Fid-dinja moderna, ikel li jagħmel ħsara lis-saħħa sar popolari wisq, u dan iżid in-numru ta 'nies li għandhom problemi bil-passaġġ gastrointestinali, snien, fwied u organi oħra. Noffru għall-attenzjoni tiegħek l-5 ikel l-aktar ta 'ħsara li għandhom jiġu evitati.
Klassifikazzjoni tal-prodotti ta 'ħsara
Naturalment, ħames prodotti ta 'ħsara - dan huwa biss il-quċċata tal-klassifikazzjoni, u fil-fatt hemm ħafna aktar. Imma anke jekk teskludi dan mid-dieta tiegħek, int tevita ħafna mard.
- Patata u patata Franċiża . Dawn il-prodotti jużaw xaħmijiet irħisa li jagħmlu ħsara, li jipprovokaw l-iżvilupp ta 'mard tal-fwied, l-istonku, il-frixa u l-obeżità.
- Kwalunkwe hamburgers . Il-sandwiches kollha li tista 'tixtri fir-ristoranti tal-fast food huma ta' ħsara kbira, għalkemm ipoġġu ftit ħodor. Fajl magħmul minn dqiq abjad, nieqes mill-fibra utli, ma jġorrx xi ħaġa utli, u fil-qatgħa huma moħbija trans-xaħmijiet. Barra minn hekk, is-sustanzi li jsaħħu t-togħma jistgħu jiġu miżjuda max-zalza grassa, u b'hekk wieħed iħobb dan l-ikel taż-żibel. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' Hamburger tipiku huwa madwar 600 kcal, li huwa kważi nofs il-valur ta 'kuljum tan-nisa. C'est pourquoi il-fannijiet kollha tal- fast food qed jiffaċċjaw il-problema tal-piż żejjed matul iż-żmien.
- Soda ħelwa . Għal tazza waħda ta 'soda ħelwa, jekk tispjega f'ekwivalenti li tinftiehem, għandek 7-8 flieli ta' zokkor raffinat biz-zokkor. Tista tixrob tali te? Bilkemm. Dan huwa t-triq dritta għal snien maħmuġin u caries. Barra minn hekk, ħafna tipi fihom aċidu ortofosforiku, li eċċellenti jiekol il-plakka fil-banju, u mhux inqas effettivament jikkontribwixxi għall-okkorrenza ta 'gastrite u ulċeri fl-istonku.
- Zalzett u zalzett . Iz-zalzett jinsab fid-dar ta 'kważi kull persuna, huwa jittiekel bħala snack, kolazzjon, snack, suppliment għal platti oħra, jinfirxu fl-insalati u l-hodgepodge. Madankollu, il-fatt li dan il-prodott huwa biss persentaġġ żgħir ta 'laħam huwa magħruf għal kulħadd. Kollox ikun hemm - supplimenti, stabilizzaturi, sustanzi li jtejbu t-togħma, sojja u sostituti rħas oħra tal-proteini. B'mod sorprendenti, m'hemm l-ebda konnessjoni bejn il-kwalità u l-ispiża ta 'zalzett u zalzett - prodott ta' kwalità baxxa jista 'jiswa
irħis u għali. L-użu ta 'zalzett jaħrab mit-togħma naturali ta' persuna, jinterferixxi max-xogħol b'saħħtu tal-istonku u s-sistema diġestiva kollha, kif ukoll il-fwied, peress li fih ħafna xaħmijiet moħbija. - Bars ħelu . Ħafna nies użawhom biex jipperċepihhom bħala mezz għal snack ta 'malajr, iżda għandhom tant zokkor u kaloriji vojta li l-abbuż jista' jiswik is-saħħa tas-snienek u l-istonku. Barra minn hekk, huwa wieħed minn dawk l-ikel ta 'ħsara li jikkawża l-bidu tad-dijabete .
Ta 'min jinnota li 5 prodotti li jagħmlu l-ħsara minn fejn joħorġu xaħam, jikkoinċidu mal-lista li diġà indikajna. Kollha fihom karboidrati wisq ta 'xaħam, vojta u zokkor, li mhux biss jolqtu s-saħħa tal-ġisem, iżda wkoll iwasslu għal żieda mgħaġġla fil-piż.