Huwa tajjeb li l-insalata tar-ravanell reġa 'dehret fuq it-tabelli. Dan kien innotifikat minn refutazzjoni ta 'l-opinjoni negattiva dwar il-proprjetajiet nutrittivi tal-għerq tal-għeruq. Fil-fatt, huwa espressiv, fih ħafna vitamini, u l-varjetajiet iswed, abjad u aħdar tiegħu, li għandu togħma vivaċi, kombinata perfettament mal-laħam u l-ħxejjex, li jikkontribwixxi għall-preparazzjoni ta 'dixxijiet interessanti.
Kif tipprepara insalata tar-ravanell?
Ipprepara insalata sempliċi u delikata tar-ravanell tista 'saħansitra kok mingħajr esperjenza. Huwa meħtieġ li l-għerq imqaxxar imqaxxar fuq grater, żid il-komponenti li jakkumpanjawh u jimlew. Ħafna drabi r-ravanell huwa kkombinat ma 'tuffieħ, ravanell, ħjar u karrotti, laħam mgħolli. Staġun b'żejt veġetali, krema qarsa jew mayonnaise.
- Qabel ma tħejji insalata tar-ravanell maħkuk, għandek tiddetermina l-varjetà tal-għeruq tal-għeruq. Ir-ravanell iswed żdied imrar, għalhekk għandu jkun mgħaddas f'ilma mielħa għal mill-inqas 30 minuta. L-istess japplika għar-ravanell aħdar fix-xitwa.
- Jekk tixtieq tikseb insalata delikata ta 'ravanell frisk huwa aħjar li tuża għerq tal-għeruq ta' kulur abjad. Ma jistax jiġi maħkuk: grazzi għall-togħma ħafifa tiegħu, jidher kbir fl-insalati fil-forma ta 'kubi jew lobuli.
- Irrispettivament mill-varjetà tal-għeruq tal-għeruq, l-insalati jitħallew joqgħodu fil-friġġ għal 30 minuta sa siegħa.
Insalata sempliċi ta 'ravanell iswed
L-insalata mir-ravanell iswed hija diffiċli biex tattribwixxi platti ta 'tisjir mgħaġġel. Frotta ta 'l-għeruq fiha ħmura, li għandek teħles minn tismin f'ilma mielaħ għal 30 minuta. Wara dan, tista 'tgħaqqad ma' ħxejjex u zlazi, per eżempju, uża l-basal u l-karrotti disponibbli, u biex tilbes - żejt veġetali u meraq tal-lumi.
Ingredjenti:
- Ravanell iswed - 300 g;
- karrotti - 150 g;
- rix ta 'basal aħdar - 4 biċċa;
- żejt - 80 ml;
- meraq tal-lumi - 40 ml;
- ġulġlien - 10 g;
- ilma - 500 ml;
- melħ - 60 g.
Preparazzjoni
- Qaxxar u r-ravanell imfarrak b'ilma mielaħ għal 30 minuta.
- Sadanittant, iċċelebra l-karrotti u aqta 'l-basal.
- Neħħi r-ravanell mill-ilma, wring out u ħallat mal-basal u l-karrotti.
- Staġun bil-butir, meraq tal-lumi u sprinkle biż-żerriegħa tal-ġulġlien.
- Ibgħat insalata ta 'ravanell iswed għal 15-il minuta fil-friġġ.
Insalata tar-Ravanell abjad - riċetta
Insalata ta 'abjad tar-ravanell - guest rari fuq it-tabelli, minħabba n-nuqqas ta' kapaċità ta 'ħafna li jtellgħu l-għeruq tal-komponenti. Agħmel din l-għajnuna għal din ir-riċetta, fejn ir-ravanell, ġirien ma 'pitravi u karrotti, iżżidhom man-nifs, u flimkien ma' ġobon, mxarrba bit-togħma salvaġġa ta 'l-aħħar. Din il-varjetà malajr titlef il-vitamini, għalhekk snack jinżamm immedjatament.
