Is-sempliċi espressjoni tal-kelma "lampun" tikkawża persuna li jkollha emozzjonijiet pjaċevoli konnessi ma 'sensittività, ħlewwa u divertiment. Huwa dejjem imsemmi fil-folk tales Russi u folklor tal-kanzunetti. U l-ġamm tal-lampun famuż probabbilment huwa f'kull dar. Apparentement, kulħadd jaf li dan huwa rimedju omeopatiku eċċellenti għall-influwenza, uġigħ fil-grieżem u irjiħat.
Il-ġbir tal-lampun selvaġġ ("imur il-foresta għall-lampun") huwa magħruf minn żminijiet antiki u għadu ma tilifx ir-rilevanza tiegħu, għalkemm in-nies bdew jikkoltivaw fil-ġonna fit-tielet seklu QK. Madankollu, il-berry tal-foresti, għalkemm inqas ġnien, iżda aktar fragranti u friski, u ġamm. Naturalment, il-benefiċċju ta 'lampun frisk, li għadu kif inġabar, huwa inkomparabbli anke bil-berry, mixtri fis-suq, minn avvizi tal-villaġġ li huma tajbin ħafna.
Il-post ta 'l-oriġini tal-lampun huwa għal xi raġuni meqjus bħala l-Asja, għalkemm anke fil-pamflets tal-Patagonja, il-lampun selvaġġ tal-tribù Mapuche jintuża fil-kċina minn żminijiet antiki ħafna ...
Il-benefiċċji tal-lampun u l-proprjetajiet mediċinali tiegħu
Il-popolarità fid-dinja hija marbuta mhux biss mal-kwalitajiet ta 'togħma eċċellenti tagħha, iżda wkoll bi proprjetajiet utli pendenti ta' lampun, li ġew użati fil-mediċina folkloristika minn żminijiet antiki.
X'inhuma dawn il-proprjetajiet? Minbarra l-proprjetajiet ta 'fejqan imsemmija hawn fuq ta' lampun għall-irjiħat, (il-berry, minħabba l-aċidu saliċiliku li jinsab fiha, inaqqas it-temperatura), għandu effett antitossiku u emostatiku. Il-kontenut għoli tar-ram jikkontribwixxi għall-ġlieda kontra d-depressjoni. L-użu regolari tal-lampun jtejjeb il-kulur tal-ġilda, l-immunità, il-muskoli tat-toni.
Ftit nies jafu dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-weraq tal-lampun. Id-dekrizzjoni tal-weraq tintuża ħafna fil-mediċina folkloristika għall-irjiħat, disturbi intestinali, għandha proprjetà emostatika. Il-weraq tal-lampun jinħasad fl-aħħar ta 'Mejju, imnixxef fid-dell u maħżun f'boroż tal-karti.
Lampun Berry - tajbin u ħżiena
Minbarra l-propjetajiet ta 'benefiċċju tal-lampun, aħna mhux se ninsew dwar il-ħsara. Fost il-kontra-indikazzjonijiet ta 'min jinnota li l-lampun jista' jagħmel ħsara lill-persuni li jsofru mill-gotta u minn diversi mard tal-kliewi. Minħabba l-fatt li l-berry inaqqas sew il-pressjoni, mhux irrakkomandat għal pressjoni baxxa. Huwa speċjalment ta 'min jinnota li dan berry jista' jikkawża reazzjoni allerġika qawwija. Allura l-kwantità ta 'l-użu tagħha għandha tkun purament individwali.
Naturalment, dan huwa l-aktar frawli misjur ġdid utli. Iżda l-istaġun tagħha huwa limitat. Barra minn hekk, dan il-berry tal-offerti huwa fqir ħafna fit-trasport. X'għandi nagħmel? Forsi, il-benefiċċju ta 'lampun iffriżat huwa li nistgħu ngawdu s-sena kollha. Friżer ordinarju huwa adattat għal dan. Skond l-esperti ta 'l-industrija ta' l-ikel, bl-iffriżar rapidu huwa possibbli li tiġi ppreservata mhux biss l-apparenza u t-togħma tal-frott żgħir, iżda wkoll il-maġġoranza tal-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha. Mhux irrakkomandat li terġa 'tiffriża wara l-iffriżar - dan tagħmel ħsara lid-dehra tal-frott żgħir, u l-kwalità tiegħu.
L-ammont ta 'kaloriji fil-lampun
Ejja nitkellmu dwar in-numru ta 'kaloriji fil-lampun. Il-valur enerġetiku huwa biss 42 kcal, prinċipalment minħabba l-karboidrati. Il-lampun jista 'jkun il-bażi għal dieta tal-ħatt li mhux biss tippermetti li tgawdi t-togħma tal-berries favoriti tiegħek, iżda wkoll biex tneħħi t-tossini u t-tossini mill-ġisem. Ukoll, il-bonus għalik huwa nieqes 4-5 liri żejda.
Bħala eżempju, nistgħu niċċitaw dieta ta 'ħatt waħda, ikkalkulata għal 3 ijiem.
Jum 1:
- kolazzjon - baqta mingħajr xaħam (120 gramma) ħġieġ ta 'ħalib imbaqqat u 1 tazza ta' lampun;
- it-tieni kolazzjon - tazza tal-ġelatina tal-lampun;
- ikla - sider tat-tiġieġ jew biċċa fenek (100 gramma) bi insalata aħdar (ħjar, arugula, anella), 100 gramma ta 'meraq tal-lampun;
- Pranzu - ħġieġ ta 'jogurt kiesaħ mhux ma' tazza ta 'lampun.
Jum 2:
- kolazzjon - ħġieġ ta 'lampun u ħġieġ ta' kefir;
- it-tieni għada - nofs tazza ta 'lampun u krekkjatur mhux ħelu, tè aħdar ;
- lunch - ħut (merluzz) moqli f'żejt taż-żebbuġa bil-puree tal-qara ħamra (fuq l-ilma), bix-xibt, meraq tal-lampun;
- pranzu - tazza ta 'lampun, tè aħdar.
Jum 3:
- kolazzjon - ħġieġ ta 'lampun u ħġieġ ta' ryazhenka jew dixx tal-butir;
- it-tieni kolazzjon - nofs tazza ta 'lampun;
- pranzu - porzjon ta 'ċanga żgħira mgħollija (120 gramma) bi insalata aħdar (ħjar, arugula, croutons, anella) imħejjija biż-żejt taż-żebbuġa;
- pranzu - tazza ta 'lampun bi tè u cracker.
Wara din id-dieta, tħossok żieda qawwija u, naturalment, pjaċir milli titlef il-piż!