Kvass huwa l-aħjar xarba tat-għatx. Jekk ma tixtrix għażla ta '"maħżen", iżda tħejjha fid-dar, allura tista' tużaha mhux biss bħala prodott kbir u timla b'okroshka, iżda wkoll bħala mediċina. Madankollu, ta 'min jiftakar li l-portijiet tal-ħobż kvass fihom infushom jibbenefikaw u jagħmlu ħsara f'każ li għandek kontra-indikazzjonijiet għall-użu tagħha.
Benefiċċji tal-kvass tal-ħobż
F'kvass hemm ħafna amino aċidi u minerali differenti, iżda huwa speċjalment famuż għall-kompożizzjoni tal-vitamini tiegħu - fih ħafna vitamini B, kif ukoll E, H, PP. Grazzi għal dan, fi kwalunkwe każ ikun utli aktar minn meraq ippakkjat, soda jew ilma tax-xorb biss, biex ma nsemmux xarbiet ta 'alkoħol baxx. Meta tagħżel dan, inti tarrikkixxi l-ġisem tiegħek b'sustanzi utli.
Din ix-xarba tista 'tintuża għal skopijiet mediċinali - f'dan ir-rigward, il-benefiċċji ta' kvass mill-ħobż tas-segala huma sempliċiment imprezzabbli, minħabba li l-firxa tal-applikazzjoni tagħha hija wiesgħa ħafna:
- biex itejjeb il-vista u l-mard ta '
- biex isaħħu l-forzi immuni tal-ġisem;
- biex iġibu mill-ġdid il-funzjonijiet tal-fwied u tal-kliewi;
- għan-normalizzazzjoni tad-diġestjoni;
- biex terġa 'tinkiseb mikroflora intestinali b'saħħitha;
- biex ittejjeb l-istruttura tad-demm;
- biex ittaffi l-istress fiżiku u mentali;
- biex jitjieb il-metaboliżmu u l-kontroll tal-piż;
- biex tiġi eliminata l-gravità fl-istonku u l-ħruq ta 'stonku;
- biex irażżnu d-dgħjufija, l-għeja;
- biex jikkontrolla l-ipertensjoni;
- biex jitnaddaf il-korp ta 'tossini, li inevitabbilment jakkumulaw minħabba l-ambjent, l-użu ta' mediċini u ikel b'additivi kimiċi;
- għat-trattament ta 'mard tas-sistema kardjovaskulari;
- għat-trattament tad-dijabete mellitus;
- għall-ġlieda kontra l-frets, blackheads, mard tal-ġilda.
Il-benefiċċji tal-kvass tal-ħobż magħmul mid-dar huma imprezzabbli. Inti biss ixrob ix-xarba favorita tiegħek, u f'dan il-ħin il-ġisem tiegħek huwa saturat b'aċidi amminiċi, vitamini u minerali, u l-organi interni u sistemi tal-ġisem gradwalment jerġgħu lura għan-normal! Din hija l-għażla l-aktar faċli u pjaċevoli għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'ħafna mard.
Kvass tal-ħobż għal telf ta 'piż
Minħabba l-abbiltà ta 'kvass li jtejjeb il- metaboliżmu , bl-għajnuna ta' l-użu tiegħu, telf fil-piż jista 'jintlaħaq faċilment. Għal dan il-għan, huwa rakkomandat li tużaha fuq stonku vojt, nofs siegħa qabel il-kolazzjon, ħġieġ wieħed kull jum għal 3-6 ġimgħat. Sabiex jinkiseb l-effett, huwa importanti li tintuża dieta b'kaloriji baxxi, ibbażata fuq nutrizzjoni tajba u sikura għas-saħħa.
Ejja nqisu eżempju ta 'dieta għat-tkabbir irqiq bl-użu ta' kvass:
- Qabel il-kolazzjon - ħġieġ ta 'kvass.
- Kolazzjon - porzjon ta 'porridge (kwalunkwe), tè.
- It-tieni kolazzjon huwa tuffieħ jew oranġjo.
- Ikla: porzjon tas-soppa tad-dawl (mingħajr għaġin, b'minimu ta 'patata) u tazza ta' kvass.
- Snack ta 'filgħodu: ħġieġ ta' kvass.
- Supper: ħut dgħif, sider tat-tiġieġ jew ċanga (mhux moqli) bi ħelu ta 'ħxejjex friski + kvass.
Tiekol hekk, ma tħossx il-ġuħ u tiggarantixxi li tnaqqas il-piż tiegħek għall-marka mixtieqa. Lose weight inti tkun b'rata ta '3-5 kg kull xahar. Mill-perspettiva tad-dieta, din hija r-rata ottimali ta 'telf ta' piż, fejn ma tirriskx li jkollok ġilda saggy jew xokkanti l-organiżmu bil-bidliet li qed iseħħu.
Benefiċċji u ħsara tal-kvass tas-segala
Kull kvass tal-ħobż għandu ħafna nutrijenti. Madankollu, mhux permess għal kulħadd. Il-fatt li l-prodott jista 'jkun fih 1.2% alkoħol, għaliex mhuwiex rakkomandat għal tfal taħt is-7 snin, kif ukoll nisa tqal u li qed ireddgħu.
Barra minn hekk, kvass huwa prodott tal-fermentazzjoni, u għalhekk l-użu tiegħu mhux mixtieq għal dawk li jsofru minn gastrite jew ulċeri. Fil-każ li inti liberu minn dan kollu, tista 'tixrob b'mod sikur kvass u tgawdi l-effett pożittiv tagħha fuq il-ġisem.