Ingredjenti:
- Ravanell abjad - 250 g;
- karrotti - 100 g;
- pitravi mgħollijin - 150 g;
- għasel - 20 g;
- mustarda - 10 g;
- żejt - 60 ml;
- meraq tal-lumi - 20 ml;
- ġewż - 50 g;
- ġobon tal-mogħoż - 80 g.
Preparazzjoni
- Ħaxix nadif, imqatta 'fuq grater u ħallat.
- Imsaħ il-butir bl-għasel, il-mustarda u l-meraq tal-lumi.
- Staġun bi insalata ta ' zalza tar-ravanell abjad u garnish bil-ġewż u flieli tal-ġobon.
Insalata bir-ravanell aħdar - riċetta
L-insalata tar-ravanell Margelan se tgħin b'nuqqas ta 'ħin. L-għeruq ħodor ma fihomx imrar, huwa pjaċevoli li togħma, ħafna mmerraq u kombinat perfettament ma 'ħxejjex u frott, speċjalment ma' tuffieħ aħdar. Il-ħlewwa qarsa ta 'dawn ta' l-aħħar bil-mod tenfasizza l-intensità ħafifa tal-għelejjel ta 'l-għeruq, li huwa wkoll imtaffi bil-kisja tal-jogurt.
Ingredjenti:
- Ravanell aħdar - 2 biċċiet;
- Tuffieħ aħdar - 2 biċċiet;
- basla - 1 biċċa;
- jogurt - 80 g;
- xibt frisk - 40 g.
Preparazzjoni
- Qaxxar ir-ravanell mill-qoxra u maqtugħin fi strixxi rqaq.
- Imsaħ it-tuffieħ u neħħi l-basla b'mod fin.
- Poġġi l-ingredjenti fi skutella insalata profonda.
- Staġun l-insalata tar-ravanell bil-jogurt u dekorazzjoni max-xibt.
Insalata "Klyazma" bir-ravanell - riċetta
Insalata "Klyazma" bir-ravanell - karta ta 'żjara tal-belt ta' Vladimir. Huwa preferut anke għall-popolari "Olivier", u hemm spjegazzjoni għal dan. Minimu ta 'komponenti, jipprovdi togħma massima. Id-dixx isir rikka u faċli: ir-ravanell bil-karrotti moqlija u l-basal isir aktar artab u jagħti effett iġjeniku, u l-laħam u l-bajd iżidu l-valur nutrittiv.
Ingredjenti:
- majjal mgħolli - 200 g;
- bajd mgħolli - 2 biċċiet;
- Ravanell - biċċa 1;
- karrotti - biċċa 1;
- basla - 1 biċċa;
- żejt - 40 ml;
- mayonnaise - 80 g;
Preparazzjoni
- Ravanell imqaxxar fuq grater.
- Tkissirx fin-nofs il-basal u l-karrotti u fry them in oil.
- Qabbad ir-ravanell ma 'ħaxix sħun.
- Żid laħam imqatta 'u bajd.
- Staġun bil-mayonnaise.
- Poġġi insalata Delicious Ravanell fil-friġġ għal 30 minuta.
Insalata bir-ravanell u ċ-ċanga
Ħafna nisa tad-dar jafu kemm huwa diffiċli li l-irġiel jieklu tajjeb. Inħolqot insalata tar-ravanell bil-laħam għal din l-okkażjoni. Taħlita bbilanċjata ta 'għerq b'kaloriji baxxi ma' ċanga dgħif tipprovdi saturazzjoni twila u tagħti togħma interessanti, li tista 'tiġi aġġustata billi timla, f'dan il-każ - zalza tal-krema qarsa.
Ingredjenti:
- ċanga mgħollija - 200 g;
- Ravanell - 150 g;
- basal aħmar - 1 pc;
- ħall - 40 ml;
- krema qarsa - 60 g.
Preparazzjoni
- Ibda l-għerq irqiq.
- Basla soak fil-ħall għal ftit minuti.
- Aqta 'ċ-ċanga b'qafas irqiq.
- Qabbad il-komponenti kollha flimkien.
- Istaġun l-insalata tar-ravanell bil-krema qarsa u sservi għat-tabella.
