Zalċeriji fil-forn bit-tadam u l-ġobon

Zucchini, imsajjar fil-forn flimkien ma 'tadam u ġobon, huwa inqas minn kaloriji milli moqli f'qalq. Dan huwa dixx kbir, li huwa żgur li jappella lil min iħobb il-casseroles veġetali u snacks.

Zalċeriji moħmija bit-tadam u l-ġobon

Ingredjenti:

• Zucchini żgħir - 3 pcs.;
• Tadam b'dijametru simili għal zucchini - 6-7 biċċa;
• bajd - 3 biċċiet;
• krema qarsa - 300 g;
• tewm - 2 imsiemer tal-qronfol;
• ġobon iebes - 120 g;
• żejt veġetali - 15 ml;
• Basal imnixxef, oregano, sagħtar;
• melħ;
• bżar iswed mitħun.

Preparazzjoni

Zalċilli u tadam imqaxxrin u mnixxfa maqtugħin f'ċirkli b'ħames miljuni ta 'ħxuna. Ifrex zucchini bil-melħ, bżar, ħxejjex imnixxfin, tewm mqatta 'b'mod fin u ħawwad sewwa.

Issa fi dixx tal-ħami greased, agħmel f'angolu zucchini bit-tadam, ċrieki li jalternaw u ġġeżżalment ixejnu l-quċċata bil-krema qarsa. Il-bajd jegħleb żewġ tablespoons ta 'krema qarsa, melħ u bżar għat-togħma u ferra t-taħlita li tirriżulta ta' zucchini bit-tadam. Saħħan il-forn għal 180 grad u poġġi l-casserole fiha għal erbgħin minuta. Għaxar minuti qabel it-tmiem tat-tisjir imbexxex ma 'ġobon maħkuk.

Aħna iservu casserole sħun minn zucchini u tadam bil-ġobon, tbexxix bil-brassika jekk mixtieq. Id-dixx iżomm togħma fina u f'forma mkessaħ.

Appetizer minn qargħa bagħlija bit-tadam u l-ġobon

Ingredjenti:

• Zucchini daqs żgħir - 2 pcs .;
• tadam - 3-4 biċċa;
• krema qarsa - 200 g;
• tewm - 4 imsiemer tal-qronfol;
• ġobon iebes - 200 g;
• żejt veġetali - 15 ml;
• xibt u tursin frisk - 1 mazz;
• melħ;
• bżar iswed mitħun.

Preparazzjoni

Zucchini maħsula maqtugħa f'ċirku ugwali ta 'ċentimetru ta' ħxuna, imdaħħla fi kwalunkwe platti, ferra l-melħ, għafas il-pjanċa u tqiegħed xi ħaġa tqila fuqha għal ħmistax-il minuta. Għalhekk, joħroġ likwidu żejjed.

Sadanittant, ħall krema qarsa ma 'ġobon maħkuk, tewm imbuttat u ħodor imqattgħin biżżejjed, melħ u bżar għat-togħma. Tadam maħsul, imnixxef u maqtugħ f'ċirku. Id-dijametru tat-tadam għandu jkun l-istess bħal dak ta 'zucchini.

Imbagħad iddeskrivi fuq folja ta 'baking greased jew il-forma ta' ċirku ta 'zukkini f'saff wieħed. Għal kull ċirku ta 'zucchini npoġġux porzjon ta' tadam u applika taħlita ta 'ġobon, krema qarsa u ħodor imħejjija minn qabel b'kuċċarina. Bħala riżultat, irridu jiksbu porzjonijiet, snack bars, squash "kejkijiet". Nibgħatu l-pan lejn il-forn, imsaħħan sa 220 grad, għal ħmistax sa għoxrin minuta.

L-appetizer lest biex jittiekel jitkessaħ u jiġi servut fit-tabella.