Il-banana hija magħrufa sew, utli u maħbub b'ħafna frott. Dan huwa għaliex, ħafna nies, qed jitħabtu ma 'piż żejjed, qed jistaqsu jekk huwiex possibbli li jieklu banana meta jitilfu l-piż.
Benefiċċji tal-banana
Il-banana hija rikka fl-aċidu askorbiku, vitamini B6, C u E, aċidi amminiċi, proteini veġetali, fibra u l-bqija. Dawn il-frott Delicious għandhom effett ta 'benefiċċju fuq l-aċċelerazzjoni tal- metaboliżmu , li jwassal għal intensità ta' kaloriji li jaħarqu. Fibra tgħin biex tneħħi ċ-ċelloli tax-xaħam mill-musrana. Dan għandu jagħti attenzjoni lil dawk li huma interessati jekk inti tistax tiekol banana meta jitilfu l-piż. Barra minn hekk, il-banana għandha effett dijuretiku u lassattiv, u tnaqqas ukoll ir-riskju ta 'artrite u ċerti mard kardjovaskulari.
Il-banana hija prodott eċċellenti għall-użu ta 'kuljum. Jistgħu jintużaw bħala kolazzjon, li jipprovdu lill-ġisem b'enerġija sa l-ikla ta 'wara, mingħajr ma jesperjenzaw sens ta' ġuħ uġigħ u xewqa kostanti li jkollhom xi ħaġa li tiekol.
Banana għat-Telf tal-Piż
B'nutrizzjoni tad-dieta, il-banana tista 'tiġi kkonsmata. Imma għal dawk li qed jistaqsu jekk huwiex possibbli li jieklu banana għal-lejl meta jitilfu l-piż, ta 'min jinnota li huwa rrakkomandat li jabbanduna din l-impriża. Aħjar qabel tmur torqod, tixrob tazza ta 'jogurt xkumat - tkun ferm aktar utli għal figura.
Li jixtiequ jġibu ċ-ċifra fl-ordni, tista 'tuża dieta tal-banana li t-tul tagħha huwa ta' 7 ijiem. Dan il-ħin kollu huwa rakkomandat li tiekol biss dawn il- frott - mhux aktar minn 1.5 kilogrammi kuljum. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li jiġi pprovdut reġim tax-xorb abbundanti, li jikkonsisti fi tè aħdar u għadu ilma.
Il-banana tista 'tittiekel f'kull ħin, iżda mhux biss bil-lejl - meta jitilfu l-piż huwa inaċċettabbli. Jekk huwa diffiċli li żżomm ma 'dan il-menu, tista' tiddiversifikaha b'qatgħa ta 'dgħif mgħolli.