Għal ħafna nies, il-kwistjoni ta 'kemm kaloriji fil-bajd moqli mhumiex bl-ebda mod idle. Wara kollox, dan id-dixx huwa kolazzjon tradizzjonali f'ħafna familji. U, skond l-istatistika, ħafna drabi hija ppreparata wkoll għall-pranzu. Il-bajd imqadded malajr jipprepara, jeħtieġ minimu ta 'ħiliet kulinari, huwa fit-togħma u nutrittiv. Il-proteina li tinsab fil-bajd hija faċli ħafna biex tiddiġerixxi, ma fihx xaħam u kolesterol . U fl-isfar hemm uniċi u magħrufa għall-utilità tagħhom xaħmijiet polyunsaturated. Barra minn hekk, il-bajd għandu vitamini, oligoelementi, amino aċidi prezzjużi u antiossidanti. U peress li hemm komposti mxaħħma hawnhekk, u wkoll meta wieħed jikkunsidra l-fatt li l-bajd tal-fry ġeneralment ikun fiż-żejt, il-valur kalorifiku tal-bajd moqli jista 'jkun sinifikanti ħafna. Kollox jiddependi fuq in-numru ta 'bajd u ingredjenti addizzjonali.
Kemm-il kaloriji huma fil-bajd moqli?
Anki dawk li jaderixxu mad-dieta m'għandhomx iwasslu bajd moqli, peress li l- kaloriji li jinsabu f'ħobż moqli ma jistgħu bl-ebda mod jagħmlu ħsara lill-proċess li jitilfu l-piż. Wara kollox, dan l-indikatur huwa pjuttost baxx - biss 110 kcal. Barra minn hekk, ippruvat xjentifikament il-benefiċċji tal-bajd moqli għal pazjenti bi pressjoni għolja. Huma għandhom il-kapaċità li jbaxxu l-pressjoni tad-demm, minħabba l-imblukkar tal-ormon anġjotensin, li, għall-kuntrarju, iżid il-pressjoni tad-demm.
Il-valur tal-enerġija tal-bajd moqli jiżdied b'mod sinifikanti jekk tipprepara dan id-dixx biż-żieda ta 'ingredjenti oħra. Pereżempju, il-kontenut ta 'kaloriji tal-bajd u tal-ġobon ikun kważi 270 kcal, biż-zalzett jew biż-żerriegħa - u saħansitra ogħla. Jekk m'intix sodisfatt bil-bajd moqli pur u trid xi ħaġa aktar interessanti, allura huwa aħjar biex issajjar bajd bil-ħodor jew ħodor. Se jkun fit-togħma, u utli, u mhux daqshekk għoli fil-kaloriji. Pereżempju, il-kontenut ta 'kaloriji ta' bajd u basal minn bajda waħda jvarja bejn 120 u 130 kcal, u bi tadam 140-150 kcal.