Pjatt, il-millennju eżistenti, aktar minn darba ffrankati nies mill-ġuħ, li jżejnu t-tabelli tan-nobbiltà u l-fqar - porridge tal-qara ma tilfux il-popolarità tagħha s'issa. Bil-frott jew ċereali, mgħollija jew moħmija - massa oranġjo qawwi jista 'jieħu kwalunkwe tewm li jagħti t-togħma u faċilment isir deżerta ħelwa jew ikla prinċipali.
Kif issajjar porridge tal-qara?
Porridge tal-qargħa, li r-riċetta tiegħu hija sempliċi u universali, saret eżempju ta 'ikel b'saħħtu u nutrittiv li ma jeħtieġx ħiliet speċjali fit-tisjir. Id-dixx, maħluq bit-tisjir jew it-tisfija u li jirrapreżenta massa ħoxna, għandu l-abbiltà li jġib flimkien prodotti utli u sempliċi, li jippermettilek li tiddiversifika d-dieta ta 'kuljum . Kun żgur tar-riżultat tal-kisba ta 'dixx Delicious tista', jekk inti żżomm mar-regoli bażiċi:
- Agħżel prodott b'laħam ħelu, ħelu u ġilda bla ħsara.
- Biex tneħħi qoxra ta 'densità, huwa possibbli għal ftit minuti jekk taqta' u żomm il-prodott għal 3 minuti fil-microwave.
- Il-kultura tal-bettieħ imqaxxra tinqasam f'segmenti żgħar biex jitħaffef il-proċess ta 'l-ipproċessar.
- Se jieħu 25 minuta għal biċċiet imsajra jew moħmija biex jakkwistaw konsistenza rotta, imbagħad imħawwar bi ħwawar jew ikkombinat ma 'ċereali, dawn ser jibdlu mess fragranti.
Porridge tal-qargħa ħalib
Porridge tal-qara ħalib - sors nutrittiv eċċellenti, li jiżvela b'mod sħiħ il-karatteristiċi utli tal-bettieħ u l-qargħa. Il-preżenza tal-ħalib fid-dixx issaħħaħ il-proprjetajiet tal-karotên u tittrasformah fil-ġisem bħala vitamina vitali A, li hija assorbita biss jekk ikun hemm xaħmijiet mill-annimali jew veġetali.
Ingredjenti:
- qara ħamra - 800 g;
- ħalib - 1, 2 litri;
- għasel - 1 tbsp. kuċċarina;
- butir - 50 g;
- Il-kannella huwa niskata.
Preparazzjoni
- Qabel ma ssajjar il-porridge tal-qara, qaxxar u aqta 'l-polpa flieli żgħar.
- Poġġihom fil-ħalib sħun u arġnu għal 40 minuta sakemm jittaffew kompletament.
- Ixxotta l-likwidu f'kontenitur separat u imsaħ il-massa mgħollija minn għarbiel.
- Staġun bil-ħwawar u jservu poriġ tal-qara flimkien ma 'ħġieġ ta' ħalib użat waqt it-tisjir.
Porridge tal-qargħa fuq l-ilma
Porridge tal-qargħa mingħajr iż-żieda ta 'ċereali fuq bażi ta' ilma mhux se jidher boring u frisk meta jintużaw supplimenti bħal ġewż u frott imnixxef. Huma mhux biss iżidu n-nisġa, imma jtejbu wkoll it-togħma tal-prodott. Dieta b'livell baxx ta 'kaloriji u dieti hija attwalment nutrittiva ħafna u jekk inti sservi għall-kolazzjon, tista' titlob b'enerġija.
Ingredjenti:
- polpa - 600 g;
- ilma - 800 ml;
- żbib - 100 g;
- żerriegħa tal-qara ħamra - 50 g;
- ġewż - 50 g;
- għasel - 1 tbsp. kuċċarina;
- butir - 40 g.
Preparazzjoni
- Qabel ma ssajjar il-porridge tal-qara ħamra, ipprepara l-pasti, tixrib f'ilma sħun għal nofs siegħa u lewż, billi timmarkahom f'likatur.
- Aqta 'l-laħam u issajjar għal 20 minuta.
- Ixxotta u tħallat it-taħlita.
- Staġun, ferra 'ġewż, żbib u żrieragħ.
Porridge tal-qargħa b'manga
Il-preparazzjoni ta 'porridge tal-qara' tkun proċess pjaċevoli u neċessarju f'familji bi tfal żgħar. Estremament fragranti b'tessut artab u artab, huwa maħżen sabiħ ta 'vitamini fl-istaġun tax-xitwa, fin-nuqqas ta' ħxejjex u frott frisk. Porridge tal-qargħa għat-tfal ħafna drabi huwa msajjar bis-semolina, u jżid id-dixx mad-dixx.
Ingredjenti:
- Polpa tal-qara - 250 g;
- ħalib - 600 ml;
- semolina - 80 g;
- zokkor - 20 g;
- butir - 50 g;
- Għadd żgħir ta 'żbib.
Preparazzjoni
- Laħam itħan fuq grater u sajjar fil-ħalib għal madwar 10 minuti.
- Poġġi fil-mango, zokkor u, waqt li tħawwad, iżommu n-nar sakemm id-densità tal-massa.
- Staġun u dekorazzjoni ma 'żbib.
Porridge tal-qara ħamra
Porridge tal-qargħa bil-millieġ huwa klassiku tal-kulinari Russu. Meta tissemma r-riċetta immedjatament hemm ix-xewqa li issajjar fil-forn, li jippreserva kemm jista 'jkun il-ħlewwa u l-aroma tal-polpa, u jagħti r-ragħwa tal-frijabilità. Tinsiex din l-għażla, peress li dan huwa l-uniku mod biex jinkisbu l-vitamini puri inerenti fiċ-ċereali.
