Meta tisma 'l-frażi "id-dieta ta' l-anzjani", ikollok numru kbir ta 'pancakes friski, pancakes fragranti bi krema qarsa jew munzell ta' torti ruddy quddiem l-għajnejn tiegħek. Madankollu, fir-realtà, id-dieta ta 'din id-dieta hija ħafna aktar sempliċi, u m'għandha x'taqsam xejn mal-ħami.
Sigriet tan-nanna li titlef il-piż
Id-dieta tan-nanna hija intrinsikament sistema alimentari b'karbonat baxx, immirata biex tiżgura li l-ġisem, li ma jkollux l-ammont korrett ta 'enerġija mill-ikel, jinqaleb għal sorsi interni, jiġifieri depożiti tax-xaħam.
Il-menu tad-dieta huwa pjuttost iebes, u inti ma tistax terġa 'lura minnha pass wieħed. Aktar ma tkun preċiż, int tkun tiflaħ il-preskrizzjonijiet kollha, ir-riżultati l-aktar strambi li tirċievi.
Huwa diffiċli li tingħata l-ewwel tlett ijiem. Tkun lesta għal dan, u tgħin lill-ġisem tiegħek - huwa speċjalment importanti f'dawn il-jiem li tixrob madwar żewġ litri ta 'ilma kuljum. L-ilma jista 'jiġi aċidifikat b'qatgħa ta' lumi.
Jekk għandek aktar minn 20 kilogramma ta 'piż żejjed , għal ġimgħa fuq dieta bħal din tista' titlef 5 kilogrammi. Biex tikkonsolida r-riżultat, huwa importanti li tkompli tillimita ruħek fil-ħelu, id-dqiq u x-xaħam, inkella l-kilogrammi jirritornaw.
Ir-riżultati medji għad-dieta tan-nanna huma nieqsa minn 2-4 kg f'4-7 ijiem. Mhux irrakkomandat li tkompli d-dieta aktar.
Dieta tal-nanna għat-telf tal-piż
Allura, il-mod tan-nanna li jitilfu l-piż huwa antik bħala d-dinja, u għandu menu strett li għandek bżonn tosserva għal 4-7 ijiem, skond il-benessri tiegħek. Wara t-terminazzjoni ta 'dieta huwa meħtieġ li tgħaddi b'mod korrett ikel korrett b'mod differenti, ir-riżultat mhux se jkun iffissat.
Id-dieta għal kull ġurnata hija l-istess:
- Kolazzjon: tazza ta 'tè aħdar jew kafè mingħajr zokkor.
- It-tieni kolazzjon: biċċa medja ta 'ġobon baxx ta' xaħam (30-40 g);
- Ikla: biċċa żgħira ta 'ċanga mgħollija, bajda iebsa waħda, biċċa żgħira ta' ġobon baxx ta 'xaħam.
- Snack ta 'filgħodu: tazza ta' tè aħdar jew kafè mingħajr zokkor.
- Pranzu: porzjon ta 'ċanga mgħollija, kemmxejn akbar minn gverta ta' kartolini, insalata ta 'ħxejjex friski bil-meraq tal-lumi u żejt veġetali.
- Qabel ma torqod: tè b'mint jew chamomile, biex tikkalma s-sistema nervuża.
Għandu jiġi nnotat li din id-dieta hija kontra-indikata għal dawk li għandhom problemi bil-kliewi jew saħansitra aktar serji l-mard tagħhom. Jekk tosserva problemi bil-ħidma tal-musrana, għandek iżżid skutella ta 'kaboċċa ta' Peking jew insalata tal-iceberg ma 'kull akkoljenza. Jistgħu jiġu sostitwiti bi frieħ regolari jew sauerkraut jew ħjar, kif ukoll kwalunkwe insalata tal-weraq.