Id-dieta kimika, minkejja isimha, ma timplikax l-ikel permezz ta 'addittivi kimiċi jew sustanzi waħidhom. Huwa kiseb ismu mill-fatt li, b'differenza mill-biċċa l-kbira tad-dieti, ma kienx ibbażat fuq it-teorija tal-konsum ta 'kaloriji, iżda fuq ir-reazzjonijiet kimiċi tal-organiżmu innifsu.
Dieta fuq reazzjonijiet kimiċi: il-bażi
Dieta bbażata fuq reazzjonijiet kimiċi tippresupponi aderenza stretta mad-dieta. Inti ma tistax tissostitwixxi l-prodotti, jew iżżid xi ħaġa. Id-dieta tiegħek għandha tkun l-iktar mod strett biex tilħaq il-menu, inkella ma jkun hemm l-ebda benefiċċju.
Is-sigriet tad-dieta huwa li fid-dieta ħafna drabi jinstab prodott tant utli bħal bajd tat-tiġieġ. Jiġi ppruvat li jekk persuna tibda l-ġurnata tiegħu bil-bajd, iħoss sens ta 'xaba' għal żmien twil u jiekol anqas matul il-ġurnata kollha. Madankollu, sabiex il-bajd jiddiġerixxi sewwa, jeħtieġ li jiġu ttrattati bis-sħana għal żmien qasir: f'dan is-sens, bajd mgħolli mgħolli artab, ħafna iktar utli mill-oħrajn kollha - kemm mgħollin iebes u moqli.
Dieta kimika: menu
Id-dieta kimika tal-bajd hija mfassla għal xahar sħiħ. Matul dan iż-żmien, ma tistax tibdel id-dieta u tlift il-kors - jekk, ovvjament, trid tara r-riżultati. Jekk tiekol xi ħaġa li hija barra l-lista, għandek tibda x-xogħol kollu l-ewwel.
L-ewwel ġimgħa: il-kolazzjon se jkun l-istess - ½ grejpfrut u 1-2 bajd. Il-bqija ta 'l-ikliet jinqasmu fi ġranet:
- L-ikel huwa tip wieħed ta 'frott; pranzu - laħam taċ-ċanga mgħolli.
- Sider tat-tiġieġ mgħolli fl-ikel; pranzu - ftit bajd, insalata tal-ħaxix, porzjon ta 'ħobż, oranġjo.
- Ikla - ġobon, toast, tadam; pranzu - biċċiet tal-majjal moqlija.
- Pranzu - kull tip ta 'frott; pranzu - laħam mgħolli, insalata.
- Ikla - ftit bajd, ħxejjex mgħollija; pranzu - ħut mgħolli, insalata, oranġjo.
- Pranzu - kull tip wieħed ta 'frott; pranzu - laħam moqli, insalata.
- Ikla - tiġieġ imqadded; pranzu - ħaxix mgħolli, tadam, grejpfrut.
- Ikla - laħam mgħolli, insalata; pranzu - ftit bajd, insalata, grapefruit.
- Ikla - laħam mgħolli, insalata; pranzu - ftit bajd, oranġjo.
- Ikla - laħam mgħolli, ħjar; pranzu - ftit bajd, grejpfrut.
- Ikla - ftit bajd, ġobon, ħxejjex; pranzu - ftit bajd.
- Ikla - Ħut mgħolli; pranzu - ftit bajd.
- Ikla - laħam moqli, tadam; pranzu - insalata minn kwalunkwe frott.
- Ikla - tiġieġ mgħolli mingħajr ġilda, tadam, ħaxix mgħolli, oranġjo; pranzu huwa l-istess.
It-tieni ġimgħa - il-kolazzjon huwa l-istess, il-bqija huwa l-ikel bi nhar:
It-tielet ġimgħa - ikliet kuljum:
- Il-ġurnata kollha - kull frotta, ħlief banana, mangu, għeneb.
- Il-ġurnata kollha - ħxejjex mgħollija u insalati (kollha mingħajr patata).
- Il-ġurnata kollha - frott, ħxejjex, insalati mingħajr restrizzjonijiet.
- Il-ġurnata kollha - ħut, kaboċċi, insalata tal-weraq, ħaxix mgħolli.
- Il-ġurnata kollha - laħam jew tjur mgħolli, ħaxix mgħolli.
- Tip wieħed ta 'frott mingħajr limiti fil-kwantità.
- Tip wieħed ta 'frott mingħajr limiti fil-kwantità.
Ir-raba 'ġimgħa - il-prodotti jistgħu jittieklu mingħajr restrizzjonijiet fi kwalunkwe ordni, imma ma jżidu xejn!
- 4 biċċiet ta 'laħam mgħolli jew kwart tat-tiġieġ, 4 ħjar, 3 tadam, 1 bott ta' tonn tal-bott mingħajr żejt, 1 toast, grejpfrut.
- 2 biċċiet ta 'laħam moqli għal kull 100 gramma, 4 ħjar, 1 toast, 3 tadam, tuffieħ.
- 1 tablespoon ta 'ġobon cottage, skutella żgħira ta' ħaxix mgħolli, ftit ħjar u tadam, toast, grapefruit.
- 1/2 tiġieġ mgħolli, ħjara, 3 tadam, toast, oranġjo.
- 2 bajd artab, insalata tal-ħxejjex, 3 tadam, grejpfrut.
- 2 sider tat-tiġieġ mgħolli, pakkett ta 'ġobon cottage bla xaħam, toast, ftit tadam u ħjar, jogurt jew kefir, grejpfrut.
- 1 kuċċarina ta 'ġobon cottage, laned ta' tonn tal-bott mingħajr żejt, insalata tal-ħxejjex, ftit tadam u ħjar, toast, oranġjo.
Bħala riżultat, dieta kimika tgħin biex tneħħi 15-20 kilogramma ta 'piż eċċessiv f'xahar kalendarju wieħed (sakemm ma tkunx aktar minn 20% tal-piż tal-ġisem tiegħek). L-aktar kompluta int, l-aktar attiv int se titlef il-piż. Jekk l-għan tiegħek - li titlef biss 3-5 kilogrammi, huwa aħjar li twaqqaf l-għażla tiegħek fuq sistema oħra tal-ikel.