Għall-ewwel daqqa t'għajn, jista 'jidher li t-twaħħil tal-ġinnasju f'appartament żgħir hija idea mhux veru. Imma fil-fatt, għal żmien twil diġà vvinta u vela attivament simulaturi speċjali għad-dar, li huma kompatti fid-daqs u li jaqbdu faċilment anke fi spazju limitat. L-iktar ħaġa importanti hija li jintgħażel it-tagħmir it-tajjeb, filwaqt li jitqiesu mhux biss id-dimensjonijiet, iżda wkoll l-iskop, il-funzjonalità, id-disponibbiltà ta 'karatteristiċi addizzjonali, eċċ. Jiġifieri, jekk persuna għandha xewqa li ssaħħaħ is-sinsla tad-dahar u tneħħi l-istonku, allura għandu jagħżel simulatur speċjalizzat għad-dahar u l-istampa.
It-tobba jemmnu li ħafna mill-mard tal-bniedem modern huma assoċjati ma 'disturbi fil-kolonna vertebrali. Għalhekk, it-tisħiħ tagħha huwa l-iktar aspett importanti tal-prevenzjoni ta 'numru kbir ta' patoloġiji varji. Pożizzjoni korretta hija meħtieġa għall-bniedem mhux biss għal dehra estetika. Huwa wkoll indikatur tas-saħħa, u huwa impossibbli anki mingħajr stonku imnaddaf. Biex tgħin f'dan il-każ taqa 'apparat ta' taħriġ għat-tisħiħ tad-dahar, li jaħdem ukoll mal-muskoli tal-istampa.
Liema lura d-dar simulaturi li jagħżlu?
L-aħjar għażla hija simulatur multifunzjonali għall-istampa u lura, li tista 'tintuża minn persuni ta' kull età u b'xi dejta fiżika. Iżda mudelli bħal dawn huma għaljin, u mhux dejjem jiġġustifikaw l-aspettattivi. L-aħjar soluzzjoni għad-dar tkun unità ta 'hyperextension aktar kompatta u dejjaq. Meta tkun impjegat fuqu, persuna tissimula l-eżekuzzjoni ta 'eżerċizzji minn kumpless bl-istess isem, iżda b'tagħbija akbar. Tista 'tuża l-magna li tiġbed lura biex tissaħħaħ, biex tirrestawra
Għodda popolari u effettiva oħra għall-klassijiet tad-dar hija l-mezz "bank". Dan is-simulatur għall-aktar muskoli wiesa 'tad-dahar u għall-istampa jixbah' il barra biċċa ta 'għamara speċifikata, iżda addattat b'mod speċjali għal attivitajiet sportivi. Pereżempju, hemm rombli artab għall-iffissar tas-saqajn, regolatur tal-angolu u t-tagħbija. Jekk żżid aktar dumbbells hawn, tista 'wkoll tħarreġ il-muskoli tal-girdle u l-armi tal-ispalla. Simulatur kwalitattiv għandu jkollu strutturi ta 'appoġġ tal-azzar u tapizzerija artab mingħajr difetti esterni.