Kulħadd jaf li l-bażi tad-dieta tat-Taljani huma Delicious, spagetti hearty bi ġobon, laħam u diversi zlazi, ravioli u, ovvjament, pizza Delicious. Għat-Taljani l-oħra kollha jgawdu immens, kemm mit-tisjir kif ukoll mill-użu tiegħu. Għaliex allura huma l-Taljani tant SLIM?
U s-sigriet kollu huwa li numru kbir ta 'ħxejjex, frott, inbid aħmar niexef, żejt taż-żebbuġa, kif ukoll prodotti minn qamħ oħxon, użati minn Taljani jipprovdulhom mhux biss b'kiftijiet delikati, iżda wkoll inaqqsu r-riskju li jiżviluppaw mard kardjovaskulari u kanċer. Huwa fuq dan il-prinċipju li d-dieta Taljana, li tista 'tiġi rrispettata matul il-ħajja kollha, hija bbażata.
It-Taljani ma jixbħux il-projbizzjonijiet fl-ikel, għalhekk id-dieta Taljana hija kkunsidrata faċli u sodisfaċenti. Id-dieta Taljana hija effettiva biżżejjed għal telf ta 'piż, iżda pjuttost hija rakkomandazzjoni għan-nutrizzjoni. Skont din id-dieta għandu jkun ta 'ħin liberu, inaqqas kemm jista' jkun in-numru ta 'ikel u ħelu fil-laned, uża biss prodotti naturali.