Ħafna jafu liema mirakli mal-ġisem tagħna jistgħu jipproduċu qlub tal-qamħ. Sabiex tużahom kienet aktar faċli u aktar pjaċevoli, ħarġu bil-talkani - mitħun għal żrieragħ tad-dqiq, qamħ u xgħir b'diversi addittivi.
Il-Benefiċċji u l-Ħsarat tat-Talkani
L-ewwelnett, ta 'min jinnota li l-talcane fih ammont kbir ta' fibra , li torbot xaħmijiet u tossini, u mbagħad teħodhom mill-imsaren. Barra minn hekk, id-dħul fil-passaġġ gastrointestinali, il-fibra żżid b'mod sinifikanti l-volum, hekk wara li tiekol, il-vulkan jidher malajr u s-sens ta 'xaba jibqa' għal żmien twil. Talcans għal telf ta 'piż huwa utli minħabba li jippermettilek li tiekol inqas ikel u tipproteġi milli tiekol iżżejjed.
Kwalità pożittiva oħra tal-talkana hija li huwa faċli ħafna li jiddiġerixxi. Meta r-rimja tibda tikber, in-nutrijenti jsiru kemm jista 'jkun aċċessibbli għall-ġisem, peress li huma maqsumin f'monomeri - glukożju u aċidi amminiċi. Għalhekk, il-talkana hija idealment adatta biex twettaq ġranet tal-ħatt.
Il-benefiċċju tal-vulkan huwa wkoll minħabba l-preżenza ta 'vitamini u minerali. Id-dqiq mill-ħbub germinati huwa rikk fil- vitamina E , li jipproteġi ċ-ċelloli tagħna mill-ħsara, u jirregola wkoll is-sistema endokrinali. Talkan ieħor huwa sors ta 'kalċju, ħadid u manjeżju.
Kif ġustament tuża l-talcum?
Id-dqiq minn ħbub bin-nebbieta huwa adattat għall-ħami, imma wieħed għandu jiftakar li bi trattament ta 'sħana fit-tul xi wħud mill-komposti utli huma meqruda. Jekk it-talcum jitferra b'ilma jagħli u jitħalla jintefaħ, se jinkiseb kolazzjon b'saħħtu, li fih tista 'żżid ftit għasel. Bħala snack, ħġieġ ta 'kefir b'ħafna xaħam b'żewġ tablespoons ta' talcane huwa perfett.
Id-dqiq mill-ħbub bin-nebbieta jintuża wkoll fil-preparazzjoni tat-tè mediċinali. Biex tagħmel dan, imgħaref tal-talcane għandu jitferra 'tazza ilma sħun u ħalliha taħsir.
Dannu possibbli għal talcana
Kultant proprjetajiet utli tal-talkane jistgħu jkunu minimi, u l-ħsara hija sinifikanti, per eżempju, jekk il-prodott jiġi kkunsmat eċċessivament. B'kawtela, daħħalha
Dawk li jsegwu ċ-ċifra, għandek tikkonsidra l-valur kaloriku pjuttost għoli ta 'dan id-dqiq - 100 g fih madwar 305 kalorija. Talcane huwa rikk fil-proteini, iżda anke aktar karboidrati, għalhekk huwa aħjar li tużah fil-għodu.
Meta tixtri b'attenzjoni aqra l-kompożizzjoni. Biex ittejjeb it-togħma, il-produtturi jżidu mal-talcane mhux biss ħwawar, iżda wkoll frott konfettura, frott imnixxef, ġewż u zokkor, u dan iżid il-kontenut kaloriku tal-prodott.