Id-dieta tat-te hija sempliċi ħafna u effettiva, u bosta nutrizzjonisti jsibu ħafna vantaġġi fiha. Madankollu, qabel ma tuża, ta 'min jikkonsulta mat-tabib tiegħek jekk għandek mard kroniku jew akut tal-passaġġ gastro-intestinali. Te huwa prodott uniku li jissaturja mingħajr kaloriji. Dan huwa għaliex il-kwistjoni dwar jekk it-te tistax tittiekel b'dieta, risposta mhux ambigwa - iva, jekk it-te mhix b'saħħitha u mingħajr zokkor (naturalment, jekk ma tkunx dieta prima).
Id-dieta tat-te: liema te se tkun adattata?
Hemm ħafna tipi ta 'te, fosthom għandek bżonn tkun tista' tagħżel l-għażla t-tajba. L-ewwelnett, huma dawn li ġejjin:
- tè tal-weraq aħdar;
- Karkade (te aħmar, hibiscus);
- te tal-ħxejjex (speċjalment calendula, chamomile, melissa, diversi taħlitiet tagħhom);
- kultant - green tea b'5% ħalib (għandu kaloriji, għalkemm ftit, iżda huwa aħjar minn oħrajn li jegħleb is-sens ta 'ġuħ);
- diversi tejiet tal-berry (bil-frawli, frawli, eċċ.);
- kull tip ta 'te fragranti li jistgħu jinstabu fil-ħanut tat-te (mhux biss ibbażat fuq te iswed);
- Te abjad bil-kulur.
Kwalunkwe tè ppakkjat, te iswed u te qawwi wisq ta 'kwalunkwe tip għal dieta tat-te żgur li mhux adattat.
Te dieta għal telf ta 'piż: għażliet
Illum, id-dieta fuq it-tè hija differenti ħafna, u kulħadd jista 'jagħżel għalih innifsu dak it-tip tiegħu, li huwa aktar għall-Predisposizzjoni tiegħu:
- Te minflok pranzu . Dan it-tip ta 'dieta tintuża minn bosta mudelli, inkluż Natalia Vodianova. Il-kolazzjon għandu jkun dens, imma korrett (porridge jew bajd maħkuk), ikla moderata (per eżempju, soppa u insalata), snack - dgħif (jogurt + tuffieħ), u għal ikla ta 'pranzu mingħajr zokkor. Allura tista 'tiekol sakemm trid, sakemm tilħaq il-piż mixtieq.
- Te huwa bħal dieta . F'dan il-każ, id-dieta tista 'tiġi osservata għal 2-3 ijiem, fejn tista' tixrob te biss. Dan huwa ħatt eċċellenti qabel il-btala, li jippermetti ftit
ikkoreġi ċ-ċifra. Jekk dan huwa diffiċli ħafna, minn żmien għal żmien, żid mat-te 1.5% tal-ħalib. - Ġranet tal-ħatt fuq it-te . Din id-dieta tirrakkomanda biss te aħdar u strettament mingħajr zokkor u supplimenti. Il-ħatt jista 'jsir darba fil-ġimgħa, per eżempju nhar ta' Erbgħa (jiġifieri fl-istess jum tal-ġimgħa), tixrob 5-6 tazzi ta 'tè artab. Dan il-metodu se jsostni l-piż.
Ħafna nies qed ifittxu tali miraklu bħala dieta fuq tè ħelu, iżda din hija taħlita ta 'ħsara ħafna, u mhuwiex rakkomandat li jitilfu l-piż fuqha. Li taderixxi mad-dieta tat-te, tipprova ssegwi l-benessri tiegħek, għax għażliet "bil-ġuħ" għal dieta bħal din tista 'twassal għal dgħjufija. F'dan il-każ, għandek tabbanduna din id-dieta.