Ħafna drabi, in-nies li jixtiequ jitilfu l-piż huma avżati li jieħdu post iz-zokkor bl-għasel. Madankollu, dan huwa wkoll prodott ta 'kaloriji għolja. Jekk ikollok xaħam mill-għasel, tista 'ssib billi tivverifika l-kwalitajiet kollha ta' dan il-prodott.
Huma jirkupraw mill-għasel jew le?
Il-kontenut tal-kaloriji tal-għasel huwa ta '305 kcal kull 100 g. L-istess volum ta' zokkor fih 388 kcal. Il-kompożizzjoni tal-għasel tinkludi l-glukożju u l-fruttożju, li huma monosaccharides u depożitati faċilment fit-tessut ta 'taħt il-ġilda bħala xaħam. Għalhekk, mill-għasel, tista 'tirkupra jekk tikkonsmah fi kwantitajiet kbar.
Xaħam jew jitilfu l-piż mill-għasel, jiddependi mhux biss mill-kontenut tal-kaloriji, iżda wkoll minn fatturi oħra. L-għasel huwa malajr assorbit mill-ġisem, u, barra minn hekk, huwa prodott li jistimula aptit, li indirettament jikkontribwixxi wkoll għal sett ta 'piż żejjed.
Iżda, minkejja t-twemmin ta 'ħafna li l-għasel qed jikseb xaħam, it-tè b'dak il-prodott utli huwa rrakkomandat minn dietitians għal telf ta' piż. Madankollu, żidha max-xarba m'għandhiex aktar minn 1 kuċċarina. It-tieni sigriet tax-xaħam ħruq tax-xorb għal telf ta 'piż huwa ġinġer. Diversi flieli rqaq ta 'għeruq tal-ġinġer, miżjuda mat-te, iħaffu l-metaboliżmu u jippromwovu telf ta' piż.
Għajnuna biex jitilfu l-piż u xorb ieħor ta 'l-għasel li jinxtorob filgħodu fuq stonku vojt. Fi tazza ilma sħun, żid kuċċarina ta 'għasel, jekk mixtieq, tista' tarrikkixxi x-xorb b'ammont żgħir ta 'meraq tal-lumi jew kannella.
Kif inkella l-għasel jgħinek titlef il-piż?
Għasel, b'differenza ħelu, kejkijiet u rombli, huwa impossibbli li tiekol ħafna. Barra minn hekk, il-kontenut ta 'kaloriji ta' ħelu ieħor spiss huwa ħafna ogħla. Wara l-għasel li jikkunsmaw, persuna tesperjenza fqigħ ta 'enerġija u enerġija, trid timxi u tonfoq il-kaloriji li rċeviet. Din il-proprjetà ta 'l-għasel tintuża b'mod attiv mill-atleti, billi tuża dan il-prodott qabel it-taħriġ.
Għasel fih numru kbir ta 'sustanzi attivi, madwar 20 amino acids, ħafna vitamini (C u B), makro u mikroelementi (manjeżju, potassju, ħadid, kalċju , kloru, sodju, kubrit). Kollha kemm huma jikkontribwixxu għall-aċċelerazzjoni tal-proċessi metaboliċi, u, konsegwentement, il-ħruq tax-xaħam.
Waħda mill-aktar proprjetajiet utli ta 'għasel għal telf ta' piż hija l-abbiltà li tippurifika l-ġisem, li jaġixxi bħala lassattiv naturali. Bl-użu ta 'xarba tal-għasel waqt it-twaqqigħ tal-piż żejjed, persuna ma tesperjenzax telf ta' saħħa u għeja kronika, burdata u żidiet fir-reżistenza għall-istress, ix-xenqa għal ħelu u prodotti oħra ta 'ħsara tonqos.