Insalata tar-Ravanell bil-karrotti
Insalata tar-ravanell bil-karrotti, bil-mayonnaise - dixx "ta 'ħames minuti", mibnija fuq il-prinċipju ta' "nashinkovat u taħlita". Fl-istess ħin, l-insalata hija rikka fl-togħma: il-karrotta ħelwa tikkuntrasta b'mod qawwi mar-ravanell morra, u grazzi għaliha takkwista qawwi ħafna. Kollha flimkien huwa mwaħħal mal-mayonnaise, li l-kontenut tax-xaħam tiegħu jikkontribwixxi għal assimilazzjoni aħjar tal-vitamini.
Ingredjenti:
- karrotti - 250 g;
- ravanell - 350 g;
- mayonnaise - 120 g;
- Qronfol tat-tewm - 3 biċċa.
Preparazzjoni
- Ħxejjex qoxra u gradilja.
- Ħallat mat-tewm imbuttat mill-istampa u l-istaġun bil-mayonnaise.
Insalata "Tashkent" bir-ravanell
Insalata "Tashkent" bir-ravanell u ċ-ċanga huwa dixx nazzjonali tal-kċina Ebrajk. Huwa magħmul sempliċement, jirriżulta delikat, iżda għandu sfumaturi tiegħu fit-tisjir. Allura, biex tagħmel l-għeruq għeruq u crunchiness pjaċevoli, hija mħallta ma 'basal, moqli fiż-żejt sħun, u biex jippreservaw freskezza u l-proprjetajiet tal-vitamina - istaġun bil-krema qarsa jew Sushi.
Ingredjenti:
- ravanell - 400 g;
- ċanga - 550 g;
- basla - 2 biċċiet;
- biċċa tal-bajd;
- kosbor - 40 g;
- krema qarsa - 120 g;
- żejt - 40 ml.
Preparazzjoni
- Iċ-ċanga u l-bajd jagħli u maqtugħin fi strixxi rqaq.
- Imsaħ il-basla fiż-żejt fil-qali.
- Aqbad ir-ravanell bl-ilma għal 20 minuta.
- Agħfas u ħawwad bil-basal sħun.
- Żid bajd, ċanga u ħodor u staġun bil-krema qarsa.
Insalata bir-ravanell u t-tiġieġ
L-insalata mir-ravanell u s-sider tat-tiġieġ mhix biss taħlita ta 'komponenti ta' kaloriji baxxi u proteini, iżda wkoll bażi għal esperimenti kulinari. Dan huwa promoss minn laħam newtrali mil-laħam u għeruq iġjeniċi, li jikkoinċidu perfettament ma 'xulxin, u flimkien ma' karrotti u ġewż huma l-aktar dieti ta 'dieta utli.
Ingredjenti:
- Ravanell ħadra - 250 g;
- karrotti - 80 g;
- sider tat-tiġieġ mgħolli - 180 g;
- Ħodor friski - 50 g;
- Peking kaboċċa - 100 g;
- basla - 1 biċċa;
- żejt - 200 ml;
- meraq tal-lumi - 40 ml;
Preparazzjoni
- Ifrex 100 ml ta 'żejt fil-qali u poġġi l-basal. Saħħan il-ħaxix fil-moqli sakemm isir kannella.
- Imsaħ ir-ravanell, il-karrotti u l-kaboċċa tal-Peking.
- Naqqas il-qoxra rqiqa.
- Ħallat l-ingredjenti kollha bi twaddib ta '100 ml ta' butir u meraq tal-ġir.
- Dekorazzjoni ta 'l-insalata bil-ħwawar friski.
Insalata "Ġenerali" bir-ravanell
L-insalata bir-ravanell u t-tuffieħ imsejħa "Ġenerali" hija għaġina sħiħa, li tinkludi, flimkien ma 'dawn l-ingredjenti, bajd, patata, basal u karrotti. Kull saff huwa mqiegħed f'ċerta sekwenza, minħabba li, id-dixx jakkwista x-xewka, il-freskezza u l-qawwa, u huwa tajjeb sew flimkien ma 'alkoħol qawwi.
