Interessanti, fil-mediċina folkloristika, frott bħat-tin huwa użat biex jitilfu l-piż bl-istess suċċess bħal żieda fil-piż. Dan kollu jiddependi fuq kif tapplika dan il-prodott aqwa.
Kemm-il kaloriji huma fil-fig?
It-tin imqadded għandu kontenut għoli ta 'kaloriji, aktar milli frisk. Madankollu, huma diffiċli li jinstabu friski fil-latitudnijiet tagħna, u verżjoni niexfa ħafna iktar affordabbli, li fiha 214 kaloriji għal kull 100 gramma. M'għandekx paniku: din il-Ħelwa hija tant ħerqana li mhux probabbli li int se tirnexxi biex tiekol ħafna.
Kemm huwa utli t-tin imqadded?
Ikkunsidra l-proprjetajiet utli tal-proprjetajiet tal-ħxuna tat-tin - dawn mhux se jkunu tant żgħar! Il-ħaġa ewlenija hija li wieħed jifhem li l-forzi kollha ta 'dan il-frott jistgħu jsiru biss żieda mal-programm tiegħek ta' telf ta 'piż. Għadd mar-riżultat, u attribwixxi dan il-frott għad-dieta tas-soltu. U issa dwar il-proprjetajiet infushom:
- Dan il-frott aqwa huwa wieħed mill-mexxejja fil-kontenut tal-potassju, li mhux biss jikkontribwixxi għall-operazzjoni xierqa tal-muskoli, inkluż il-muskolu tal-qalb, iżda wkoll ineħħi fluwidu żejjed mill-ġisem. Grazzi għal din il-proprjetà, tista 'faċilment titlef il-piż, minħabba li l-likwidu ma jibqax fit-tessuti.
- L-istruttura tat-tin hija vitamina B6, li hija responsabbli għall-produzzjoni ta 'serotonin (tissejjaħ l-ormon tal-ferħ). Dak hu għaliex l-użu tat-tin fit-telf tal-piż jevita burdata depressiva.
- Il-fig huwa l-uniku impjant li jinkludi omega-6 u omega-3. Dawn huma l-istess aċidi grassi, li għalihom iż-żejt tal-ħut huwa apprezzat tant. Huma meħtieġa għas-saħħa tas-sistema nervuża u l-qalb - li se tgħin ukoll biex iżżomm burdata stabbli waqt it-telf tal-piż.
- Il-figs malajr jikkawżaw sensazzjoni ta 'saturazzjoni, sabiex ma tkunx tista' tiekol iżżejjed. U s-sustanzi speċjali f'din il-frott irażżnu s-sensazzjoni ta 'ġuħ għal żmien twil.
- Il-ħbub li jinħbew fit-tin jixprunaw ix-xogħol tal-passaġġ gastrointestinali, sabiex dan il-frott aħjar jgħin biex jitilfu l-piż.
Il-proprjetajiet tat-tin imqadded jistgħu jissostitwuhom bis-sħiħ bit-tin frisk għall-ħxuna, u bħad-delikat.
Figs: ħsara
Sfortunatament, dan il-prodott huwa kontra-indikat f'nies bil-mard li ġej:
- Proċessi infjammatorji tal-passaġġ gastrointestinali;
- pankreatite;
- dijabete mellitus;
- enterite;
- Disturbi fil-metaboliżmu;
- grad sinifikanti ta 'obeżità.
Naturalment, dawn in-nies m'għandhomx jieklu u jikkumpjaw jew jam mill-figs, kif ukoll kwalunkwe platti bil-parteċipazzjoni tiegħu.
Figs għal telf ta 'piż: metodi
M'għandekx tistenna li ż-żieda ta 'tin ma' l-ikel regolari tiegħek tinbidel xi ħaġa. Jitilfu l-piż huwa dejjem rifjut ta 'overeating, ħelu u ikel xaħmi, kif ukoll fast food. F'dan il-każ biss, l-azzjonijiet awżiljarji jagħtu effett:
- L-eħfef mod biex jitilfu l-piż fuq dieta bit-tin huwa li jinbidel ma 'pranzu. Allura tista 'tiekol sakemm trid. Jekk tuża verżjoni mnaddfa, poġġih f'ilma kiesaħ 30 minuta qabel ikla għat-trattib.
- Metodu għall-ħelu - ibdel il-kandju u l-kejkijiet kollha bit-tin. Għandu jittiekel separatament minn dak kollu, f'siegħa u nofs wara l-ikel.
- Alternattivament, tista 'tinkludi l-bajtarit fil-platti differenti. Ikkunsidra kif issajjar
il-figs biex jissostitwixxu l-kolazzjon u jħossu x-xaba 'ħafna iktar mis-soltu: - Insalata bit-tin u l-pruna. Ħallat it-tin imqatta 'fin, il-pruna u l-ġewż fi proporzjon 1: 1: 1. Staġun l-insalata bil-meraq tal-lumi.
- Insalata bit-tin u l-mozzarella. F'partijiet ugwali, neħħi t-tin, il-mozzarella u l-perżut. Staġun bil-meraq taż-żejt taż-żebbuġa u lumi
It-taħlit tat-tin ma 'prodotti differenti, tkun sorpriż bis-saħħa ta' varjetà ta 'gosti, li jfisser li l-kolazzjon tiegħek ikun interessanti u varjat. Il-ħaġa prinċipali hija, wara kolazzjon bħal dan faċilment tistenna għall-pranzu u mhux se tiekol iżżejjed.