Il-kwalitajiet tat-togħma tat-tin imqadded mhumiex bl-ebda mod inferjuri għal dawk friski. Illum, it-tin imqadded jista 'jinxtara f'xi supermarket.
Benefiċċji u ħsara tat-tin imqadded
L-aħjar karatteristiċi huma t-tin tal-kulur isfar ċar. Għall-ħxuna tat-tin imqadded mhux se taħdem, minħabba li l-ammont ta 'proteina u zokkor jiżdied b'mod sinifikanti meta mqabbel mat- tin frisk. Għandu jkun ikkunsidrat li z-zokkor li jinsab f'dan il-frott imnixxef huwa faċilment assorbit mill-ġisem. Jekk tuża t-tin bil-moderazzjoni, allura l-liri żejda mhux se jkunu terribbli, iżda tista 'tħoss il-proprjetajiet straordinarji utli tagħha. It-tin imnixxef iżid l-enerġija, iżid il-burdata, itejjeb il-prestazzjoni mentali u l-prestazzjoni.
Proprjetajiet utli tat-tin imqadded
L-użu tat-tin imqadded huwa li tinżamm ħafna fibra. Huwa minħabba li l-fibra ttejjeb ix-xogħol tal-passaġġ gastrointestinali u hemm sensazzjoni ta 'xaba'. Il-figs fihom ammont kbir ta 'vitamini u oligoelementi, li huma meħtieġa għall-ġisem tal-bniedem. Fiha manjesju, potassju, kalċju u ħadid. Ippreżentat fit-tin imqadded u l-vitamini tal-grupp B. Il-valur tiegħu huwa wkoll fil-kontenut għoli ta 'pektin, li jikkontribwixxi għall-fejqan rapidu tat-tessut konnettiv. Bil-korrimenti ta 'għadam u ġonot, huwa meħtieġ l-użu regolari ta' pectin. It-tin imqadded itejjeb l-attività anti-ossidanti tal-plażma tad-demm. Ir-rutina li tinsab fiha tippermetti li l-vitamina C tkun assorbitata aħjar u ssaħħaħ il-ħitan tal-kapillari. Dan il-frott imnixxef jista 'jintuża wkoll bħala lassattiv għal stitikezza. L-użu ta 'kuljum inaqqas ir-riskju ta' mard kardjovaskulari.
Kontraindikazzjonijiet fl-użu tat-tin imqadded
Il-ħsara tat-tin imqadded hija l-proprjetà lassattiva tagħha. Huwa kontra-indikat fid-dijabete mellitus, pankreatite u mard tal-musrana akuta. It-tnaqqis tat-tin imqadded huwa l-valur kaloriku tiegħu - f'100 gramma 257 kcal. Għalhekk, ma tinvolvix ruħek fit-tin imqadded għal nies li għandhom piż żejjed. Biex tifhem kif dan il-frott imnixxef huwa ta 'ħsara għaċ-ċifra mhux biżżejjed li tkun taf biss l-ammont ta' kaloriji. Indikatur importanti huwa wkoll l-indiċi glycemic.
Indiċi glycemic tat-tin imqadded
Aktar ma tkun għolja din iċ-ċifra, aktar ma 'l-glukosju jidħol fid-demm. Ta 'min jinnota li l-indiċi glycemic tat-tin imqadded huwa ta' 40, filwaqt li dak frisk huwa saħansitra inqas - biss 35. Dan ifisser li 40% tal-karboidrati tat-tin imqadded jiġu assorbiti mill-ġisem, u jinbidlu f'glukożju fid-demm. Prodotti b'indiċi glycemic taħt il-55 jagħtu sensazzjoni twila ta 'xaba' lill-ġisem.
Kif tuża t-tin imqadded?
Speċjalment irrakkomandat li jieklu tin imqadded għal problemi bil-vini u l-qalb. Fiha l-enzima ficin, li taġixxi biex tipprevjeni t-trombożi. Tin imnixxef effettiv u bħala antipiretiċi. A decoction magħmul minn dan il-frott imnixxef fuq il-ħalib jintuża għall-ġlieda kontra l-pertussis, b'sogħara niexfa u nefħa fil-ligamenti.
L-użu ta 'tin imqadded waqt it-tqala
Minħabba l-ħafna proprjetajiet utli tat-tin, dan għandu neċessarjament jiġi inkluż fid-dieta ta 'l-omm futur. Tista 'tikkonsmaha kemm f'forma mnixxfa u kemm mhux ipproċessata. Jekk mara tqila għandha predispożizzjoni għad-dijabete mellitus, huwa aħjar li tirrifjuta t-tin imqadded, u tissostitwixxih b'wieħed frisk. Dan huwa dovut għall-fatt li fil- frott imnixxef l- ammont ta 'zokkor jinżamm ordni ta' kobor ogħla. Tużax it-tin imqadded ma 'frott imnixxef ieħor jew immedjatament wara l-ikel. Dan jista 'jwassal għal żieda fil-formazzjoni tal-gass.