X'jista 'jkun iżjed scarier meta tirrealizza li huwa diffiċli li żżid il-libsa favorita tiegħek? U le, dan m'għandu x'taqsam xejn mat-tqala, iżda biss bid-dieta ħażina u l-istil ta 'ħajja sedentarja. Għal din "sorpriża" żiedet li d-dieta li kienet ippruvat qabel ma tatx riżultati pożittivi. F'dan il-każ, ta 'min jippruvaw taħlita appetizing ta' ġinġer , lumi u għasel, li r-riċetta tagħhom għal telf ta 'piż hija sempliċement insostitwibbli.
Proprjetajiet utli ta 'ġinġer, lumi u għasel
Qabel ma tipproċedi għall-qaddis tal-qaddisin, ir-riċetta għal din ix-xorb mirakoluża, mhux se jkun superfluwu li nfakkna kemm hu ta 'valur għall-ġisem il-kombinazzjoni tal-prodotti msemmija hawn fuq:
- Ġinġer . L-ewwel, dan il-ħwawar jista 'jżid l-attività ta' l-enżimi diġestivi. It-tieni nett, huwa antiossidant eċċellenti li jipproteġi l-ġisem minn tixjiħ prematur. Barra minn hekk, iż-żjut essenzjali li jinsabu f'din l-għerq, inaqqsu l-gass.
- Lumi . Mhux biss tgħin fil-ġlieda kontra l-irjiħat u l-mard virali, iżda ttejjeb ukoll il-kundizzjoni tad-dwiefer u teliminahom mill-fraġilità. Ma 'dan għandna nżidu li d-duet tal-lumi u l-għasel itejjeb il-proċessi diġestivi.
- Għasel . Bl-użu regolari ta 'dan il-ħlewwa u fl-istess ħin il-mediċina folkloristika, il-metaboliżmu tax-xaħam, tal-karboidrati u tal-proteini jista' jiġi normalizzat. Iżżid l-immunità, u ttejjeb ukoll il-kundizzjoni tal-ġilda.
Xorb tal-ħxuna minn taħlita ta 'ġinġer, lumi u għasel
In-nutrizzjonisti jikkunsidraw li din it-taħlita hija effettiva u rapida ħafna. Veru, hemm xi kontra-indikazzjonijiet hawn. Għalhekk, jekk hemm xi mard serju b'organi diġestivi, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tixrob.
Ikkunsidra f'aktar dettall ir-riċetti għat-telf tal-piż mill-għerq tal-ġinġer, tal-lumi u tal-għasel.
Riċetta # 1
Ingredjenti:
- għerq tal-ġinġer (madwar 5 ċm);
- porzjon tal-lumi;
- ammont ta 'għasel fil-ħin.
Preparazzjoni
- Qaxxar il-ġinġer mill-qoxra. Itħan b'sikkina jew fi blender.
- Saħħan il-ġelleb fuq sħana baxxa sakemm l-ilma jibda jagħli.
- Ħalli joqgħod għal madwar 10 minuti.
- Ferragħ fil-teapot, żid meraq jew porzjon tal-lumi, kif ukoll għasel.
Huwa importanti li wieħed jiftakar li f'temperaturi ogħla minn 40 grad, l-għasel jitlef il-proprjetajiet ta 'fejqan tiegħu. Dan jissuġġerixxi li għandu jkun miżjud ma 'xarba sħuna.
Riċetta # 2
Ingredjenti:
- trab tal-ġinġer - 0.5 tablespoon;
- ilma jagħli - ħġieġ 1;
- lumi - ¼;
- għasel - 0,5 tablespoon.
Preparazzjoni
Trab tal-ġinġer għandu jinħall f'tazza ta 'ilma sħun. Għattiha bis-saucer u ħalliha taħsir għal madwar 10-15-il minuta. Fl-ilma mkessaħ żid il- meraq tal-lumi u l-għasel.
F'dan il-każ hemm influwenzata żgħira. Għalhekk, jekk ikun hemm żieda fl-aċidità tal-istonku, ix-xarba għandha tkun ikkunsmata waqt l-ikel u nofs biss il-ħġieġ. Fil-każ ta 'aċidità mnaqqsa, l-aġent tal-ħxuna jitħaddem nofs siegħa qabel l-ikliet.
Għal dawk li m'għandhomx ħsieb li togħma t-togħma, ejjew, ta 'tintura tal-ġinġer, hemm riċetta interessanti.
Riċetta # 3
Ingredjenti:
- ġulepp tal-ġinġer - 1,5-2 tablespoons;
- lumi sħiħ;
- ilma - 1,5-2 l;
- għasel.
Preparazzjoni
- L-għerq maħkuk tal-ġinġer jitħallat mal-lumi tal-art. Huwa importanti li wieħed jinnota li l-aħħar ingredjent huwa mgħaffeġ flimkien mal-qoxra tiegħu.
- Din it-taħlita titqiegħed fi flixkun termos u mimli bl-ilma. Dan kollu għandu jkun insistenti madwar 5 sigħat.
- L-għasel huwa miżjud immedjatament qabel l-użu.
F'dan il-każ, ixrob xarba waħda qabel l-ikliet fl-ammont ta 'ħġieġ wieħed. Ta 'min isemmi li l-ġinġer inaqqas is-sens ta' ġuħ. Dan huwa importanti ħafna għal dawk li jixtiequ jeħilsu mill-kilogrammi hated.