Sal-lum, hemm dixxijiet differenti għal dieta b'riċetti sempliċi li jippermettu lil kulħadd biex joħolqu fil-kċina mhux biss fit-togħma, iżda wkoll platti b'saħħithom. L-assortiment huwa wiesa 'biżżejjed, kemm fost l-ewwel u t-tieni platti, kif ukoll fost deżerti u snacks.
Pjatt għad-dieta - soufflé tat-tiġieġ u zucchini
Dan huwa dixx eċċellenti għal kull ikla, u huwa wkoll popolari mat-tfal.
Ingredjenti:
- tiġieġ imqatta '- 300 g;
- Zucchini żgħira - 1 pc.;
- bajd - biċċa 1;
- lamtu - 0.5 tbsp. mgħaref;
- butir - 25 g;
- melħ għat-togħma.
Preparazzjoni
Aħsel il-qċaċet tal-mudullun tal-ħxejjex fuq grater, u għaqqadha ma 'laħam ikkapuljat, bajd u lamtu. Żid il-melħ, ħallat u inxerrdu l-massa fuq il-forom. Fuq b'biċċa żgħira ta 'żejt. Imla s-soufflé fil-steamer għal nofs siegħa. Tista 'sservi billi tferra ġobon' il fuq.
Delicious dixx b'dieta - Panacota
L-aderenza għal nutrizzjoni tajba hija diffiċli ħafna biex tieqaf ħelu, iżda hemm deżerti tad-dieta .
Ingredjenti:
- ġelatina - 1 tbsp. kuċċarina;
- ħalib 0.5% - 100 ml;
- ġobon cottage bi ftit xaħam - 400 g;
- għasel - 1 tbsp. kuċċarina;
- frott jew berries - 100 g.
Preparazzjoni
L-ewwel, il-ġelatina għandha tkun mgħaddsa f'tazza ta 'ilma sħun, u aqta' l-frott f'biċċiet. Meta l-ġelatina tintefaħ, żidha mal-ħalib u poġġi n-nar minimu u ġiegħlha tgħalli. Għaqqad l-għasel, il-ġobon domestiku u l-ħalib. L-aħjar huwa li jkun misħuq kollox f'likatur. Fil-forom poġġi l-frott u ferraħhom bil-massa tal-baqta. Poġġi matul il-lejl fil-friġġ.
Pjatt bid-dieta għal telf ta 'piż - lub-kebab tat-tiġieġ
Dan id-dixx huwa adattat għall-ikla u l-pranzu, u jista 'jkun innotifikat f'festa. Bħala dixx sekondarju, tista 'tagħżel ħxejjex moħmija fil-forn jew imsajjar fuq il-grill.
Ingredjenti:
- flett - 400 g;
- basla - 0,5 biċċiet;
- melħ u bżar.
Preparazzjoni
Il-flett għandu jkun imqatta 'b'mod fin, jista' jsir b'sikkina jew bl-użu ta 'grinder tal-laħam. Żid miegħu il-basla mqatta ', il-melħ u l-bżar, u mbagħad, ħallat kollox sewwa. Il-mili huwa rakkomandat diversi drabi biex tħabbat kontra t-tabella, sabiex l-arja tkun marret. B'idejn imxarrba, għamel il-kutini minquxin u impjanthom fuq skewers. Imsaħ il- kebab fil-forn, qiegħed billetti fuq folja tal-ħami mgħottija bil-parċmina. Cook f'temperatura ta '200 grad għal nofs siegħa.