Iċ-zalzett huwa laħam ikkapuljat fin-terra, li minnu huma msajrin prodotti żgħar ta 'zalzett. Hemm ħafna varjetajiet ta 'zalzett, differenti minn xulxin bil-laħam ikkapuljat u riċetta għat-tisjir. Għalhekk, xi zalzett jintuża anke fl-ikel tad-dieta u tat-trabi. Oħrajn, li fihom numru kbir ta 'ħwawar, xaħam u ħwawar huma permessi li jużaw fid- dieta adulti biss.
Kaloriji fi zalzett
Il-kontenut kaloriku ta 'zalzett jiddependi fuq il-laħam, li jinsab fuq il-bażi tiegħu, mir-riċetta u minn diversi addittivi. Bħala medja, il-valur kalorifiku ta 'zalzett 1 huwa 112 - 172 kcal. Il-piż medju ta 'zalzett huwa madwar 50 gramma. L-inqas valur enerġetiku f'shaltus tat-tiġieġ, jvarja minn 100 sa 125 kaloriji f'biċċa waħda. Fiċ-zalzett taċ-ċanga dan l-indikatur jiżdied minn 120 għal 140 kcal. Iċ-zalzett tal-majjal huwa l-aktar kaloriċi u jilħaq 172 kilokaloriżmu għal kull biċċa.
Kontenut ta 'kaloriji ta' zalzett tal-ħalib
Ix-zalzett tal-ħalib ta 'spiss jinstab fid-dieta ta' ħafna nies. Laħam ta 'annimali jew għasafar mgħaffġa sew, mgħollija minn qabel u miżjuda mal-ħalib xott b'xaħam baxx.
Iċ-zalzett tal-ħalib huwa relattivament kaloriku. Fuq 100 g ta 'prodott hemm 266 kcal, rispettivament f'lewżit wieħed 133 kaloriji. Dawn iz-zalzett huma utli għal kontenut għoli ta ' vitamini tal-grupp PP - daqs 23%. Il-kompożizzjoni tagħhom tinkludi wkoll fosfru fl-ammont ta '19.9% u sodium - 62.1%.
Sal-lum, hemm ħafna produtturi bla skrupli tat-zalzett, li minflok riċetti tradizzjonali jużaw f'ħażniet ħafna addittivi ta 'ħsara, sustanzi li jtejbu t-togħma u regolaturi tal-aċidità. Il-persuna li tkun fuq dieta, bla dubju, toqgħod attenta, kemm-il-kaloriji f'ż-zalzett, u kemm fil-laħam. U l-ewwel daqqa t'għajn jista 'jidher li z-zalzett iwassal għat-telf tal-piż mixtieq, imma mhux. Il-ħsara ta 'zalzett tal-ħalib mhix f'kaloriji, iżda fil-proteina tas-sojja u l-lamtu, li qed jinstabu dejjem aktar fi zalzett moderni.
Kontenut ta 'kaloriji ta' zalzett fl-għaġina
Iċ-zalzett fil-għaġina huwa Delicious, ta 'malajr u konvenjenti. Iżda huwa utli għall-ġisem u l-figura? L-użu regolari ta 'zalzett fit-test ma jmurx inosservati. Fuq 100 g tal-prodott hemm medja ta '370 kcal. Dejta aktar preċiża tiddependi fuq iż-zalzett u fuq it-tip ta 'għaġina. Il-ħobż, il-ħmira jew l-għaġina tal-għaġina li jintużaw l-iktar. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' zalzett fil-għaġina mħejjija fil-forn se jkun inqas minn dak moqli f'qalq. Iċ-zalzett fir-rekords ta 'l-għaġina tal-għaġina jpoġġi fuq il-kontenut ta' kaloriji u jilħaq 400 kcal kull 100 g tal-prodott.