Id-dieta Brażiljana ta 'spiss tissejjaħ id-dieta ta' attriċi Brażiljani, peress li kienet użata minn attriċi Brażiljani ta 'serje ta' televiżjoni biex malajr jitilfu l-piż qabel il-filmazzjoni Din id-dieta hija kkalkulata għal erbatax-il jum u tħallik teħles minn 4 sa 6 kilogrammi.
Prinċipji ta 'dieta
Id-dieta Brażiljana hija bbażata fuq il-konsum ta 'ikel rikk fil-proteina u l-ħxejjex friski. Għal ġimagħtejn huwa permess li jieklu bajd (fi kwantitajiet kbar), insalati minn ħxejjex friski, dgħif (għal ikel jew pranzu), ħut, prodotti tal-ħalib qares, te u kafè. Mill-dieta għandhom jiġu esklużi minn ħelu u xaħmi, u wkoll, alkoħol.
Il-menu tad-dieta Brażiljana hija pjuttost sempliċi - għall-kolazzjon tiekol bajd mgħolli iebes jew artab (fi kwantitajiet illimitati) u tixrob minnhom bit-tè jew bil-kafè. Għat-tieni kolazzjon tista 'tixrob tazza ta' xi meraq u tiekol toast. Ikla tikkonsisti f'laħam jew ħut mgħolli bi kwalunkwe ħxejjex (insalati friski, patata mgħollija jew stews tal-ħxejjex). Għall-pranzu, tista 'tiekol soppa tal-faqqiegħ jew tal-ħxejjex u insalata ta' ħxejjex friski. Qabel ma torqod, ixandar tazza ta 'meraq tal-frott jew kefir.
Minħabba d-dewmien qasir u l-effiċjenza għolja, id-dieta Brażiljana rċeviet ħafna rispons pożittiv, kemm fost ir-residenti tal-Brażil xemxija, kif ukoll minn fannijiet minn pajjiżi oħra.