Dan il-ħut aħmar jappartjeni għall-familja tas-salmonidi. Hija rikka fil-proteina, ħafna nies jemmnu li d-dixxijiet minnha jistgħu jiġu attribwiti mingħajr periklu għad-dritt. Iżda, sabiex tkun kompletament ċert minn dan, ejja nitkellmu dwar il-benefiċċji u l-ħsara tas-salamun chum. Wara kollox, bħal kull prodott, dan il-ħut jista 'jkollu impatt pożittiv u negattiv fuq il-ġisem tal-bniedem.
Benefiċċji u ħsara tas-salamun chum
Bħal kull ħuta, il-chum fih fosfru, proteina u, ovvjament, vitamini A , D, E. Dawn is-sustanzi kollha huma meħtieġa għall-ġisem tagħna. Il-fosfru jgħin biex isaħħaħ il-memorja, il-vitamini msemmija huma meħtieġa għall-fwied, ġilda, xagħar u dwiefer, u l-proteina, kif inhu magħruf, hija l- "materjal tal-bini" għall-muskoli.
Barra minn hekk, l-użu tas-salamun chum huwa fil-kontenut ta 'amino acids, pereżempju, bħal methionine, li jippromwovi d-diġestjoni. Dixxijiet minn dan il-ħut huma faċli biex jiddiġerixxu, huwa rakkomandat għall-adulti u t-tfal.
Il-manjesju, il-kalċju, il-ħadid u s-selenju jinsabu wkoll fil-ket. Dawn is-sustanzi huma meħtieġa għall-bniedem għall-funzjonament normali ta 'kważi s-sistemi kollha tal-ġisem, u ċ-ċirkulazzjoni, u diġestiva, u ematopojetiċi.
Ukoll għall-proprjetajiet utli ta 'chum huwa possibbli li tinżamm il-manutenzjoni għolja ta' aċidi tax-xaħam li huma faċilment akkwistati minn organiżmu. Jekk persuna trid iżżomm iż-żgħażagħ u s-saħħa, allura dawn is-sustanzi huma sempliċement meħtieġa għalih.
Meta tkellem dwar il-ħsara ta 'dan il-ħut, nistgħu ninnotaw biss ħaġa waħda, huwa kontra-indikat lil persuni li għandhom reazzjoni allerġika għal dan il-prodott. In-nies l-oħra kollha m'għandhomx jibżgħu mill-effetti negattivi tas-salamun chum fuq il-ġisem. Għall-kuntrarju, il-ħut ta 'din il-familja huwa estremament utli, tista' tużaha mingħajr biża '. Biss jixtruh fil-ħwienet "fdati", dan jiffranka milli jixtri prodott ta 'kwalità ħażina.