Ir-ravanell huwa ħaxix li fih ħafna ilma u ftit xaħam. Il-vantaġġ ewlieni fir-ravanell huwa l-kontenut għoli ta 'melħ minerali, li jgħin il-metaboliżmu xieraq. Ir-radish jistimula r-rilaxx tal-meraq tal-istonku u, bis-saħħa tat-togħma morra, itejjeb l-aptit! Jista 'jkun ta' forom differenti (tondi, oblong, ovali) u kuluri (iswed, aħdar, griż, abjad). Minnha spiss iħejju l-insalati, it-togħma tagħhom tiddependi fuq il-kuntrast ta 'ħelu u morra. Illum se nqisu riċetti għal insalati ppreparati minn ravanell abjad.
Insalata bir-ravanell u t-tuffieħ
Ingredjenti:
- ravanell - 200 g;
- tuffieħ - 200 g;
- żejt veġetali - 50 ml;
- zokkor - għal togħma.
Preparazzjoni
Ravanell tiegħi, naddafha u poġġiha għal 15-il minuta f'ilma kiesaħ, sabiex ħarrib extra ġej minnha. Imbagħad ħallat fuq grater kbir imqaxxar tat-tuffieħ u r-ravanell, żid ftit zokkor ma 'togħma u imla biż-żejt tal-ġirasol. Insalata Delicious Ravanell hija lesta!
Insla tar-Ravanell bil-ħjara
Ingredjenti:
- ravanell - 300 g;
- ħjar frisk - 100 g;
- żejt veġetali - 50 ml;
- basal aħdar - 100 g;
- Ħodor tax-xibt - għal dekorazzjoni;
- melħ - biex togħma.
Preparazzjoni
Aħna naddaf ir-ravanell u nħalltu fuq grater kbir. Żid il-ħjara maqtugħa u l-basal imqatta 'fin. Imla l-insalata biż-żejt veġetali, melħ għat-togħma u ħawwad sew. Qabel ma sservi, dekorat bix-xibt.
Insalata mir-ravanell u l-pitravi
Ingredjenti:
- ravanell - 300 g;
- pitravi żgħira - 100 g;
- meraq tat-tuffieħ - 100 ml;
- zokkor, għasel - biex togħma.
Preparazzjoni
Ravanell tiegħi, nadif u xarrab għal 10 minuti f'ilma kiesaħ. Imbagħad tlieta fuq grater kbir, flimkien mal-pitravi mqaxxra. Żid il-meraq tat-tuffieħ, ħawwad sewwa u staġun b'zokkor jew għasel għat-togħma Insalata sempliċi tar-ravanell hija lesta!
Insalata tar-Ravanell abjad bil-ġobon
Ingredjenti:
- Ravanell abjad - biċċa 1;
- ġobon ta 'varjetajiet iebsa - 100 g;
- tewm - 6 dentikoli;
- mayonnaise - 100 ml;
- ħodor - 100 g.
Preparazzjoni
Naddaf ir-ravanell bir-reqqa u naddafha. Tewm għafas permezz tal-garlick. Ravanell u ġobon jingħorok fuq grater kbir. Żid it-tewm u ħawwad sewwa. Aħsel il-ħodor tiegħi, nixxfuh u nqattgħu żgħar. Żid ma 'l-insalata, staġun bil-mayonnaise, ħallat u sservi.
Insalata tal-ħaxix bir-ravanell
Ingredjenti:
- ravanell - 300 g;
- karrotti - 100 g;
- basal - 100 g;
- patata - 100 g;
- żejt veġetali - 50 ml;
- melħ, bżar - għat-togħma.
Preparazzjoni
Il-basal u l-karrotti huma mnaddfa u l-basal imqattgħin f'nofs anelli, u l-karrotti bit-tiben. Friġġhom f'żejt veġetali sakemm deheb f'żejt veġetali. Il-patata tgħalli b'mod uniformi, kessaħ, nadif u maqtugħ f'kubi. Fl-iskutella insalata aħna nħallat ravanell maħkuk, patata, basal u karrotti fuq grater kbir. Il-imħallat tajjeb u mħawwar bl-ħwawar. Aħna nimbru l-insalata tar-ravanell bil-patata biż-żejt veġetali u nservuha fit-tabella.
Insalata tar-ravanell u nebbieta bil-żbib
Ingredjenti:
- ravanell - 300 g;
- nevew - 50 g;
- żejt veġetali - 50 ml;
- għasel - 1 tbsp. kuċċarina;
- żbib - 50 g
- basla - 50 g.
Preparazzjoni
Aħna naddaf ir-ravanell u nħalltu fuq grater kbir. Il-nevew huwa wkoll imnaddaf u mqatta 'b'mod fin. Naddfu l-basla mill-ħliefa u maqtugħin f'nofs anelli. Żbib ħasil u ferragħ għal 10 minuti b'ilma jagħli. L-ingredjenti kollha huma mħallta fi skutella insalata, mgħaddsa bl-għasel u mħawwra biż-żejt veġetali.
Insalata tar-Ravanell bil-qamħ
Ingredjenti:
- ravanell - 300 g;
- basal aħmar - 100 g;
- Corn tal-bott - 100 g;
- ħall tat-tuffieħ tas-sidru - 30 ml;
- żejt veġetali - 50 ml.
Preparazzjoni
Ir-radish tlieta fuq grater, aqta 'l-basal f'nofs anelli, u poġġi l-qamħ ġo colander. Qiegħed kollox fi skutella insalata, żid il-ħall, żejt veġetali u ħawwad sewwa.