Sauna għal telf ta 'piż

Ħafna jitkellmu dwar il-benefiċċji ta 'sawnija li titlef il-piż, iżda fl-istess ħin, ħafna nies huma xettiċi li dan il-metodu jgħin biex jeħles mill-likwidu, u l-piż jirritorna saħansitra aktar malajr milli b'dieta regolari ta' telf ta 'piż. Ejja nifhmu l-mistoqsija, il-sawna tgħin biex jitilfu l-piż.

Nista 'jitilfu l-piż fis-sawna?

Assolutament kull kamra tal-fwar - kemm jekk infrared (IR), sawna Finlandiża għal telf ta 'piż jew il-banju tas-soltu, l-iktar importanti - il-ġisem ineħħi attivament l-imluħa permezz tal-ġilda, tossini, tossini u ħasilha kollha bl-allokazzjoni ta' ammont kbir ta 'likwidu. Għalhekk, il-piż verament jonqos, iżda x-xaħam ma jinqasamx, iżda jibqa 'miegħek. Jidher biss il-likwidu, li huwa rkuprat fl-iqsar żmien possibbli.

Min-naħa l-oħra, it-tindif tal-ġisem ta 'tossini jista' jaċċelera l-metaboliżmu, li jagħmel il-ġisem jaħdem aktar malajr u jikkonsma aktar enerġija, kaloriji. Għalhekk, sawna tal-ħxuna hija awżiljarja eċċellenti li tgħinek indirettament biex tgħin iżżomm metaboliżmu tajjeb u tneħħi t-tossini.

Madankollu, jekk int mintix dwar kif jitilfu l-piż fis-sawna, allura ma jistennewx effett dejjiemi. Int biss tispara l-fluwidu, il-ħruq tax-xaħam ma jseħħx.

Bl-istess mod, naraw l-użu taċ-ċinturin sawna għal telf ta 'piż. L-effett se jkun l-istess. Madankollu, jekk tgħin lill-ġisem u tuża diversi miżuri ta 'sostenn b'mod parallel ma' l-isports u nutriment tajjeb għas-saħħa, l-effett li se tikseb ħafna aktar malajr.

Kif jitilfu l-piż bl-għajnuna tas-sawna?

Il-kundizzjoni ewlenija għall-użu ta 'sawna għal telf ta' piż hija abbundanza ta 'likwidu. Jekk trid iħaffef il-metaboliżmu u aħsel il-gagazza, għandek bżonn tgħin b'mod attiv f'dan il-ġisem tiegħek. L-aħjar mod biex isir dan huwa li jikkunsmaw ħafna likwidu, idealment l-ilma. Huwa ilma li m'għandux kaloriji u mhux se jagħti l-effett oppost.

Biex l-effett ikun stabbli, huwa rakkomandat li żżur is-sawna jew il-banju regolarment, darba fil-ġimgħa.

Huwa importanti ħafna fi sforz biex titlef il-liri eċċessi ma tagħmilx ħsara lilek innifsek. Kull persuna għandha sensittività individwali, u l-ebda tabib ma jgħidlek eżattament kemm hu sigur għalik li tqatta 'fil-sawna, u kemm - diġà le. Dan hu għaliex teżamina bir-reqqa s-sentimenti tiegħek u meta jkun hemm skumdità immedjatament tħalli l-kamra tal-fwar. Qabel ma tuża dan il-metodu, ta 'min jikkonsulta ma' tabib, minħabba li f'xi mard kardjoloġiku u newroloġiku, is-sawna hija pprojbita.