Ingredjenti:
- qara ħamra - 2, 5 kg;
- millieġ - 300 g;
- ħalib - 1 l;
- ilma - 200 ml.
Preparazzjoni
- Qaxxar u porzjon il-flieli tal-qara '.
- Ifrex fuq folja tal-ħami, ferraħ fil-likwidu u ħalliha f'temperatura ta '200 grad għal nofs siegħa.
- Laħlaħ il-Millieġ, ferra l-ilma jagħli għal ftit minuti biex telimina l-imrar.
- Inixxef il-bażi inkaljata, ħawwadha mal-croup, ferraħ fil-ħalib u aħsel għal 40 minuta fil-forn f'170 grad.
Porridge tal-qargħa bir-ross - riċetta
Porridge tar-ross tal-qargħa hija għażla oħra klassika ta 'l-użu tal-kwalitajiet universali tal-bettieħ u l-qargħa flimkien ma' l-ebda tip ta 'kaboċċi inqas popolari. Minħabba l-ħinijiet ta 'inkwiet, ħafna nisa tad-dar jippreferu din l-għażla minħabba n-nisġa krema u delikata. Karatteristika sbieħ: l-iffriżar tal-massa, inti tista 'tiffranka l-ħin tat-tisjir kolazzjon.
Ingredjenti:
- polpa - 800 g;
- ilma - 150 ml;
- ħalib - 350 ml;
- zokkor - 50 g;
- ross - 120 g;
- butir - 50 g.
Preparazzjoni
- Meta tuża l-ewwel par ta 'ingredjenti fuq il-lista, issajjar il-biċċiet tal-prodott għal kwart ta' siegħa.
- Ferragħ fil-ħalib, ħawwad iz-zokkor u r-ross u saħħan sħun ftit, mingħajr ma tħawwad, nofs siegħa.
- Mash porridge tal-qargħa, imla u jservi.
Porridge tal-qargħa bil-ħafur tal-qamħ
Porridge qara ħamra tista 'wkoll tkun dixx tad-dieta, speċjalment popolari ma' nies jaraw id-dieta tagħhom. Dak hu dritt - ma jfissirx għali, u din ir-riċetta tikkonferma dan. Prodotti konvenjenti finanzjarjament jistgħu jsiru ikel ta 'kwalità fi kwart ta' siegħa, billi jimlew il-pjanċi ta 'tliet fannijiet ta' stil ta 'ħajja b'saħħithom .
Ingredjenti:
- flieli tal-qara ħamra - 250 g;
- ilma - 200 ml;
- Ħafran xkumat tal-qamħ - 100 g;
- ħalib - 300 ml;
- melħ - pinch.
Preparazzjoni
- Imsaħ il-flieli f'qiegħ il-qali, ferra f'xi ħalib u issajjar għal madwar 10 minuti, imbagħad ixerred bis-sidru.
- F'kontenitur separat, għalli l-qamħ għal 5 minuti.
- Qabbad il-komponenti flimkien, żid il-bqija tal-likwidu u żommuh fuq in-nar għal xi żmien.
Porridge tal-qara f'reċipjent multivariate - riċetta
Il-kapaċitajiet bla xkiel ta 'multivarkers huma magħrufa għas-sidien tagħha: huwa biżżejjed li jagħżlu l-komponenti, josservaw proporzjonijiet, jistabbilixxu l-mod u jistennew id-dixx fuq il-mejda. Qabel ma tissejjaħ tajjeb il-porridge tal-qara ', għandek tixtri bażi ta' kwalità, ħafnek, ħafif bil-melħ, ferragħ fil-krema u wara li ssettja l-funzjoni, ħalli l-kċina.
Ingredjenti:
- qara - 600 g;
- krema - 360 ml;
- għasel - 1 tbsp. kuċċarina;
- melħ - niskata;
- ross - 180 g.
Preparazzjoni
- Bċejjeċ ta 'l-element prinċipali mqiegħed fl-iskutella multivarki, ferra r-ross maħsul, ferra l-krema, żid għasel, ħawwad u melħ.
- Agħżel il-funzjoni "Kasha" u ħin ta '40 minuta u porridge Delicious Delicious se jidher skond ir-riċetta.
Porridge tal-qargħa f'tiben fil-forn
Porridge tal-qargħa fil-forn ikompli serje ta 'ikel ipproċessat tajjeb u teknikament tajjeb. Mhuwiex sigriet li t-tisjir fi stufi jżomm mhux biss l-aqwa kwalitajiet ta 'dixx, iżda wkoll iżomm il-frott tal-baħar, mingħajr ma jfixkel l-istruttura. Bl-użu tal-metodu "nanna" u infiq ta 'mhux aktar minn nofs siegħa, tista' toħloq tliet porzjonijiet ta 'ikel b'bażi ta' ħafur.
Ingredjenti:
- Polpa tal-qara - 250 g;
- qxur tal-ħafur - 150 g;
- krema - 450 ml;
- ilma - 200 ml;
- għasel - 1 tbsp. kuċċarina;
- tuffieħ - biċċa 1;
- Qamħ granata - 50 g.
Preparazzjoni
- L-element prinċipali tal-lista huwa mqatta 'u msajjar għal 10 minuti.
- Ferra l-laħam fil-qsari, ferra l-qxur u ferra 'fil-krema.
- Imsaħ għal 20 minuta fi 180 grad.
- Staġun bl-għasel, ipprepara flieli tat-tuffieħ u żerriegħa tar-Rummien.