Ingredjenti :
- patata - 2 biċċiet;
- ravanell - 80 g;
- tuffieħ - biċċa 1;
- bajd - 3 biċċiet;
- basla - 1 biċċa;
- karrotti - biċċa 1;
- mayonnaise - 200 g.
Preparazzjoni
- Patata u bajda tgħalli u grada.
- Bl-istess mod, itħan il-bqija tal-komponenti.
- Lay in saffi, greasing mayonnaise: patata, basal, ravanell, karrotti, tuffieħ, bajd.
- Għatti s-saff ta 'fuq b'soqob imqaxxar.
Insla "Petrovsky" bir-ravanell
Insalata sempliċi tar-ravanell hija faċli biex issir snack "Petrovsky". Il-partikolarità ta 'dan ta' l-aħħar hija fin-nutrizzjoni, il-preżenza obbligatorja tal-laħam, u t-teknika tat-tqattigħ tat-tiben. Il-proċess innifsu għandu jieħu minimu ta 'ħin, għalhekk jagħmel sens li jintużaw komponenti lesti. Il-laħam affumikat u l-faqqiegħ ta 'l-għasafar imnaddfin huma kandidati tajbin għal dan il-għan.
Ingredjenti:
- Tiġieġ affumikat tas-sider - 500 g;
- Faqqiegħ tal-għasel imnaddfin - 80 g;
- ravanell - 200 g;
- basla - 1 biċċa;
- karrotti - biċċa 1;
- bajd mgħolli - 3 biċċiet;
- żejt - 40 ml;
- ħodor friski - 20 g;
- mayonnaise - 100 g.
Preparazzjoni
- Karrotti u basal fry, ravanell u laħam irqiq CHOP, bajd grate.
- Poġġi l-ingredjenti f'safef, il-mayonnaise lubrikanti: laħam affumikat, ħxejjex moqlija, ravanell, bajd. Irrepeti l-istrati darbtejn. Faqqiegħ addornat.
Insalata bl-ilsien u r-ravanell
Ħafna nisa tad-dar jippreferu jippreparaw insalata tar - ravanell bil-mayonnaise . Il-mayonnaise telimina l-imrar bla bżonn, u jagħmel ir-ravanell iktar artab u b'attenzjoni jenfasizza n-natura tagħha. L-għeruq, liebsa bil-mayonnaise, huwa simili għat-togħma mal-horseradish - żieda klassika mal-ilsien mgħolli, sabiex il-preżenza ta 'ġewwieni f'inħall tkun kompletament iġġustifikata u tinftiehem.
Ingredjenti:
- ilsien tal-laħam taċ-ċanga mgħolli - 250 g;
- Ravanell - 150 g;
- ħjara imnaddfin - biċċa 1;
- basla - 1 biċċa;
- mayonnaise - 80 g.
Preparazzjoni
- Aqta 'l-ingredjenti kollha fi strixxi rqaq.
- Staġun bil-mayonnaise u ħawwad.
Insalata tar-Ravanell fl-istil Korean
Ipprepara insalata ta 'ravanell u karrotti fil-Korejan mhux diffiċli, dan ikun jeħtieġ minimu ta' komponenti, minħabba li l-akutezza naturali tal-għeruq hija biżżejjed biex tiżgura li l-ikla ħafifa tkun akkwistat tingiż ħafif, u grazzi għall-karrotti - togħma ħelwa pjaċevoli. Marinade minn żejt jagħli se jagħmlu l-ħxejjex aktar offerta u crispy, u se tħaffef il-proċess tat-tisjir.
Ingredjenti:
- ravanell - 550 g;
- karrotti - 250 g;
- sinna tat-tewm - 5 pcs .;
- żejt veġetali - 150 ml;
- żrieragħ tal-ġulġlien - 20 g;
- ħall - 60 ml;
- zokkor - 40 g.
Preparazzjoni
- Ir-ravanell u l-karrotti rqiq sewwa.
- Żid il-ħall, iz-zokkor u t-tewm.
- Ferra l-ħxejjex biż-żejt jagħli u ħallih għal 5 sigħat.