel dan, ta 'min jingħażel b'attenzjoni - per eżempju, bl-użu tar-regoli li ġejjin:
- M'għandekx tordna żejt permezz tal-Internet. Mhux il-fornituri kollha huma kuxjenzjużi, u huwa improbabbli li tirċievi ritorn jekk xi ħaġa ma tkunx adattata għalik.
- Iż-żejt għandu jkun ċar, mingħajr irwejjaħ barranin, bi tleqq aħdar ċar fl-isfar.
- Jekk iż-żejt ikun imċajpar, jew hemm sediment fiha - huwa prodott substandard, u ma tistax tixrobha.
- Ipprova jixtri dawn il-prodotti biss fi ħwienet ta 'fiduċja, sabiex ma jirċevix il- kolza bi prezz ta' żejt tal-kittien.
Qabel ma tmur għaż-żejt, żur it-tabib u staqsi jekk int verament tista tixrobha, minħabba li hemm ħafna kontra-indikazzjonijiet, fejn l-użu tiegħu huwa strettament ipprojbit.
Kontraindikazzjonijiet għall-użu taż-żejt tal-kittien għal telf ta 'piż
Minkejja l-fatt li ż-żejt tal-kittien huwa uniku fil-proprjetajiet kurattivi tiegħu, ma jistax jintuża minn kulħadd. Hemm numru ta 'kontraindikazzjonijiet, u jekk xi wieħed minnhom ikollu, dan il-metodu li jitlef il-piż għandu jintrema sabiex jiġu evitati problemi ta' saħħa. Il-lista ta 'kontra-indikazzjonijiet tinkludi:
- kolelitijasi;
- pankreatite kronika;
- teħid ma 'antidipressanti;
- mard tal-kanal tal-bili;
- flimkien ma 'antikoagulanti;
- epatite kronika;
- tieħu flimkien ma 'mediċini antivirali;
- kolekistite hija kontra-indikazzjoni komparattiva (tista 'tieħu ftit biss ma' l-ikel).
Tinsiex: nisa tqal, ommijiet li jreddgħu u tfal, il-konsum ta 'żejt huwa strettament permess fuq il-parir ta' tabib. Oqgħod attent għas-saħħa tiegħek, u qabel ma tieħu żejt tal-kittien għal telf ta 'piż, iċċekkja mat-tabib tiegħek jekk inti mhux ipprojbit.
Kif tixrob żejt dgħif għal telf ta 'piż?
Hemm biss 4 skemi biex jirċievu tali prodott. L-ewwel tnejn huma pjuttost iebsa, l-aħħar tnejn huma l-aktar stretti. Ikkunsidrahom sabiex:
- L-aktar indikazzjoni komuni għall-użu ta 'dan iż-żejt huwa li tixrob waħda tablespoon filgħodu fuq stonku vojt, u aħsel b'tant ta' ilma sħun. Għal ħafna, se jkun pjuttost diffiċli, għaliex ix-xorb ta 'kuċċarina ta' żejt mhux daqshekk faċli.
- Għażla oħra - li tixrob l-istess kuċċarina ta 'żejt għal siegħa jew tnejn qabel tmur torqod, wara 1-1.5 sigħat wara l-pranzu. Din l-għażla hija kkumplikata wkoll minħabba dożaġġ. Dawk li jissapportjaw din il-pożizzjoni jemmnu li huwa ħolma li l-ġisem jeħtieġ nutrijenti li jinsabu f'dan iż-żejt.
- It-tielet għażla hija kompromess. Huwa propost li tixrob
kuċċarina ta 'żejt filgħodu, u kuċċarina bil-tè filgħaxija. Huwa ħafna aktar faċli li jsir lil dawk li ma jixbħux it-togħma tal-butir, u, barra minn hekk, mhux hekk itaffi l-ġisem. - Ir-raba 'għażla hija l-iktar waħda ratba ta' kulħadd. Matul il-ġurnata fl-insalati tal-ħxejjex għandek bżonn iżżid tablespoon ta 'żejt tal-kittien, u tużah b'dan il-mod. Ta 'min jinnota li l-proprjetajiet tiegħu huma meqruda bl-iċken tisħin, għalhekk huwa importanti li tużah biss b'ikel kiesaħ, u siegħa oħra wara li tiekol, tiekolx jew tixrob xejn sħun.
Qabel ma tapplika ż-żejt tal-kittien għal telf ta 'piż, taħseb fuq id-dieta tiegħek: l-aħjar huwa li tneħħiha ħobż u dqiq, zokkor u xaħmijiet ħelwin kollha ta' l-annimali u kollha xaħmija. Biss f'kombinazzjoni ma 'dieta dak iż-żejt jista' jipproduċi riżultati.